Alguma sugestões para prevenir a onicofagia :
- colocar pimenta nas unhas,
- pintar a unha com esmalte de sabor amargo ,
- usar as unhas pintadas (no caso da mulher),
- manter as unhas bem cortadas pois evita as pontas mal-aparadas, que de certa forma provocam o acto de roer,
- ter uma boa dieta em cálcio (por vezes a sua falta no organismo impele a onicofagia)
- fazer sessões de manicure de tempos a tempos,
- solicitar a alguém próximo que a/o reprima quando praticar o acto,
- em último caso substituir a onicofagia por outros hábitos como enrolar os cabelos, chupar rebuçados, sacudir as pernas, mordiscar de leve os lábios, …
O que você achou destes conselhos? Comente em baixo.
Pode também falar de seu problema que tentarei responder. Obrigado.
27 comentários:
e se a cura da onicofagia estiver apenas na força de vontade?... a propósito, tenho uma amiga que rói as unhas apenas porque não consegue corta-las. disse-me que quer o corta-unhas quer a tesoura lhe metem impressão e que chegam a causar-lhe dor quando os utiliza. deixo uma sugestão: a próxima dica poderia ser "como cortar as unhas quando se é alérgico ao corta-unhas e à tesoura sem cair na tentação de roe-las"...é capaz de ser complicado não? mas tenho a certeza que terás para aí uma solução qualquer...LOL...ela ia adorar!
abraço
já agora agradeço a colocação do link para o nosso blog... só uma observação o blog chama-se O Povo é Bom Tipo e não O Povo é Um Bom Tipo como tens no link... obrigado... abraço... (hoje levas dois abraços, já dá para a próxima vez...LOL)
ai que tou com onicofagia crónica! ai :))) lavar pratos e panelas, vãtor :)))
parar de roer unha com certeza tem que ter força de vontade....
+ por mais que agente queira as vezes não conseguimos resistir(isso é o que acontece sempre comigo)...
tento,tento e não consigo...
+ dessa vez vo conseguir,a se vou!!!!
qndo conseguir eu mando outro comentário...
obrigada pelas dicar..
BJUS
Rôo as unhas desde criança, o máximo que consigo ficar sem roer as unhas e mesmo assim com a mão na boca é um ano.
Por mais força de vontade que eu tenha, não consigo.
Será que preciso de uma ajuda médica?
Kem roe unha eh um porco nojento!
Kredo... Milhões e milhões de bacterias ficam nas suas unhas e vcs a engerem...
Nem preciso falar mais nada...
Ou para com isso ou as doenças vão comer soltar
talvez a pessoa apenas naum tenha nda u q fazeer (coomo eu) entaum eu tento me distraiir
eu consegui !!!a minha unha já tá grande eu roia muito a minha unha mais eu tive força de vontade e consegui, só que agora a minha unha fiko grande d+
eu tenho uma otima dica pra quem roi unha como eu ,começei a usar unhas postiças elas cresceram um pouco e depois começei a lixar e cuidar elas ta dando certo tentem pode ser uma saida,abraços
neste momento, estou e tentar deixar de roer. ja rouo dsd os 2 anos e aos 4 deixei de roer durant um ano dsd ai nunca parei! os meus pias perguntam-me pk e k eu rouo eu tent explicar porquê mas eles nao entendem! pois agr estou sempre km um creme aope de mim, pois o creme deixa as maos peganhentas e n meto os dedos na boca kuand estou a ler, ver televisao, ou jgar computador.
ja tentei km tds os tipos de verniz mas eu rouo o verniz as unhas, as peles,as cuticulas, as peles das articulaçoes dos dedos,TUDO!!
mas axu k desta vez ta a dar certo e tou a conseguir, vamos ver, obg!!
EU JA TENTEI DE TUDU...ESMALTE RUIM EU RUIA E NEM PERCEBIA EU COLOCO A MÃO NA BOCA E NEM PRECEBO =/
EU QUERO MUITO AJUDA JA FUI EM MEDICO ESMALTE MEU PAI ME CHAMA A ATENÇÃO + NADA DA CERTO
dessas opçoes ja a ultima q naum tentei...vou tentar para ver se ta resultado
OQ FAÇOOO POR FAVOR
bruna-nicasurf@hotmail.com
qm tiver algm tipo de ajuda por favor meu msn
já rou unhas a 9 anos e já to ficando desesperado muitas coisas itens dai eu ja tentei fazer e não deu resultado, e até o ultimo ta fora de cojitação, eu tenho todos esses "vicios" junto com o de roer unhas. :/
O que eu faço?
Eu rou unhas faz muito tempo. já fiquei sem roer, minha unha cresceu muito, mas depois voltei a esse vício e não consigo parar.
Já usei esmalte com gosto ruim, ja deixei minha unha linda com esmaltes, mas não resisti. Agora um jeito que eu faço para não roer é colar unhas postiças, pois elas são duras e difíceis de rore então eu afasto as cúticula e colo as unhas tiro depois de 1 semana ai vejo elas ja estão um pouco mais grandes, mas não aguento e rou de novo, vou fazendo isso. Mas eu quero saber o que posso fazer para parar de vez de roer, pois quando eu tiro as unhas postiças eu rou as minhas e não aguento mais isso.
Não sei o que fazer mais.
Por favor me ajudem.
consegui,e tenho muitas dicas,
meu email:super.leticia@ig.com.br
falem comigo
gentiii...eu rou unhas desde q me conheço por gente...e nenhum metodo resolve faço unha toda semana tiro o esmalte daí 3 a4 dias depois fico mordendo ela(o cotoco..rsrs)_ até fica fraca!!!
PIMENTA?vixi eu como pimenta adoro pimenta,ai q rou mesmo!!! APARELHO ORTODONTICO?vixii ja usei e da pra roer normal!!!vo começa a fuma pra ve se paro d roer as unhas HauHAUAAUUU............BEIJO POVO ACHO Q O UNICO METODO É ACHAR OUTRO VICIO + QUAL??
eu sei um metodo otimo, olha só: vc pinta a sua unha com esmalte normal, sem ser aqueles que tem gosto ruim e vc vai achar ela tao bonitinha que nao vai roer, meuu nome é katarina
oi gente eu achei isso muito maneiro eu vou tentar fazer isso, eu ja tentei de tudo e nao consegui!
bjos
Estou passando pela experiência de ter um namorado c esse péssimo hábito. Estou tentando de tudo, mas às vezes parece q ele n quer se ajudar, o q acho fundamental pra quem quer conseguir parar de roer as unhas. vou continuar tentando e vou conseguir ajudá-lo depois digo pra vcs como consegui. bjs e vamos em frente
Eu nao consigo parar de roer a unha, eu acho unhas grandes muito lindas eh o meu sonho parar de roer unha mas eu nao consigo, sempre quando eu to deixando elas crescerem eu fico anciosa e todos os dias eu estou olhando para as maos e vendo se mudou ou nao rsrs assim nao tem como eu saber se esta tendo diferença ou nao
Aiii gentee o que eu faço, as vezes eu coloco na minha cabeça que eu nao vou roer as unhas, aii passa 2 semanas no maximo aii eu sempre acabo roendo as unhas, por preocupaçao, ou quando brigo com o namorado ou ate mesmo quando eu fico anciosa, eu nao sei como parar com isso ...
Alguem pode me dar uma dica que realmente funciona, eu ja passei pimenta, alho, esmaltes com gosto mas nao adianta rsrs
Os nervosismos e as anciedades sao tanta que nao consigo parar de roer a unha
Alguem por favor, pelo amor de Deus me deem uma dica que realmente funcionaa rsrs
Grata
Ai gente eu sofro mt com esse vício que eu tenho...Doi mt,arde qnd cai água....Já consegui ficar quase um mês sem roer as unhas,ai eu começo a ficar mexendo com a boca na unha,ae ela amolece e já era...Vejo as unhas das meninas,tds bonitinhas,com francesinhas,florzinhas e talz,mais é mt brabo,é um vício tão forte...Já pedi tanto a Deus pra eu coseguir parar...
É um nervoso que me da..Eu falo não vou roer,não vou roer,mas não consigo...´Minha mãe ja comprou um treco com gosto de babosa(éka)e msm assim eu continuei a roer...
Eles falam tem que ter força de vontade,mas vontade eu tenho mt,mt msm...Mas não dá..
Só quem roe,pra saber....É uma coisa horrivel...
Agora tô com mania de andar sempre com um alicate de unha por perto,pq eu fico tão aguniada,que onde meu dente não consegue chegar,bem lá no cantinho,eu sinto maior dor,mais enquanto eu não tirar com a pontinha do alicate ou com a boca msm,eu não consigo ficar em paz,,,Saio,e até na rua eu fico com a porcaria do dedo na boca...É terrível..Queria uma ajuda..Não sei o que eu faço...
ROER UNHA É MT RUIM....
Alguém me ajuda...
Quem quiser falar algo comigo,manda um e-mail>sabrina13.oliveira@click21.com.br..
MSN>sabrina12rj@hotmail.com
Obrigada!!!
Bjs pra tds...E que consigam,parar de roer a bendita UNHA...
Ja fiz todas estas dicas e não consigo parar de roer as unhas.
O que eu faço????
Quando eu coloquei pimenta nos meus dedos, fiquei coçando o meu olho..ai ardeu muuuito.aa e eu jaa tentei essas dicas..eu vou tentar agora neem olhar pras minhas unhas, força de vontade..talvez funcione.o que voces acham?
GGGGEEEENNNNTTTTEEEE,AAAAJJJJUUUUDDDDAAAA!!!!!
Eu ñ paro de roer unhas, por favor mi ajuda, manda um comentario, sei lá....
Alem de ser nojento, as unhas ficam feias....=(
Valeuu
Julliana Martins
desde que eu me lembre eu roo unha.
tipoo,toda vez que eu to nervosa ou sme nada pra fazer,começo a roer
mas agora eu vou parar! pintei a minha unha e sei que vou conseguir!
e sei que todos que tem essa mania também podem :)
beijos
já tentei troca esse vicio por outros vicios mas não funciona.
vou tentar colocar um esmalte de sabor bem amargo mas não existe isso de colocar pimenta fala serio e quem tem problemas de presão q não pode colocar pimenta minha mãe é uma pessoa que tem problema de pressão e não pode nem pensa em comer pimenta,ou quem tem problema de rins ou figado isso pode leva ao caso de serem levados para um HOSPITAL em não vou seguir este conselho da pimenta.
agradeço pela dica do esmalte.
rapaz eu roo unha desde pequena , ja tentei absolutamente de tudo :esmalte amargo , unha portiça , tudo mesmo ..mas nunca dá certo queria muito por favor uma ajuda .eu acho q uma vez deu certo irei tentra de novo caso n de certo alguem pode me ajudar!? anotar o q vc tiver pensando qdo for roer unha assim vc ..
;D velho ;/ preciso de uma auto-ajuda ! rs .. acho q vo passar bosta assim eu fico com nojo ecaa !
mas se caso n dê certo o caderninho vai ser o unico jeitinho hihihhihih beijo gatonas
nun adianta essas dica, se paro de roer unha , engordo pacas :O
Acho, que a ideia melhor é mesmo a ultima:`em último caso substituir a onicofagia por outros hábitos como enrolar os cabelos, chupar rebuçados, sacudir as pernas, mordiscar de leve os lábios,'
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