Mãos macias e bonitas

1. Use sempre luvas nas tarefas domésticas. As substâncias químicas que existem nos sabonetes e detergentes agridem a pele.
2. Hidrate as mãos com frequência. Tenha sempre à mão creme: na casa de banho junto ao sabonete líquido, no porta luvas do carro, na mala, no escritório, no saco do ginásio. Não se esqueça de aplicá-lo também depois de as lavar. Os hidratantes mais indicados são os à base de hidrolizado de colágeno ou elastina, alfa-hidroxiácidos, com vitamina A e E, com textura oleosa para se manterem na pele.
3. Use sempre protecção solar nas mãos como faz com o rosto. Um índice de protecção 15 é o suficiente.
4. Para a pele recuperar o esplendor opte por uma alimentação rica em vitamina B2, iodo, enxofre e manganês: Leite, fígado, rins, ovos, algas, marisco, feijão, nozes, cereais, vegetais verdes.
5. De uma vez por todas deixe de roer as unhas. Roer as unhas pode deixar irregularidades irreversíveis na zona das unhas e extremidades dos dedos.
6. Cuidado com o fumo do tabaco, que deixa as mãos amareladas ou até mesmo escurecidas. Passe todas as semanas umas gotinhas de limão para branquear a pele castigada.
7. Não retire as cutículas das unhas. As cutículas protegem a pele da entrada de bactérias e fungos. Utilize os cremes e óleos para amolecê-las.
8. Não deixe que o verniz envelheça nas unhas. O verniz que permanece mais de uma semana enfraquece a unha, provoca descamação e pode mesmo queimá-las (aspecto amarelo). Se possível faça a manicura todas as semanas e dê-lhes um descanso de uma semana por mês.
9. Evite lavar as mãos em excesso. Se não conseguir evitar alimente-as com uma camada reforçada de creme hidratante.
10. Tal como o resto do corpo, as mãos agradecem as massagens e as máscaras. Faça massagens na ponta dos dedos com óleo de amêndoas doces ou até mesmo com azeite virgem. Sempre que aplicar o creme, aproveite esse gesto para massajá-las um pouco. Uma vez por semana, antes de ir dormir, aplique uma boa camada de um creme hidratante e coloque umas luvas de lã por cima… com o calor todo o creme será absorvido, potenciando os resultados regeneradores.

O que você achou destes conselhos? Comente em baixo.
Pode também apresentar as suas dúvidas que tentarei responder. Obrigado.

Pés bonitos. Pés Macios.

1. Lixe os pés
Como a pele dos pés são mais grossas e resistentes do que em outras partes do corpo, é comum que apareçam céulas mortas e calosidades na sola e dedões. Para afinar essa pele, recorra as lixas semanalmente que são ótimas aliadas. A lixa pode ser trocada por pedra-pomes. Faça leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole.

2. Banho para pés macios
Amoleça a pele dos pés deixando-os de molho entre 5-10 minutos em água morna com vinagre (a cada litro de água morna, acrescente meio copo de vinagre). Depois massageie os pés com óleo de amêndoas ou seu creme hidratante. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Aproveite o momento para limpar pés e aparar as unhas depois que tirar da água morna, antes de massagear com o creme.

3. Unhas lindas
Apare as unhas a cada 15 dias, sempre depois do banho. Não corte as unhas muito curtas para evitar que encrave, nem deixá-las muito grandes para que não acumule sujeirinhas que dá um aspecto feio e de falta de higiene.

4. Cutícula
Para unhas bem cuidadas, empurre a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria para isso. O excesso pode ser retirado com um alicate de unha, mas com cuidado para não inflamar. Se você não sabe fazer, melhor deixar essa tarefa para a pedicure.

5. Limpe bem os pés
Aproveite a hora do banho e cuide bem dos seus pés. Passe sabonete e esponja entre os dedos para evitar mau cheiro e chulé. Seque muito bem os pés para evitar também as micoses. Uma receita caseira para tirar o cheiro ruim é aplicar limão e deixar secar naturalmente.

6. Proteja do sol
Não esqueça que o sol pode ressecar também a pele dos pés e outros males, mesmo com a pele mais resistente, não devem ser esquecidos. Passe protetor solar neles!

7. Calosidades
Os calos aparecem com sapatos apertados, não arejados e alguns que tenham salto alto, além dos novos que não se “ajeitaram” ainda com seus pés. Além disso, a má postura ou o tipo de calçado. Para se precaver, limpe os pés, corrija a postura e use sapatos de sandálias confortáveis. Se não cuidar, a tendência é aumentar os calos.


Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.



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Dicas para mãos macias e bonitas. Conselhos para mãos bonitas e macias

1. Hidrate as mãos com frequência. Tenha sempre à mão creme: na casa de banho junto ao sabonete líquido, no porta luvas do carro, na mala, no escritório, no saco do ginásio. Não se esqueça de aplicá-lo também depois de as lavar. Os hidratantes mais indicados são os à base de hidrolizado de colágeno ou elastina, alfa-hidroxiácidos, com vitamina A e E, com textura oleosa para se manterem na pele.
2. Use sempre luvas nas tarefas domésticas. As substâncias químicas que existem nos sabonetes e detergentes agridem a pele.
3. Use sempre protecção solar nas mãos como faz com o rosto. Um índice de protecção 15 é o suficiente.
4. Para a pele recuperar o esplendor opte por uma alimentação rica em vitamina B2, iodo, enxofre e manganês: Leite, fígado, rins, ovos, algas, marisco, feijão, nozes, cereais, vegetais verdes.
5. De uma vez por todas deixe de roer as unhas. Roer as unhas pode deixar irregularidades irreversíveis na zona das unhas e extremidades dos dedos.
6. Cuidado com o fumo do tabaco, que deixa as mãos amareladas ou até mesmo escurecidas. Passe todas as semanas umas gotinhas de limão para branquear a pele castigada.
7. Não retire as cutículas das unhas. As cutículas protegem a pele da entrada de bactérias e fungos. Utilize os cremes e óleos para amolecê-las.
8. Não deixe que o verniz envelheça nas unhas. O verniz que permanece mais de uma semana enfraquece a unha, provoca descamação e pode mesmo queimá-las (aspecto amarelo). Se possível faça a manicura todas as semanas e dê-lhes um descanso de uma semana por mês.
9. Evite lavar as mãos em excesso. Se não conseguir evitar alimente-as com uma camada reforçada de creme hidratante.
10. Tal como o resto do corpo, as mãos agradecem as massagens e as máscaras. Faça massagens na ponta dos dedos com óleo de amêndoas doces ou até mesmo com azeite virgem. Sempre que aplicar o creme, aproveite esse gesto para massajá-las um pouco. Uma vez por semana, antes de ir dormir, aplique uma boa camada de um creme hidratante e coloque umas luvas de lã por cima… com o calor todo o creme será absorvido, potenciando os resultados regeneradores.

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Dicas para ter pés bonitos. Pés Macios.

1. Lixe os pés
Como a pele dos pés são mais grossas e resistentes do que em outras partes do corpo, é comum que apareçam céulas mortas e calosidades na sola e dedões. Para afinar essa pele, recorra as lixas semanalmente que são ótimas aliadas. A lixa pode ser trocada por pedra-pomes. Faça leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole.

2. Banho para pés macios
Amoleça a pele dos pés deixando-os de molho entre 5-10 minutos em água morna com vinagre (a cada litro de água morna, acrescente meio copo de vinagre). Depois massageie os pés com óleo de amêndoas ou seu creme hidratante. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Aproveite o momento para limpar pés e aparar as unhas depois que tirar da água morna, antes de massagear com o creme.

3. Unhas lindas
Apare as unhas a cada 15 dias, sempre depois do banho. Não corte as unhas muito curtas para evitar que encrave, nem deixá-las muito grandes para que não acumule sujeirinhas que dá um aspecto feio e de falta de higiene.

4. Cutícula
Para unhas bem cuidadas, empurre a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria para isso. O excesso pode ser retirado com um alicate de unha, mas com cuidado para não inflamar. Se você não sabe fazer, melhor deixar essa tarefa para a pedicure.

5. Limpe bem os pés
Aproveite a hora do banho e cuide bem dos seus pés. Passe sabonete e esponja entre os dedos para evitar mau cheiro e chulé. Seque muito bem os pés para evitar também as micoses. Uma receita caseira para tirar o cheiro ruim é aplicar limão e deixar secar naturalmente.

6. Proteja do sol
Não esqueça que o sol pode ressecar também a pele dos pés e outros males, mesmo com a pele mais resistente, não devem ser esquecidos. Passe protetor solar neles!

7. Calosidades
Os calos aparecem com sapatos apertados, não arejados e alguns que tenham salto alto, além dos novos que não se “ajeitaram” ainda com seus pés. Além disso, a má postura ou o tipo de calçado. Para se precaver, limpe os pés, corrija a postura e use sapatos de sandálias confortáveis. Se não cuidar, a tendência é aumentar os calos.




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