Roer as unhas

Roer unhas (também conhecido pelo seu termo técnico onicofagia ou roeção de unha) é o hábito de morder as unhas dos dedos das mãos ou pés durante períodos de nervosismo, stress, fome ou tédio. Também pode ser um sinal de desordens mentais ou emocionais. As crianças começam a roer as unhas por volta dos quatro ou cinco anos de idade. O termo onicofagia crônica é utilizado clinicamente.

Alguma sugestões para prevenir a onicofagia :

• colocar pimenta nas unhas,
• pintar a unha com esmalte de sabor amargo ,
• usar as unhas pintadas (no caso da mulher),
• manter as unhas bem cortadas pois evita as pontas mal-aparadas, que de certa forma provocam o acto de roer,
• ter uma boa dieta em cálcio (por vezes a sua falta no organismo impele a onicofagia)
• fazer sessões de manicure de tempos a tempos,
• solicitar a alguém próximo que a/o reprima quando praticar o acto,
• em último caso substituir a onicofagia por outros hábitos como enrolar os cabelos, chupar rebuçados, sacudir as pernas, mordiscar de leve os lábios, …

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