Aftas

As características da estomatite aftosa recorrente são as seguintes:

• A lesão apresenta-se com o fundo esbranquiçado

• Em torno deste fundo existe um halo vermelho (diferente do resto da mucosa oral)

• Pode ser pequena (3 a 10mm de diâmetro) ou grandes (medindo de 1 a 3 cm de diâmetro)

• São extremamente dolorosas

O importante de se conhecer as características da ulceração aftosa (afta) é que outras lesões podem ter a aparência inicial igual a de uma afta. No entanto se a lesão existente tiver todas as características acima, provavelmente trata-se de uma afta.

A causa da afta não é bem conhecida até hoje. Inúmeros autores relataram, no decorrer dos anos, várias possíveis causas, no entanto acredita-se que esta "doença" (totalmente benigna) seja autoimune. Só para exemplificar podemos citar as possíveis causas abaixo:

• alergias
• predisposição genética
• anormalidades hematológicas (problemas com o sangue)
• influências hormonais
• má nutrição
• traumas locais (dentes ou restaurações quebradas ou mal feitas, próteses mal ajustadas)
• estresse

Como podemos ver as causas podem ser muitas, no entanto o importante é sabermos que a afta é uma lesão comum, que não traz conseqüências ruins e que tende a desaparecer em 10 ou 14 dias. Se a lesão não desaparecer neste período devemos procurar o serviço médico-odontológico para uma avaliação.

Existem diversos medicamentos que auxiliam no tratamento da lesão e que promovem uma diminuição da sensibilidade local para que a pessoa que está com uma afta possa se alimentar direito e desenvolver suas atividades normais. As pessoas que tiverem este problema e quiserem medicamentos devem procurar um dentista clínico geral ou estomatologista, que os mesmos receitarão estes medicamentos de forma segura.


Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.



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Prisão de Ventre

A prisão de ventre, também chamada de obstipação ou constipação intestinal, é caracterizada pela dificuldade constante ou eventual da evacuação das fezes, que se tornam ressecadas. Esta, não deve ser considerada como uma doença, mas como um sintoma ou efeito de alimentação deficiente, estresse e outros problemas que fazem com que o organismo responda retendo as fezes por um período maior do que o normal. Em crianças a constipação pode vir acompanhada de outros sintomas, como o escape fecal e encoprese, ou seja, o ato de sujar as roupas íntimas involuntariamente. Estatisticamente, a prisão de ventre afeta mais as mulheres do que os homens devido a factores hormonais e, no caso da gestação, pela compressão do útero sobre o intestino.

• Para combater a Prisão de ventre, inclua muitas fibras na dieta e beba bastante líquidos. As fibras e a água auxiliam no trânsito intestinal e na sua falta, o bolo alimentar pára no reto e a parede intestinal continua absorvendo água, o que torna as fezes mais ressecadas e difíceis de eliminar.

• Não tome remédios sem orientação médica. Mesmo aqueles laxantes que se autointitulam leves ou naturais, irritam a mucosa da parede intestinal e em doses altas podem levar à dependência, fazendo com que você necessite de remédios cada vez mais fortes.

• Uma recomendação de tratamento natural para a prisão de ventre é "tomar chás que estimulem as secreções intestinais e ativem as contrações do trato digestivo, tais como os feitos com Cascará Sagrada, Genciana, raiz de Alface, Ruibarbo, raiz de Sabugueiro e semente de Linhaça"

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.



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Varizes

Varizes são dilatações ou tortuosidades de veias do corpo humano. As mais comuns são as varizes dos membros inferiores, sendo estas as alterações patológicas mais vivenciadas pela Angiologia e pela Cirurgia vascular Varizes são mais comuns em mulheres, e estão vinculadas à hereditariedade. Gravidez, obesidade, menopausa e envelhecimento são fatores que contribuem para seu aparecimento. As varizes têm origem genética e necessitam de tratamento médico especializado. A causa mais comum do surgimento de varizes é uma tendência genética a um enfraquecimento das veias, principalmente em mulheres.

Existem recomendações básicas e importantes a serem seguidas:

• Evite ficar em pé por longos períodos e use sapatos adequados.

• Se suas pernas estiverem inchadas, mantenha-as em posição elevada durante a noite, e durante o dia, sempre que possível.

• Massageie suas pernas com uma ducha, principalmente os pés e a panturrilha (barriga da perna), com água não muito fria 4 x ao dia, quanto maior for o efeito da ducha melhores serão os resultados.

• Faça uma massagem leve e suave com a ponta dos dedos todos os dias com as pernas levemente elevadas, faça isso diariamente por 6 meses, após esse período o intervalo pode ser 1 vez por semana.

• Caminhe, ande de bicicleta. Evite esportes e atividades que exijam movimentos muito bruscos.

• Beba 2 litros de água por dia e mantenha seu peso dentro do normal.

• Sempre que possível evite se expor a temperaturas elevadas. Procure ambientes frescos e arejados. Saunas, banhos quentes são locais pouco apropriados para quem tem varizes.
• Não ingira anticoncepcionais sem a antes consultar seu médico.

• Use meias elásticas - é um tratamento simples e eficiente. Através da pressão das meias elásticas, as veias são comprimidas, fechando as válvulas suas válvulas e normalizando o retorno venoso, trazendo assim, alívio a dor e ao desconforto das pernas, além de promover o desaparecimento dos edemas.

Seu médico lhe indicará o tipo mais adequado para seu caso.



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Conselhos e Dicas para a Prevenção e Cura de Aftas

A afta é uma das patologias mais frequentes na cavidade oral. Geralmente esta lesão aparece na bochecha ou na parte interna do lábio.

Pode ocorrer em todas as idades e geralmente aparece em surtos de até 5 aftas de uma vez só na boca.

As características da estomatite aftosa recorrente são as seguintes:

• A lesão apresenta-se com o fundo esbranquiçado

• Em torno deste fundo existe um halo vermelho (diferente do resto da mucosa oral)

• Pode ser pequena (3 a 10mm de diâmetro) ou grandes (medindo de 1 a 3 cm de diâmetro)

• São extremamente dolorosas

O importante de se conhecer as características da ulceração aftosa (afta) é que outras lesões podem ter a aparência inicial igual a de uma afta.

No entanto se a lesão existente tiver todas as características acima, provavelmente trata-se de uma afta.

A causa da afta não é bem conhecida até hoje. Inúmeros autores relataram, no decorrer dos anos, várias possíveis causas, no entanto acredita-se que esta "doença" (totalmente benigna) seja autoimune. Só para exemplificar podemos citar as possíveis causas abaixo:

• alergias
• predisposição genética
• anormalidades hematológicas (problemas com o sangue)
• influências hormonais
• má nutrição
• traumas locais (dentes ou restaurações quebradas ou mal feitas, próteses mal ajustadas)
• estresse

Como podemos ver as causas podem ser muitas, no entanto o importante é sabermos que a afta é uma lesão comum, que não traz conseqüências ruins e que tende a desaparecer em 10 ou 14 dias.

Se a lesão não desaparecer neste período devemos procurar o serviço médico-odontológico para uma avaliação.

Existem diversos medicamentos que auxiliam no tratamento da lesão e que promovem uma diminuição da sensibilidade local para que a pessoa que está com uma afta possa se alimentar direito e desenvolver suas atividades normais.

As pessoas que tiverem este problema e quiserem medicamentos devem procurar um dentista clínico geral ou estomatologista, que os mesmos receitarão estes medicamentos de forma segura.





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Combater a celulite. Alimentos para combater a celulite.

A celulite é uma síndrome clínica que pode ser definida como uma alteração do tecido adiposo subcutâneo que retém líquido e toxinas entre as células, provocando uma alteração circulatória local.

A celulite se manifesta como um processo inflamatório que atinge a camada de gordura abaixo da nossa pele, afetando a circulação de micronutrientes entre as células e a liberação de toxinas provenientes do metabolismo. Externamente ela assemelha-se com uma "casca de laranja".

As causas que a provocam são complexas, de origem multifatorial, mas sabe-se que entre os fatores desencadeantes encontram-se os desequilíbrios hormonais e hábitos alimentares errados, tais com o excesso de álcool, tabagismo e toda a alimentação composta de refinados.

Existem várias formas terapêuticas para seu combate. A tendência moderna é a interação de métodos, entre os quais, a massagem manual que promove a melhora da circulação local, e a drenagem linfática, que atua na circulação periférica eliminado as toxinas provenientes do metabolismo.

A massagem manual deve ser encarada como um tratamento complementar e preventivo, mas apresenta uma vantagem sobre outros métodos: não possui contra indicações e nem efeitos colaterais.

Entretanto, um estilo de vida saudável, com uma alimentação balanceada e mais natural, associada a exercícios físicos regulares, são fundamentais para que a celulite se mantenha estável ou controlada e, até mesmo, em casos não muito avançados da doença, possa regredir a níveis imperceptíveis.



Alimentos para combater a celulite:

• Algas: fonte de iodo, equilibra o trabalho da glândula tireóide, evitando flutuações hormonais.
• Arroz integral: contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.
• Aveia: rica em silício, reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.
• Azeite de oliva extravirgem: tem ação antiinflamatória, ou seja, combate os edemas acarretados pela celulite. Associado ao azeite de linhaça, se torna mais potente.
• Castanha-do-pará: carrega selênio, um importante antioxidante contra o envelhecimento das células.
• Folhas verde-escuras: fonte de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.
• Lima-da-pérsia: limpa o sistema linfático e desintoxica o fígado.
• Maçã: fonte de pectina, um tipo de fibra que neutraliza as toxinas presentes no organismo.
• Missô (pasta de soja fermentada): é riquíssimo em probióticos naturais, que favorecem o intestino, além de ajudar a desintoxicar e desinchar.

Estes conselhos não dispensam a consulta do seu médico.



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Conselhos e dicas para o Tratamento da Prisão de Ventre

Para combater a Prisão de ventre, inclua muitas fibras na dieta e beba bastante líquidos.

As fibras e a água auxiliam no trânsito intestinal e na sua falta, o bolo alimentar pára no reto e a parede intestinal contnua absorvendo água, o que torna as fezes mais ressecadas e difíceis de eliminar.

Não tome remédios sem orientação médica.

Mesmo aqueles laxantes que se autointitulam leves ou naturais, irritam a mucosa da parede intestinal e em doses altas podem levar à dependência, fazendo com que você necessite de remédios cada vez mais fortes.

Uma recomendação de tratamento natural para a prisão de ventre é "tomar chás que estimulem as secreções intestinais e ativem as contrações do trato digestivo, tais como os feitos com Cascará Sagrada, Genciana, raiz de Alface, Ruibarbo, raiz de Sabugueiro e semente de Linhaça"


Estes conselhos não dispensam a consulta do médico.




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Conselhos e dicas para Cuidados e Tratamento de varizes

As varizes têm origem genética e necessitam de tratamento médico especializado.

A causa mais comum do surgimento de varizes é uma tendência genética a um enfraquecimento das veias, principalmente em mulheres.

Existem recomendações básicas e importantes a serem seguidas:

• Evite ficar em pé por longos períodos e use sapatos adequados.

• Se suas pernas estiverem inchadas, mantenha-as em posição elevada durante a noite, e durante o dia, sempre que possível.

• Massageie suas pernas com uma ducha, principalmente os pés e a panturrilha (barriga da perna), com água não muito fria 4 x ao dia, quanto maior for o efeito da ducha melhores serão os resultados.

• Faça uma massagem leve e suave com a ponta dos dedos todos os dias com as pernas levemente elevadas, faça isso diariamente por 6 meses, após esse período o intervalo pode ser 1 vez por semana.

• Caminhe, ande de bicicleta. Evite esportes e atividades que exijam movimentos muito bruscos.

• Beba 2 litros de água por dia e mantenha seu peso dentro do normal.

• Sempre que possível evite se expor a temperaturas elevadas. Procure ambientes frescos e arejados. Saunas, banhos quentes são locais pouco apropriados para quem tem varizes.
• Não ingira anticoncepcionais sem a antes consultar seu médico.

• Use meias elásticas - é um tratamento simples e eficiente. Através da pressão das meias elásticas, as veias são comprimidas, fechando as válvulas suas válvulas e normalizando o retorno venoso, trazendo assim, alívio a dor e ao desconforto das pernas, além de promover o desaparecimento dos edemas.

Seu médico lhe indicará o tipo mais adequado para seu caso.