Dicas e Conselhos para ter uma Pele Bonita e Jovem

Para uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados:

• Beba bastante líquido, de preferência água.
• Reserve alguns minutos do seu dia para limpar, tonificar e hidratar a sua pele.
• Coma alimentos saudáveis, como verduras legumes e frutas.
• Durma bem e faça exercícios regularmente.

Evite:

• Dormir pouco e viver em eterno stress.
• Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 16 horas.
• Deitar-se sem limpar devidamente a pele.
• Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas.
• Cigarro, álcool e poluição.

Tipos de Pele:

A) Pele seca
- Mais comum a partir dos 35 anos de idade.
- Fina e sensível, com tendência a escamações.
- Pouco brilho, devido a falta de umidade natural.
- Tendência a apresentar rugas precoces ao redor de olhos e boca.

B) Pele oleosa
- Mais comum entre os 15 e 35 anos de idade.
- Brilhante, espessa, com tendência a cravos, espinhas e poros dilatados.
- Poucas rugas, porém profundas.
- Aspecto brilhante, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo).

C) Pele normal
- A pele normal é sedosa, com poros fechados e sem cravos.

D) Pele mista
- A pele mista apresenta oleosidade na Zona T (testa, nariz e queixo), enquanto as outras áreas do rosto apresentam pele normal.

E) Pele madura
- Devido a diminuição de produção de substâncias essenciais para a sustentação dos tecidos, este tipo de� pele é sem elasticidade e brilho, apresentando linhas e rugas.




Passos para cuidar da sua pele


Limpeza:
Benefícia a pele reduzindo impurezas.

• Verifique com seu médico ou dermatologista se o produto escolhido é� adequado a sua pele.
• Aplique o produto com movimentos circulares.
• Para limpar a área dos olhos, utilize um demaquilante especial. Aplique-o com um chumaço de algodão.

Tonificação:
Preparação da pele para hidratação.

• Umedeça um chumaço de algodão com Loção Tônica e aplique sobre o rosto em movimentos circulares.
• Evite a área dos olhos e não enxague.

Hidratação:
Esta técnica estimula a circulação.

• Aplique o produto sobre o rosto, em movimentos firmes e repetidos, para cima e para fora.

Problemas com a pele:

Acne
Acne é uma inflamação crônica da pele - que deve ser tratada por um especialista -que ocorre principalmente nas áreas com glândulas sebáceas mais ativas. A pele produz muito sebo e tem tendência a acumular células mortas, que obstruem os poros. Os resíduos acumulados dentro dos poros são atacados por bactérias, dando, assim, origem as “espinhas”. Embora a causa principal da acne resida em fatores genéticos, existem fatores secundários que podem agravá-la, geralmente desencadeando um processo inflamatório, que pode atingir vários graus de intensidade.


Tipos de acne:

Infantil - própria dos bebês, decorrentes dos hormônios que herdam da mãe logo após o nascimento;
Juvenil: dos adolescentes, em conseqüência dos hormônios que começam a estimular as glândulas sebáceas, produzindo mais oleosidade na pele;
Cosmética: causada pelo uso de cosméticos oleosos ou comedogênicos (que obstruem os poros), aumentando a oleosidade da pele;
Rosácea: acne do adulto, que ocorre após os 40 anos, normalmente ligada ao stress, desequilíbrio hormonal e mudanças radicais de temperatura.

Para prevenir a acne:
- Realize a limpeza de pele diariamente.
- Tenha uma dieta alimentar saudável, base de frutas e verduras, evitando bebidas alcoólicas e cigarros.
- Pratique exercícios para aumentar a oxigenação da pele.
- Evite sol em excesso.

Para combater a acne:
- Limpe a pele 3 vezes ao dia, a fim de controlar as bactérias. Depois aplique um tônico e hidratante sem óleo. Se a acne é do grau I pode-se usar sabonetes e produtos abrasivos.
O ingrediente mais eficaz no combate a acne é o ácido salicílico. Ele age de duas maneiras pois tem efeito queratolítico (descamação) e bactericida.

OBS: Lembre-se que as acnes dos graus I e II (cravos e algumas pústulas - pontos de pus) pedem apenas gel ou loção; as dos graus III (pústulas) e IV (pústulas e cistos), sempre gel, nada de cremes, que aumentam a oleosidade da pele.




Protetores Solares:
Deve usar-los frequentemente, no inverno ou no verão, independente se se estar exposto diretamente ao sol ou não. Essa recomendação vem direto dos dermatologistas, que estão alarmados com o aumento dos casos de problemas de pele resultantes da excessiva exposição aos raios solares. Os protetores solares bloqueiam a ação dos raios ultra-violeta UVA e UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce, pelas rugas e que podem provocar queimaduras, descamações e manchas na pele.


Pele oleosa ou Mista:
As peles oleosas ou mistas também necessitam de hidratação, principalmente no verão, quando a pele costuma perder mais água do que a capacidade do corpo de repô-la. Para suprir essa perda de água, os hidratantes dispõem de emolientes e umectantes que formam uma camada protetora, retendo a água na superfície da pele. O mercado já dispõe de loções, com consistência mais fluida, capazes de absorver o excesso de oleosidade e hidratar ao mesmo tempo.


Uso de Sabonetes:
O sabonete comum, utilizado no corpo, deve ter seu uso evitado na região do rosto, porque retira a umidade natural, podendo agredir e ressecar a pele. Por isso, mesmo durante o banho, procure utilizar um sabonete hidratante, e outros produtos, como óleo de banho por exemplo, para restabelecer a umidade natural da pele.



Estes conselhos não dispensam a consulta de um especialista.




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