Dicas práticas... prá vida!

5 vantagens de Netbook. 5 razões para comprar um netbook

2009-02-09T23:46:00.002-02:00

Cinco vantagens de Netbook:

Os netbooks não foram feitos para serem usados como computador principal: viagens curtas, uma alternativa simples para enviar emails e novas maneiras de sincronizar informação, que convertem os netbooks como o melhor equipamento secundário.
Não são lentos para a sua função principal: enviar emails, navegar na internet, ver vídeos, usar o MSN, escrever documentos. Os netbooks foram pensados para essas tarefas.
Vieram para revolucionar o mundo dos portáteis: com pouco peso e pequenos em tamanho. Alguns modelos incluem modems 3G (ou podes usar o modem 3G USB oferecido pelas operadoras), para aceder à internet, que oferece uma mobilidade sem precedentes.
Podes expandir: com um monitor externo, rato e teclado quando usas em casa. Alguns netbooks, permitem ainda fazer upgrades a nível da memória RAM.
É barato: o preço dos netbooks é relativamente baixo, e vem com todas as funcionalidades que um utilizador normal precisa.

Os netbooks são fáceis de transportar e oferecem uma autonomia surpreendente (alguns netbooks oferecem até 6h de autonomia). São recomendados para quem está à procura de portátil que é extremamente portátil!

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Dicas para Ganhar Dinheiro com o Twitter

2009-02-09T23:38:00.003-02:00

Algumas dicas para ganhar dinheiro com o Twitter:

Consistência: escreva numa frequencia regular. Não suma por 2 semanas e depois volte. Nem entre em frenezi e escreva 400 mensagens de 1h. Ninguém lê, so sorry.
Tema: Atenha-se a aquilo que você conhece. E escreva suas opiniões sobre este assunto, pois essas suas opiniões, esse conteúdo que você gera que estará influênciando o anunciante a anunciar com você.
MSN: Se você quer ganhar dinheiro com o Twitter em um programa de afiliados, conversas triviais e paralelas devem ser desbastadas. Não é para virar um santo, mas também não precisa mandar um “@felipeveiga Tô comendo pão com manteiga”
Relevância: O quão importante é aquilo o que você fala. Se você pensar em uma pessoa, na média, vale a pena seguir aquela pessoa? Os comentários dela são úteis e acrescentam?
Social: Twitter tem que ser social. Tem que ter muitos followers, tem que ter amigos, tem que conversar. Twitter é informal por natureza e mesmo você aplicando técnicas para monetizar ele, não se esqueça que o Twitter é uma ferramenta social.

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Manter namorado. Manter Namoro. Dicas para manter namorado

2008-08-09T10:29:00.007-03:00

1. Viva o Presente.

Não faço planos a longo prazo logo nas primeiras semanas de namoro. Até para nenhum se sentir pressionado. Planeje programas no máximo para hoje, para amanhã, para o próximo final de semana. Surpreenda seu namorado com passeios rápidos e diferentes. E nem precisa ir tão longe. Com certeza há vários lugares em sua cidade que podem propiciar um romântico passeio e render vários beijos gostosos e reais

2. Elogie o seu namorado sempre que possível.

Aproveite e encha seu namorado de frases do tipo: “Que camisa linda”, “Adoro seus olhos”… Essas declarações valem ouro. Todo mundo gosta de ser valorizado e que os outros notem suas qualidades (principalmente se os elogios partirem da amada). Quando você diz que admira alguma coisa nele, está dizendo que está apaixonada sem precisar da frase solene “eu te amo”, que, às vezes, faz o clima ficar um pouco pesado. Mas só valem elogios sinceros.

3. Cuide da sua aparência e se aprimore para ele.

A aparência é importante. Não é porque você já o conquistou que vai relaxar. Mas a aparência não é tudo! Não é preciso se enfeitar demais em todas as ocasiões. Para sair no sábado à noite, por exemplo, tudo bem usar uma roupa especial ou um perfume delicioso. Mas, nos outros dias, jeans e tênis é um jeito simples e legal de ficar bonita. Nunca se esqueça que os cuidados vão além do que você vê no espelho. Procure ser uma pessoa interessante, cheia de novidades e assuntos legais para conversar. A sua personalidade conta mais pontos do que um pescoço cheiroso ou um vestido cravejado de diamantes.

4. Equilibre emoção e razão.

É saudável batalhar pelo homem que seu coração pede, mas as emoções não podem lhe impedir de avaliar o que serve e o que não serve para você.

5. Não demonstre ciúme.
Os homens estão assustados com a hipótese de se sentirem presos. Faça com que ele procure sua companhia pelo prazer que ela proporciona, nunca por obrigação.

6. Amor, amizade e fidelidade não se cobram.

Precisam ser conquistadas. O compromisso é sempre uma consequência do amor e nunca o contrário. O empenho comum é muito importante. Nada aparece feito.

7. Respeite o espaço e modo de ser do seu namorado e não exija que ele se comporte como você queria que ele se comportasse.

Quanto mais você entender o comportamento masculino e do seu namorado em especial, maior o poder de tê-lo a seu lado e ter uma melhor relação com ele.

8. Relacionar-se se aprende na prática.

Aproveite a experiência anterior do parceiro. Provavelmente, quem já experimentou outros namoros e casamentos adquiriu mais maturidade para uma relação do que quem está sempre só.

9. Não esteja sempre grudada no seu namorado

Os homens se sentem sufocados quando você os solicita muito. Se você é do tipo de querer estar sempre ao lado dele, sem lhe dar um tempo para si mesmo, saiba que por este caminho é fácil estragar a relação. Por outro lado, 1uando seu namorado pedir um tempo, deixo-o ter.

Não se sinta rejeitada. Encare isso como uma necessidade vital para ele, que precisa de tempo para recuperar sua auto-estima e sua identidade. A saudade aumenta o amor

10. Bom relacionamento com os respectivos amigos

Tente ser simpática e companheira dos amigos do seu namorado, converse e se divirta junto com eles. Mas cuidado para eles não acharem que sua atenção é insinuação… Lembre-se: o intuito não é que eles se apaixonem por você, senão surgirão mais problemas que soluções. Por outro lado, pense bem nas coleguinhas que você vai apresentar ao seu namorado. Não faça pressão para ele se enturmar logo com todo mundo. Estes amigos, que você conhece há anos, nunca fizeram parte da vida do seu namorado. A empatia surge aos poucos, mas, às vezes, alguns gênios não se cruzam e, nestes casos, não adianta forçar a barra.

11. Bom relacionamento com as respectivas famílias

Se tiver uma celebração muito importante na sua família, como o casamento da sua irmã mais velha, convide o seu namorado, mas, se vocês estiverem no segundo dia de namoro, talvez ainda não seja a hora de convidá-lo. Quanto à família do seu namorado tenha um bom relacionamento mas não esteja mais tempo com ela que com ele.

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Comprar impressoras. Dicas para comprar impressoras

2008-07-29T23:33:00.005-03:00

Impressoras a laser coloridas

São mais caras que as Inkjet, mas o custos dos gastos em tinta são muito menores
Os cartuchos de toner das impressoras laser coloridas são os consumíveis mais caros de uma impressora, mas seu rendimento é tão superior ao do cartucho de uma inkjet que, no longo prazo, o toner da laser colorida sai mais barato em uma base por página.
Os cartuchos de toner das lasers coloridas também são potencialmente perigosos para o meio ambiente. Verifique se a loja de suprimentos ou o fornecedor aceitam unidades usadas para reciclagem.
As impressoras a laser coloridas imprimem gráficos coloridos mais devagar do que seus fabricantes informam.

Impressoras inkjet

As impressoras inkjet são baratas, mas o valor do cartucho é bastante significativo. Verifique os preços dos suprimentos e descubra quantas páginas cada cartucho vai imprimir. Considere comprar cartuchos individuais se souber que vai precisar mais de uma cor do que de outras – por exemplo, se muitos documentos tiverem um logotipo vermelho.
Se quer imprimir a cor, provavelmente escolherá uma impressora inkjet, que cria belos gráficos por um décimo do custo de uma laser colorida.
Os fabricantes com frequência informam em suas embalagens especificações sobre velocidade de impressão superiores às que vemos em testes. O mecanismo de impressão de uma inkjet típica produz duas a quatro páginas de texto por minuto e um gráfico ou uma foto de 8,5 por 11 polegadas, página inteira, em dois a três minutos.
Preço não se traduz, necessariamente, em qualidade ou velocidade de impressão.
Algumas inkjets coloridas imprimem fotos com qualidade próxima de um laboratório fotográfico profissional. Se você planeja usar a impressora principalmente para fotos ou gráficos, procure modelos especializados neste tipo de impressão. Se você pretende imprimir sobretudo fotos, procure impressoras de fotos com recursos extras como slots para cartões, painel LCD que permite ver e imprimir uma imagem sem usar o PC, e software de edição de imagem empacotado.

Impressoras a laser monocromáticas (preto e branco)

Recomdáveis para quem imprime muitos documentos só de texto. Estas impressoras fornecem qualidade de texto superior em comparação a impressoras inkjet high-end.
Muitas lasers monocromáticas vêm com portas Ethernet opcionais para rede. Se você planeja usar a impressora com um PC, não pague o dinheiro extra por uma placa Ethernet.

Combinação

Se você imprime muito texto e gráficos de alta qualidade, a compra de uma boa impressora inkjet para fotos além de uma impressora laser monocromática barata pode gerar economia de custos de tinta e manutenção no longo prazo.

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Comprar lingerie para a namorada. Comprar lingerie para a mulher.

2008-07-29T23:03:00.003-03:00

Dicas para você comprar uma bela lingerie para o sua namorada / mulher:

Saiba discretamente o número da lingerie dela. Depois disso, vai ser fácil escolher roupa íntima. E tem mais: ela nunca mais vai brigar com você se comprar um número muito maior.
Pense em sua namorada e no estilo dela. Se for tímida e quietinha, não adianta dar uma peça muito extravagante, ela pode ficar constrangida. Em outras palavras, a cinta-liga e o fio dental não vão cair bem.
Se você acha que os seios ou o bumbum da sua pretendente são enormes, nem sempre o sutiã ou a calcinha dela são tamanho GG. Pra você pode ser grande, mas para os fabricantes pode ser um tamanho M – e, cuidado, ela pode se sentir gorda ao ganhar uma numeração maior-. E se for menor então, você vai ouvir coisas como “você só gosta de magrela” ou “eu sabia que você achava o meu peito pequeno”, e por aí vai.
Para sua namorada se sentir confortável, é importante prestar atenção em um detalhe. Além de saber exatamente o tamanho, ainda é necessário ver se as costas dela não são muito largas ou estão com umas gordurinhas a mais. Muitas vezes é preciso comprar um extensor. Sutiãs que têm a opção de ajuste podem ajudar bastante.
Aproveite a oportunidade e libere suas fantasias também. Na hora da escolha pense na sua namorada com a lingerie.

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Comprar cosméticos. Dicas para escolher os melhores cosméticos e marcas.

2008-07-29T13:09:00.002-03:00

Tenha atenção que a embalagem esteja intacta e limpa;
Ao comprar os produtos cosméticos, verifique se eles possuem registro na Anvisa/Ministério da Saúde. O número de registro de produtos cosméticos inicia-se com dois e pode ter nove ou 13 dígitos. Alguns produtos de menor risco não possuem número de registro, mas estão regularizados na Anvisa e trazem na rotulagem a seguinte informação: REs 335/99 ou REs 343/05, seguida do número de Autorização de Funcionamento da Empresa, que também começa com o número 2;
Não utilize cosméticos com prazo de validade vencido. Eles podem não produzir o efeito desejado ou até mesmo prejudicar a saúde;
Sempre observe as advertências e restrições de uso;
Faça a prova de toque segundo as instruções de uso; você pode ser alérgico ao produto.
Caso haja contato do produto com os olhos, lave imediatamente com água corrente e, assim como no caso de ingestão, procure orientação médica;
Cuidado com o uso de cosméticos em crianças. Utilize somente as linhas infantis destinadas exclusivamente a elas.
Quando sentir qualquer alteração do produto durante a utilização, interrompa o uso e lave imediatamente, com água corrente, o local de aplicação. Sentindo-se mal ou com irritação persistente, procure socorro médico;

Estes conselhos não dispensam a consulta de um especialista!

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Comprar cremes hidratantes. Dicas para escolher os melhores hidratantes

2008-07-29T13:02:00.004-03:00

Deve manter a partir dos 20 anos a pele bem hidratada. Nesta altura é importante efectuar passos essenciais: limpeza, tonificação e hidratação! A limpeza poderá passar necessariamente pela desmaquilhagem, isto no caso de habitualmente andar maquilhada!
A partir desta idade é também importante estabelecer o hábito da esfoliação da pele - pelo menos, uma vez por semana! A esfoliação é essencial para eliminar as células mortas, de modo a evitar que a pele envelheça mais rapidamente!
A hidratação tem que implicar a aplicação matinal de um creme com protecção solar - que deve ser aplicado todo o ano!

De facto, o segredo de muitas mulheres, cuja pele aparenta uma grande jovialidade, passa pela aplicação diária de um hidratante com índice de protecção solar, já que o sol acaba por ser um dos piores inimigos da nossa pele! Por outro lado, é também importante começar a aplicar um hidratante específico para a zona dos olhos, dada a especial sensibilidade da mesma, e o facto de ser susceptível ao aparecimento de rugas!

A partir dos 30/35 anos, é necessário começar a ter cuidados específicos com as rugas! Esse cuidado passa pela aplicação de um anti-rugas, sobretudo à noite, antes de dormir, de forma a permitir uma renovação celular mais eficaz!
Contudo, cada pele é um caso - possivelmente existirão muitas mulheres, cuja pele está envelhecida, não obstante a sua idade, que necessitam de antecipar os seus cuidados com as rugas!
Avalie a sua pele - e veja até que ponto ela se encontra ou não marcada pelo sol, pelo fumo, pela alimentação ou pelo cansaço, por exemplo! Olhe especialmente para o contorno dos seus olhos e lábios!

Estes conselhos não dispensam a consulta de um especialista!

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Comprar TFT. Dicas para compra de monitor TFT

2008-07-29T12:42:00.002-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de um monitor TFT

Tempo de resposta: a maioria dos modelos à venda apresenta um tempo de resposta mais do que suficiente para as tarefas de escritório. Já os apreciadores de jogos e filmes devem optar por um tempo de resposta gray-to-gray inferior a 10 milissegundos.
Formato: 17 polegadas é o mínimo para monitores TFT. Pagando um pouco mais, pode comprar um modelo de 19 (a partir de 180 euros). Monitores de 20 polegadas ou mais implicam um investimento mais elevado.
Nível de preto: para um mesmo contraste, é preferível optar por um preto menos intenso. Este rácio obtém-se dividindo o brilho máximo (por exemplo, 300) pelo contraste máximo (por hipótese, também 300). Neste caso, o nível de preto seria de 1. Um nível inferior a 0,5 é excelente; entre 0,5 e 1, é bom; e superior a 1 é mau.
Pixels defeituosos: verifique, numa imagem branca e, depois, numa preta, se existem pequenos pontos defeituosos. Este teste pode demorar. No geral, só após 10 a 20 horas de funcionamento é possível descobrir eventuais defeitos. Actualmente, as marcas têm políticas de troca em função de um número mínimo e do tipo de pixels com erros. Por isso, um monitor com apenas um pixel defeituoso é quase sempre insuficiente para a troca ser aceite.
Ecrãs brilhantes: embora ofereçam uma imagem mais atractiva, há que contar com os incómodos reflexos.

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Comprar Tv slim. Dicas na compra de uma TV slim

2008-07-29T12:31:00.004-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de uma TV slim:

Dot pitch: é a medida da distância entre dois pixels adjacentes. Para ter uma imagem melhor, a granulosidade deve ser baixa para que o tamanho do pixel seja pequeno. O pixel geralmente é do mesmo tanto horizontalmente quanto verticalmente. Mas em determinados casos, pode variar

A resolução da TV slim: a resolução é o resultado dos pixels verticais e horizontais exemplo: (1024x768). A resolução nativa é a razão por trás da boa qualidade do display da TV slim.

O tamanho da área de visão: também chamado de display ativo, é a medida da tela ao longo da diagonal.

O tempo de resposta: também é chamado de tempo de ascenção e tempo de queda. É o tempo mínimo que leva um pixel para mudar de uma cor para outra.

Tipo da matriz: pode ser ativa ou passiva.

Ângulo de visão: também conhecido como a direção da visão.

Sustentação da cor: também chamada de gama da cor. Dá uma idéia das cores disponíveis.

Brilho: a luminosidade é outro termo usado. É a medida da luz emitida pelo display.

Relação de contraste: é a relação da intensidade da luz mais brilhante na tela até a luz mais escura.

Prolongamento: é a relação da largura com a altura da TV slim (exemplo: 4:3, 16:9).

Portos de entrada: Para a adição de dispositvos eletrônicos extra. Alguns dos portos que hoje estão disponíveis incluem: VGA (disposição gráfica de vídeo), DVI (relação de vídeos digitais) e HDMI (multimídia com interface em alta definição).

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Comprar material escolar . Dicas da compra de material escolar: livros, canetas, cadernos, lápis

2008-07-29T12:13:00.003-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de material escolar:

Às Escolas incumbe a obrigação de fornecer as listas aos alunos, para que os pais possam pesquisar preços e escolher o fornecedor de sua preferência. Algumas exigem que o material escolar seja comprado no próprio estabelecimento, mas esta prática é abusiva;
Em relação ao uniforme, a escola só poderá exigir que a compra seja feita na própria unidade ou em terceiros pré-determinados, caso tenha uma marca registrada;
A Lei 8.907, de 1994, estabelece que a escola deve adotar critérios para a escolha do uniforme levando em conta a situação econômica do estudante e de sua família, bem como as condições de clima da localidade em que a escola funciona;
Antes de ir às lojas, verifique o que é possível reaproveitar do ano anterior;
Faça pesquisa de preços e leve em consideração as taxas de juros, na hora de optar por compras a prazo. O melhor é pedir descontos e efetuar o pagamento à vista. Fique atento às promoções, certificando-se de que, tanto o preço, quanto o produto em questão realmente valem a pena.
Combine com amigos e vá às compras juntos. Há lojas que dão descontos especiais para compras em grande quantidade;
Nem sempre o material mais caro e sofisticado é o melhor. Procure comprar somente o necessário;
Se houver problemas com a mercadoria adquirida, mesmo que seja importada, o consumidor tem seus direitos resguardados pelo Código de Defesa do Consumidor. Não perca os prazos para reclamar: 30 dias para produtos não duráveis e 90 dias para os duráveis;
Fique de olho nas embalagens de materiais como colas, tintas, pincéis atômicos, fitas adesivas, entre outros, que devem conter informações claras e precisas a respeito do fabricante, importador, composição, condições de armazenagem, prazo de validade e se apresentam algum risco ao consumidor, tudo em língua portuguesa;
Exija sempre a nota fiscal com os artigos discriminados. Esse documento é indispensável no caso de haver problemas com a mercadoria;
Recuse notas que relacionam apenas o código do produto. Isso dificultará sua identificação. Exija a identificação de modelo, cor, etc.
Evite comprar em camelôs. Eles vendem mais barato, mas não fornecem nota fiscal ou dão garantia do produto;
No caso de compra com cheques pré-datados faça com que as datas sejam especificadas na nota fiscal e, também, no verso dos cheques como forma de garantir o depósito na data combinada com a loja;

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Comprar Imóvel. Comprar habitação. Comprar casa. Dicas para comprar imóvel

2008-07-29T11:55:00.005-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de um Imóvel:

O Factor Dinheiro

Quanto menor for o valor do financiamento melhor, pedir dinheiro emprestado pode ser caro e assim comprometer seu orçamento por muito tempo.
O ideal é comprar o seu imóvel à vista, mas se você não tem dinheiro para isso, o melhor é esperar alguns anos para pelo menos financiar uma boa parte do valor. Apesar de soar estranho, continuar pagando aluguel isso deixará o preço final mais barato.
Na hora de comprar um imóvel, opte por um com o preço mais em conta, porém, bem localizado para suas necessidades. O principal risco de comprar um imóvel na planta, é o fato da “quebra” da construtora, que, após alguns escânda-los do tipo, deixou a maioria dos brasileiros com o pé atrás para fechar um negócio e adquirir um casa que não está pronta.

Afinal de contas, ninguém quer ver as economias de anos ir ralo abaixo junto com a empresa dos outros, a dica é contratar um bom advogado, e principalmente de confiança, e contratar empresas com solidez no mercado e sem reclamações no Procon.

O Fator Localização
O ponto de partida para escolher o imóvel ideal com certeza é a localização, a região escolhida deve atender bem às necessidades de todos que irão morar lá. Analise se há por perto, supermercados, padarias, farmácias, e bares, principalmente bares, com sinuca de preferência, e que seja perto, para não precisar do carro para fazer pequenas compras.
Olhe bem os meios de transporte públicos, que sejam de fácil acesso, para ser usados pela sua esposa, oos seus filhos, empregados da casa.
Fique atento ao horário de almoço, se você tiver pouco tempo para sair do trabalho, ir para a casa e almoçar, opte por uma casa mais perto de seu serviço, para evitar frustrações posteriores.
Opte por regiões já estabilizadas, onde a vizinhança já está formada.

Um Imóvel para as suas necessidades.

Ao visitar um imóvel, ou olhar plantas, leve em conta principalmente as suas necessidades. Se você terá de levar suas roupas em casa, você não iria comprar um imóvel sem área de serviço certo?
É com deixar tudo que você tem, e deseja ter no papel, para te lembrar e optar por um imóvel em conta.
Por exemplo, eu não tenho um sistema completo de Home Theater, mas, um dos meus maiores objetivos é esse. Montar um telão na minha sala com o sistema de Home Theater completo, ou seja, se algum dia eu realmente for comprar tudo, é melhor eu já ter uma sala que vá suportar tudo isso.

Imóveis usados podem ser uma boa opção

Muita gente foge de comprar imóveis usados, por achar que ao longo do tempo pode aparecer algum problema não avistado inicialmente, por parte, é tudo verdade. Mas vale lembrar, todo imóvel tem de ser cuidado e necessita de algumas manutenções, pintura nova, reforma no banheiro, na cozinha, e por ai vai.
Imóveis usados são ligeiramente mais baratos do que um novo, e com essa diferença de preço você poderá deixar ele com a sua cara, além de fazer todas as reformas necessárias.
Com relação à imóveis ocupados, todo o cuidado é pouco, deixe sempre uma parcela para ser paga, e exija que a escritura seja passada para seu nome antes mesmo dele sair da casa.
Não confie em ninguém, por mais amistoso que o vendedor possa parecer. No mundo dos negócios não existe amizade e nem promessas. Existem casos de famílias que compram à vista uma casa, mas esperam até seis meses para poder mudar.

Financiamento
Planeje para não comprometer sua situação financeira
No Brasil, existem no básico dois tipos de financiamento:

O SFH (Sistema Financeiro de Habilitação), para imóveis de até 300 mil reais.
E a Carteira Hipotecária, para imóveis acima desse valor.

O 1º cobra um juro médio de 13% ao ano mais a TR, enquanto o segundo cobra uma taxa anual entre 14% e 16% mais TR.
Normalmente para fazer o financiamento você precisa pagar 20% do imóvel e financiar o restante em até 15 anos.

Para financiar R$ 90 mil, por exemplo, você pagará ao longo de 10 anos o equivalente R$ 161 mil. Neste sentido, quanto menor for o valor a ser financiado, menos você gastará com os juros.

Por isso, aconselho a financiar no máximo 50% do imóvel, e pagar com o mínimo de tempo possível. Mas lembre-se, no que se diz situação financeira, nunca comprometa mais que 20% de sua receita com prestações da casa própria.

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Dicas para Comprar brinquedos. Escolher bons brinquedos para as crianças.

2008-07-29T11:31:00.003-03:00

Lei as instruções ainda antes de comprar um brinquedo, a indicação de idade e os cuidados do fabricante. As recomendações relacionadas à idade para a qual o brinquedo é indicado leva em conta, entre outros aspectos, a segurança da criança. Se no brinquedo estiver marcada uma idade muito superior ou muito inferior a da criança, pode ser usado inadequadamente e causar lesão;
Não compre brinquedos que sejam formados por partes muito pequenas. Essas partes devem ser maiores do que o pulso da criança, pois dessa maneira se previne o sufocamento. Como fazer para saber se o brinquedo atende a essa exigência? A dica é passar as partes dele por dentro do tubo de papelão de um rolo de papel higiênico. Se ela passar, é porque é muito pequena para a criança; Evite brinquedos que possuem partes pequenas que se desprendam.
Antes de deixar a criança utilizar o brinquedo, explique para ela o uso adequado do brinquedo;
Evite dardos, brinquedos que arremessam objetos ou emitem sons altos. Eles podem machucar os olhos e os ouvidos;
Evite brinquedos com cordas, alças ou fitas maiores do que 15 centímetros.
Se for comprar brinquedos de pelúcia, observe as peças pequenas, como os olhos, estão bem costuradas. Não compre brinquedos que têm essas partes apenas coladas.

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Comprar LCD. Dicas para comprar um monitor LCD

2008-07-29T11:23:00.005-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de um monitor LCD:

Escolha o maior monitor em vez do menor, se o seu dinheiro e espaço na mesa permitirem.
Interface digitais resultam em melhores imagens, mas a melhoria notável é pequena em muitos monitores. Assim, a não ser que sua placa de vídeo tenha uma saída digital (HDMI ou DVI), uma conexão analógica provavelmente será o suficiente.
Tenha atenção à garantia. Vários fabricantes oferecem cobertura de três anos, você não deve aceitar menos que isso.
LCDs raramente avariam. Provavelmente não precisará gastar nenhum dinheiro a mais com uma garantia estendida.
Tenha certeza que você pode retornar o monitor facilmente se ele tiver problemas. Há muita variação entre unidades individuais do mesmo modelo, assim você pode se surpreender quando abrir a caixa.
Descubra qual é a política de troca/devolução em relação a defeitos de pixel antes de comprar e, se você estiver comprando em uma loja, tente inspecionar as unidades antes de tirar o dinheiro do bolso.
A única coisa provável de falhar em um LCD é o blacklight: investigue se e como ele pode ser trocado.
Procure controles no painel frontal fáceis de alcançar que estejam marcados com clareza e no menu na tela fácil de usar.
Tenha certeza que a resolução nativa é aquela que você quer usar: a imagem não ficará tão boa em outras resoluções.
Um LCD formato de wide de 17″ não é grande o suficiente par duas pessoas usarem confortavelmente então modelos desse tamanho que também têm suporte a televisão ainda são consideradas telas individuais. Não espere que ele fique bem na sua sala de estar.

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Comprar roupa. Dicas para comprar peças de roupa

2008-07-29T11:16:00.005-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de roupa / vestuário:

Deve comprar peças de roupa que combinam entre si. Compre camisas, calças, calções e bermudas que possam ser usadas em várias combinações. Não compre umas calças verdes que só se podem usar com uma camisa verde.
Compre roupa uma estação antes. Compre as roupas de Inverno do próximo ano no final desta estação. A moda não vai mudar muito e poupa dinheiro porque comprou em saldos.
Compre durante as promoções, as rebaixas e os saldos
Saiba quando comprar qualidade. Se comprar sapatos de R$ 50 (17 €) que duram 2 meses, experimente comprar uns de R$ 100 (35 €) para ver se duram 2 anos.
Compre roupas simples. Se comprar cores básicas em todas as peças de roupa, sabe que nunca vai estar fora de moda. Se comprar as peças mais elaboradas, saiba que passado pouco tempo tem que guardá-las.

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Comprar câmera Digital. Comprar câmera fotográfica

2008-07-28T14:20:00.005-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de uma Câmera Digital:

Sensor de imagem e resolução
É o chip eletrônico que captura a luz e a converte em um arquivo digital. As câmeras têm sensores de até 6 megapixel, o que significa milhões de células fotorreceptoras sensíveis à luz, chamadas fotositios. OCCD ou sensor de imagens é o elemento central de uma câmara digital. Sua qualidade vai determinar a resolução máxima das imagens obtidas.
Quando o seu objetivo for obter imagens para publicação na Internet, 640x480 pixel pode ser qualidade mais que suficiente, mas todos os demais casos vão precisar de uma resolução maior. Se o objetivo é obter imagens de qualidade quase fotográfica, você terá que procurar câmeras com resolução máxima em torno de 1600x1200 pixel.
As câmeras com CCD de mais de 3 megapixel produzem imagens em torno de 2400x1800 pixel e geram imagens capazes de competir com qualquer fotografia normal feita com película de 35mm.
Além do número de pixel, também é importante conhecer sua profundidade (depth), que determina a qualidade da cor. Uma câmera capaz de gerar imagens de 24 bits registra 16,7 milhões de cores. Estas são obtidas a partir de diferentes combinações de vermelho, verde e azul, que dão lugar ao sistema RGB. Os pixel do CCD só permitem que passe a luz de uma dessas três cores. Se são mais sensíveis, captam um maior registro de intensidade de luz e, portanto, maior variedade dentro de uma mesma cor. A união de três sensores (um de cada cor) dá lugar a um pixel.

Tempo entre uma foto e a seguinte
A rapidez entre uma foto e a seguinte é uma das características que distinguem uma câmera boa das demais. Algumas levam até 10 segundos entre tirar uma foto e estar pronta para a próxima.
Uma boa câmera deve poder registrar imagens tão rapidamente quanto apertamos o botão.

Bateria
A autonomia das câmeras digitais depende do tipo de bateria que estão utilizando e do uso que se faz da máquina. Pode-se estabelecer em duas horas a autonomia padrão que as câmeras conseguem com as baterias recarregáveis mais comuns, as de íon de lítio e as Ni-MH. Atualmente os fabricantes trabalham para desenvolver uma tecnologia que permita aumentar a duração das baterias e dar maior autonomia às câmeras. O recomendável é comprar uma que utilize baterias recarregáveis AA ou AAA

Flash
Todas as cameras digitais vêm equipadas com flash de qualidade variável. As melhores trazem a opção de se conectar um flash externo. E você certamente precisará de um se quiser maior alcance ou controles mais avançados, ou ferramentas como o filtro que elimina o efeito de "olhos vermelhos".

Vídeo
Algumas câmeras têm um modo de gravação que permite registrar alguns segundos em vídeo. Geralmente, a qualidade deste vídeo não é das melhores, além de o recurso consumir grande espaço de armazenamento. Pode ser uma coisa interessante, mas não é um fator decisivo na escolha de uma boa máquina.

Gravação de sons

Muitas das câmeras mais atuais permitem que se grave sons para acompanhar cada foto.
Assim, a possibilidade de poder algumas palavras pode vir a ser útil para registrar momentos específicos, lembrar informações sobre as fotos ou até mesmo simplesmente para registrar o ruído ambiental.

Conectividade
Um dos elementos-chave na hora de comprar uma câmera digital é sua interface de conexão com o computador, que vai permitir descarregar as fotografias guardadas da câmera para o micro.
As câmeras têm um porta serial, mas é cada vez mais comum trocá-la por uma USB, que é mais rápida.

Armazenamento
A maioria das câmeras digitais usa cartões de memória flash. Eles costumam ter uma capacidade entre 16 e 64 Mb, mas é possível adquirir cartões com maior capacidade de armazenamento. Disponíveis de 1, 2 e até 4 gigabytes hoje em dia.
Em modelos mais antigos, a memória estava dentro da câmera e não se podia trocá-la ou ampliá-la, o que não é recomendável. A melhor opção são as memórias sólidas.
A importância da memória como critério de escolha para a compra varia em função do uso mais ou menos intensivo que se fará da câmera.

Controles de disparo e exposição
Todas as câmeras digitais possuem a opção de disparador automático. O controle manual pode ser maior ou menor em função da câmera. Normalmente, quanto maiores são as possibilidades de controle manual, mais alto é o preço da máquina.
Em relação aos parâmetros de exposição, a maioria das câmeras digitais não oferece grande variedade de aberturas.

Zoom
A maioria das câmeras tem dois tipos de zoom: um óptico e um digital. O zoom óptico permite aproximar ou afastar o motivo fotográfico. Com o zoom digital, a câmera pega uma parte da imagem e amplia, desprezando o resto.
A imagem resultante é de qualidade inferior, já que está baseada apenas em uma parte do que a lente e o sensor podem capturar.
O zoom é identificado por um número seguido da letra x. Assim, se um zoom é 2x, significa que o número de vezes que se ampliar a imagem, da menor à maior distância focal, é o dobro.

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Comprar MP3. Comprar leitor de MP3. Comprar IPOD. Dicas para comprar MP3

2008-07-28T14:06:00.003-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de um leitor de MP3:

Tela - Ecrã: quanto maior, melhor. Mas, não exagere a ponto de não caber no bolso. A maioria dos MP4s possuem telas de 1.8 polegadas, no entanto, particularmente eu acho que algo realmente funcional está em torno de 2.5 ou 3 polegadas, esse tamanho de tela é ideal para vídeos e filmes.
Tamanho da memória: é um fator muito importante, pois vai determinar quantas músicas ou vídeos poderá armazenar. Dependendo da marca e modelo a memória pode variar de 512 MB a 10GB. Grande parte dos players populares a memória é de 1 ou 2GB. Para ter uma idéia, um aparelho com 2G permite armazenar aproximadamente 5o0 músicas ou 8 horas de filmes, isso vai variar dependendo da qualidade em que as músicas e vídeos foram gravados.
Suporte a cartão SD: Se você puder comprar um aparelho que aceite carões SD, não vai se arrepender. A função do cartão é expandir a memória principal do aparelho. Na minha opinião é uma das melhores opções de um player. Como os cartões estão baratos, você pode ter vários cartões com músicas e vídeos para cada ocasião. Além disso, o aparelho vai ter uma vida útil bem maior.
Bateria: ainda existe alguns MP3 que usam pilhas, neste caso, lembre-se que precisará adquirir um carregador e pilhas recarregáveis, pois a duração de pilhas comuns mesmo alcalinas é muito baixo (4 a 6 horas no máximo). Se o MP4 tiver bateria interna, prefira aqueles que possuem um carregador externo.
Gravador de Voz: útil, principalmente para os estudantes. É uma ótima opção para gravar aulas e palestras.
Recepção de Rádio - FM: dispensável, na minha opinião.Se você comprou um MP3 é justamente para fugir de ter que escutar rádios.
Tipo de Mídia: este é outro aspecto que dá dor de cabeça. A grande parte dos MP4 utiliza um formato chamado “amv” ou “mtv”, estes tipo de arquivo além de ser relativamente grande, se comparado com outros formatos, é meio chato de converter.
Vídeo in/out: uma grande sacada dos fabricantes é a opção de poder ligar o MP4 na TV e poder assistir filmes em tela grande. Assim, você pode assistir alguns filmes na praia, sem ter que levar o dvd junto. Existe ainda a opção vídeo-in que possibilita gravar vídeos da TV ou DVD diretamente para o player.

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Comprar leitor de DVD. Comprar gravador de DVD. Comprar DVD portátil

2008-07-28T13:57:00.004-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de um DVD:

Autonomia da Bateria

Confira na embalagem a autonomia da bateria. Um player portátil que não aguenta pelo menos a duração média de um filme (cerca de duas horas e meia) não presta para muita coisa. Quanto mais, melhor. Lembre-se de que a estimativa dos fabricantes geralmente é feita sob condições ideais, e a autonomia real pode ser um pouco menor.

Qualidade da imagem.

Peça para o vendedor ligar o aparelho e confira a qualidade da imagem. Olhe para a tela diretamente de frente, de ângulo e a uma certa distância, e observe se as cores distorcem ou a imagem fica parecendo um negativo. Telas maiores (de 7 ou 10 polegadas) foram feitas para serem vistas por várias pessoas, mas de nada adiantam se só mostrarem uma boa imagem para quem está diretamente em frente a ela.

Formatos que o DVD reproduz

Observe os formatos de arquivo suportados pelo aparelho. Além de DVDs e CDs de áudio, ele tem de reproduzir, pelo menos, músicas em MP3. DiVX também é uma boa pedida: com ferramentas encontradas gratuitamente na Internet você pode converter seus DVDs favoritos e colocar quatro filmes em um único disco DVD-R de 4,7 GB, com qualidade de imagem boa o suficiente até para ver na TV. Você economiza espaço na mala, ganha comodidade e preserva os originais em casa, evitando que se percam, sejam danificados ou roubados.

Entradas para dispositivos periféricos

Alguns modelos têm entrada para pendrives e cartões de memória. Isto é interessante por dois motivos: primeiro, ler um filme, música ou foto do pendrive em vez de um CD ou DVD, consome menos energia, já que não é necessário mover um motor nem alimentar um laser para ler o disco, o que aumenta a autonomia da bateria. O outro é a comodidade: se seu player tem leitor de cartões SD e sua câmera usa cartões SD, isso significa que você pode colocar o cartão da câmera no player e aproveitar a tela grande (ou a saída para TV) para mostrar as fotos da viagem para a família toda, em vez de ficar passando a câmera de mão em mão, com as pessoas se esforçando pra enxergar algo naquela tela pequenininha.

Assistência
Consulte a lista de assistências técnicas credenciadas e certifique-se de que há uma autorizada ao seu alcance, para qualquer eventualidade. Experimente também procurar o nome do produto em sites de busca para ver o que outros consumidores estão falando sobre o aparelho.

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Comprar portátil. Comprar Laptop. Comprar Notebook

2008-07-28T13:36:00.006-03:00

Aspectos a ter em conta na compra de um portátil:

1 - Processador
Quanto ao processador, é recomendado escolher um que seja da nova geração da Intel ou AMD. As de nova geração são as recomendadas devido à sua capacidade de processamento, poupança de energia e baixa taxa de aquecimento, deste modo à uma maior duração da bateria e um maior desempenho.
Em Intel, os processadores Core 2 Extreme são considerados os de gama Elevada, os Core 2 Duo de gama Alta, os Core Duo de Média e os Core Solo 2 e Core Solo são os de Baixa.
Em AMD, os processadores Turion 64 X2 são os de gama alta, os Athlon 64 X2 os de média e os Sempron de baixa.

1 - Memória
Para a escolha da memória deve ter em conta o tipo de actividade que vai querer desempenhar no portátil. Hoje em dia todos os computadores vêm equipados com o Windows Vista, e como tal, 1 GB de memória é necessário para que este seja executado com alguma rapidez. Mas se realmente procura um portátil rápido, procure um com 3 GB ou mais de memória, já que entre 1 GB e 3 GB no Windows Vista se nota uma diferença significativa. Esta quantidade de memória é igualmente recomendada para aplicações 3D, como jogos ou software de edição gráfica 2D e/ou 3D.

3 - Bateria
As baterias são um aspecto importante num portátil, embora a sua duração varie consoante a utilização que se lhe esteja a ser dada. O uso dos novos processadores é um dos factores importantes para a poupança desta. São recomendadas o uso de baterias de iões de lítio, pois estas têm mais carga e uma vida útil mais prolongada. Estas novas baterias permitem também “fazer o que se quiser delas”, noutras palavras, não é necessário ter qualquer tipo de atenção especial, não se devendo apenas deixar que estas descarreguem por completo. Na primeira utilização deve-se deixar a bateria carregar 8 horas sem que o portátil esteja em utilização. Para quem pretende realmente bastante tempo de bateria, existem alguns modelos de portáteis que permitem adicionar uma bateria extra, por exemplo retirando a drive de CD/DVD e adicionar a segunda bateria.

4 – Disco Rígido
Os discos rígidos para portáteis são mais pequenos em todos os aspectos, tamanho físico e capacidade de armazenamento. Isto faz com que os discos sejam consideravelmente mais caros do que os discos para computador de secretária. A escolha de um disco com grande capacidade deve ser feita caso o utilizador pretenda o armazenamento de grandes quantidades de informação, caso contrário vai estar a pagar mais por algo que não vai usar. Os discos mais comuns são os de 200 GB, 250 GB, e 500 Gb. Menor do que 200GB não deve escolher e superior a 500 GB não é necessário.

5 - Unidade de CD/DVD
A Unidade de CD/DVD já é algo que vem incorporado em todos os modelos. Estes permitem todos gravar DVD bem como CD. As drives de disquetes já não vêm incorporadas nem como acessório. Alguns modelos de portáteis já incorporam as unidades dos novos formatos como HD DVD e BlueRay, como é o caso da Vaio.

6 – Ecrã (tela)
Nem sempre o facto de dizer que quanto maior o ecrã, também maior o preço. Uma coisa é certa quanto maior o ecrã maior se torna a dimensão do computador portátil. Na base da sua decisão deve estar as suas necessidades, como deve ser sempre, para quê um ecrã grande se não vai trabalhar, por exemplo, com desenho técnico ou fotografia digital? Pense bem nisso antes de escolher.

* CrystalBrite, TruBrite, X-Black : O que são?
De certo que já viu nas características técnicas dos computadores portáteis a informação: Ecrã 15.4" CrystalBrite ou 15.4" TruBrite. Estes termos são sinónimos usados para definirem a tecnologia usada no ecrã, normalmente reflete-se no tipo de ecrã brilhante, actualmente muito em voga.

* Vantagens e Desvantagens:
Estes ecrãs são de facto muito mais apelativos pois as imagens aparecem mais definidas e com cores mais vivas, contudo se esta é a vantagem existe também a desvantagem do ecrã ser brilhante e de logicamente reflectir a luz presente, por exemplo, se estiver a usar numa sala com muita claridade poderá ter alguma dificuldade na visualização da imagem, visto que o ecrã vai reflectir. Poderá também provocar um maior cansaço visual.

7 - Placa Gráfica
Este é também um ponto importante, pois normalmente a placa gráfica colocada na configuração do computador poderá reflectir também o preço a pagar no final. Imagine o seguinte cenário: Quer um computador apenas para usar a internet e fazer uns trabalhos em aplicações Office. Então a placa gráfica é importante? Podemos dizer-lhe que não é o mais importante, de certo se estiver na dúvida entre um computador com uma placa gráfica nVidia ou ATi com memória dedicada e um computador com mais memória RAM então dizemos que para o tipo de aplicação que lhe vai dar opte pelo que têm mais memória RAM, as aplicações Office e o uso de internet não são das aplicações mais exigentes a nível gráfico.
Mas se por ventura pretende um computador para jogar também as últimas novidades então deverá investir (sim, porque certamente vai pagar um valor mais alto) num computador com uma gráfica nVidia (no mínimo GeForce 8400) ou ATI (no mínimo X2300) com pelo menos 128 MB de memória dedicada (memória própria da placa gráfica).

8 - Ligações Externas
Em qualquer computador, e hoje em dia tudo se liga a um computador, o número de portas e tipo de ligações é um factor importante. Lembre-se dos dispositivos que pretende ligar à sua porta USB, por exemplo: internet de banda larga, impressora, rato (dispensável), leitor de mp3, câmara fotográfica digital, etc...
Actualmente os fabricantes têm este tipo de ligações em conta e um computador deve ter, na nossa opinião, pelo menos 3 a 4 portas USB de forma a evitar o uso do Hub USB (um género de ficha tripla ou quadrupla para portas USB). O computador que optar por adquirir deverá ter também uma placa de rede (RJ45), leitor de cartões (que pode dispensar o uso da ligação via USB para a máquina fotográfica digital), e também uma porta Firewire (não é fundamental mas também não faz mal nenhum se tiver). Ligação Sem Fios : Bluetooth e Wi-Fi são hoje em dia imprescindíveis.

9 - Marca
As marcas que maior expressão têm no mercado são a HP, Toshiba, Sony Vaio e Asus. A Acer entre outras seguem as principais marcas que lideram o mercado.
O uso de uma determinada marca tem também o seu custo e certamente que o design está igualmente associado, assim como a assistência técnica (que iremos falar de seguida).

10 - Assistência
Tenha atenção ao prazo de garantia e à assistência; se a assistência é no local onde comprou o portátil, se é enviado para outro sítio; a rapidez, eficiência, e possível custo da assistência.

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Comprar Vestido de Noiva. Dicas.

2008-07-27T19:33:00.003-03:00

O vestido de noiva deve representar parte do que você é e não o que outros idealizam de você. O vestido é importante mas o essencial é os laços de união que troca com seu noivo.
Na escolha de um vestido de noiva deve ter em atenção os seguintes aspectos:

Conforto: O vestido serviu apropriadamente? Ele é muito volumoso ou pesado? Lembre-se, você vestirá o vestido de noiva durante uma boa parte do dia. Talvez você pense que um pequeno incômodo na renda, no laço ou em alguma parte do vestido não causará problema algum, mas acredite, depois de uma hora ou duas horas de uso isto pode te deixar muito desconfortável e irritada. Quando estiver provando o vestido, faça alguns testes, tente sentar e realizar alguns movimentos comuns. Antes de comprar o vestido tenha certeza que você conseguirá entrar na limousine ou em seu carro, e andar livremente.

Fotos: As fotos realmente adicionam alguns quilos a mais ao seu peso normal. Se você olhar no espelho e ter certeza de que o vestido deixa você mais cheia, pense como você ficará nas fotos. Não deixe o vestido estragar sua aparência nas fotos e filmagens do seu casamento.

Tempo: Leva um bom tempo para comprar ou alugar um vestido de casamento. Depois de ter escolhido o vestido ainda é preciso fazer os ajustes. Não esqueça de procurar seu vestido no mínimo 6 meses antes do casamento.

Estações: Se vista de acordo com as estações do ano. A última coisa que você quer é vestir um vestido pesado de mangas longas no verão. Ou então vestir um vestido curto verão num clima frio. Seja prática, não sofra uma insolação ou passe calor por usar um vestido longo e pesado num dia quente de verão.

Dieta: É bom estar magra para o casamento, mas é importante também que o vestido da noiva se ajuste bem. Por isso, depois de ter escolhido seu vestido e ajustado perfeitamente, pare com a dieta para não emagrecer mais. É preciso manter o mesmo peso.

Experimente mais de um vestido, pois o modelo dos seus sonhos pode não ser igual ao que você achava. Ao provar diversos estilos você será capaz de encontrar o vestido que mais tem haver com você.

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Comprar Pulseiras. Dicas para pulseiras

2008-07-27T18:36:00.005-03:00

Se tiver um braço cheinho é melhor não comprar pulseiras grossas de grandes demais, é preferível algo mais delicado, mais pequeno ou fino. Mas se seu braço for normal ou fino, pode abusar do tamanho da pulseira a comprar.

O melhor é que você sempre mantenha suas pulseiras e demais jóias na embalagem original em que a ganhou. Cada jóia deve ser guardada separadamente para que assim você evite riscos, amassados e arranhões profundos que poderão inutilizá-las. Isso de dá, porque determinados materiais que compõe as pulseiras e demais jóias, apresentam uma dureza maior do que outros. Assim, se você guardar seu anel de diamantes com aquela maravilhosa pulseira de cristais que você ama, certamente terá problemas com ela no futuro.

Pulseira de Ouro
Se não conseguir as caixas originais, enrole cada peça individualmente em feltro ou num paninho bem macio. Embale-as em saquinhos plásticos individuais e depois guarde tudo numa caixinha própria para jóias. Esse procedimento, além de impedir os riscos, elimina a incômoda poeira. Se suas pulseiras ou demais jóias tiverem incrustações de pérolas, madrepérolas ou esmeraldas, você tem que guardá-las sempre num ambiente ventilado.

Jamais use a pia da cozinha ou do banheiro para limpar suas pulseiras e jóias. Pois se ela não estiver bem vedada, poderá haver a perda de alguma pedra ou incrustação que se desprenda. Também fuja dos cosméticos e perfumes. Se for absolutamente necessário e você não abrir mão disso, aplique os produtos antes de colocar as pulseiras e demais jóias. E isso vale também para o laquê de cabelo; e deixe tudo secar por um tempinho. Esses cosméticos, mesmo os de alta qualidade, possuem a propriedade de escurecer e atacar os metais das jóias.

Sempre que encerrar o uso das pulseiras e demais jóias, limpe-as com um pano macio e seco. Não lave as mãos ou tome banho com elas e, muito menos, faça qualquer tipo de trabalho usando-as. Isso pode riscá-las e destruir sua beleza. Além de arrebentarem e se perderem. E, principalmente, evite ficar tocando suas pulseiras o tempo todo. Isso deixa uma película de gordura que é transferida da sua pele para a jóia.

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Comprar Brincos. Dicas para comprar Brincos

2008-07-27T18:05:00.003-03:00

Os brincos

De argolas: combinam com todos os formatos de rosto, porém são muito esportivos para serem usados com roupa social, exceto quando forrados de brilhos ou diamantes!
Do tipo botão: enfatizam nariz e queixo proeminentes.
Prateados foscos: só brilham nas castanhas, morenas e negras.
Dourados: ficam bem em todo tipo de pele.
Longos: alongam visualmente o rosto (desfavorecem quem tem rosto comprido) e podem ser usados com vários tipos de golas e decotes ("V", redondo, "U", tomara-que-caia, ombro-a-ombro, colarinhos de camisas e golas de paletó).
Em pérolas, em ouro ou brilhante: são adequados a qualquer produção, da esportiva à social.

Rosto redondo
Caem bem: os brincos grandes, longos, em formato de pingente, angulares, soltos, assimétricos e quadrados.Deixe de lado: os pequenos e argolas muito grandes.

Rosto quadrado
Caem bem: os brincos largos, longos e geométricos. Deixe de lado: os redondos, pequenos e triangulares.

Rosto Triangular
Caem bem: os brincos pequenos, circulares e largos.
Deixe de lado: os angulares e pontudos.

Rosto oval
Caem bem: os brincos redondos, ovais e largos. Deixe de lado: os estreitos com elementos pendurados.

Rosto miúdo
Caem bem: os brincos volumosos, que ampliam o rosto, e argolas grossas.
Deixe de lado: os pequenos e compridos.

Rosto graúdo
Caem bem: os brincos pingentes, argolas e de formato oval. Deixe de lado: os pequenos e com formatos geométricos.

Rosto envelhecido com rugas
Caem bem: os brincos pequenos. De preferência os dourados, com pedras brilhantes.Pessoas assim, nunca devem ficar sem brinco.

Rosto longo
Caem bem: os brincos em formato chuveiro, que tenham volume. Deixe de lado: os modelos e pingentes longos.

Para quem usa óculos
Caem bem: os brincos pequenos, em metal ou ouro, que combinem com a roupa, e não com os óculos. Deixe de lado: os grandes e os modelos feitos com material parecido com o da armação.

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Comprar relógio. Comprar um relógio de pulso.

2008-07-25T15:05:00.004-03:00

Na compra de um relógio convém tomar atenção aos seguintes aspectos:

Orçamento: Tem sempre uma importância principal em decidir qual o relógio de pulso que você vai querer comprar. Quando você vai a qualquer loja de marca ou a qualquer área do centro da cidade ou navegando na internet na esperança de encontrar o seu modelo favorito de relógio de pulso a um preço promocional, você terá muitas opções. Entretanto, ter consciência do seu orçamento vai ajudá-lo a focar no modelo desejado e evitar assim muitas dores de cabeça. Comprar um Timex ou um Rolex de acordo com o seu orçamento. Muitos sites da internet oferecem opções irresistíveis para compradores de todos os níveis.

Necessidades: enquanto você está pensando em comprar relógios de pulso, leve em conta as suas necessidades específicas. Para quê você quer comprar um relógio de pulso? Será para atividades ao ar livre ou para usá-lo no trabalho? Enquanto um relógio de pulso casual satisfaz as suas atividades ao ar livre, um relógio de pulso sofisticado vai adicionar bastante para sua personalidade no trabalho. Imagine um cenário em uma sala de reuniões ou uma reunião com o seu cliente, onde você nunca vai pensar em usar um relógio casual numa ocasião como esta.

Características: Certamente, você não vai querer o seu relógio de pulso apenas para querer verificar as horas; assim também como telefones celulares não são feitos apenas para falar. Isto significa essencialmente que o seu relógio de pulso deve ter algumas características adicionais como data, alarme ou cronômetro. Lembre-se de que os relógios de pulso com algumas características adicionais podem custar um pouco mais do que o usual. De modo que, decida se você vai querer comprar um relógio analógico ou um relógio digital. Novamente, isto vai depender das suas necessidades pessoais.

À prova d'água e de arranhões: Muitos compradores de relógios de pulso consideram esta opção seriamente quando estão comprando relógios de pulso para uso pessoal. Ninguém compra um relógio de pulso para uma estação em particular apenas; um relógio de pulso precisa manter seu funcionamento durante a estação chuvosa também. De modo que esta é uma importante decisão a tomar. Além disso, se você for uma pessoa que se expõe à água com freqüência, você certamente vai preferir comprar um relógio impermeável. Além disso, o seu relógio deve ter a superfície resistente a arranhões também.

Bateria: Certifique-se sobre o tipo de bateria com a qual o seu relógio funciona e qual a durabilidade da mesma. É sempre uma boa idéia preferir um relógio que não faça um furo na sua carteira ocasionalmente.

Ajuste: Um relógio de pulso somente é bom quando cabe no seu pulso. Um relógio de pulso pode ter muitas características, mas se não fica bem no seu pulso, você irá se sentir muito desconfortável e muito provavelmente, irá logo se ver livre dele.

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Comprar perfumes. Escolher um bom perfume.

2008-07-25T14:53:00.003-03:00

Existe uma infinidade de perfumes disponíveis no mercado, encontrar um que seja bom e ao mesmo tempo económico, pode ser um desafio.

A classificação existente no mercado divide-se em:

Parfum (extracto de perfume), a concentração do óleo perfumado é maior, entre 20% e 35%.
Eau de parfum (deo perfume), com menos concentração de perfume (12%-18%).
Eau de toilette tem 8%-10% de essência de perfume.
Eau de cologne (deo colónia) tem ainda menos concentração de essência de perfume (4-5%).

O custo das várias opções pode variar bastante, mas não deverá olhar apenas para o preço, mas também para a qualidade da fragrância. Um perfume pode ser mais caro, mas como usa menos quantidade de cada vez, poderá durar muito mais tempo que uma deo colónia.

Outra das desvantagens das concentrações inferiores é que tem de ir aplicando mais quantidade ao longo do dia, já que o efeito desaparece mais rapidamente. Por isso tem de levar o frasco atrás.

Por isso a melhor opção é comprar bons perfumes com descontos, e para isto precisa de ter informações actualizadas das principais lojas, para que possa comprar na altura certa, o perfume que mais lhe interessa.

Faça uso da Internet para estes produtos, porque o custo dos envios não costuma ser significativo no custo total do artigo.

O Ebay é um dos sites onde consegue comprar perfumes mais baratos. Se não se importa de esperar, então vá a Perfumes.

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Dicas para as compras. Sugestões para as compras

2008-07-25T14:36:00.002-03:00

Planeje as suas compras. Antes de ir às lojas, pense no que você gostaria de dar de presente para as pessoas de sua lista, assim você economiza tempo e terá uma idéia daquilo que está procurando.
Faça as suas compras com antecedência. Não espere para o próprio dia para comprar os presentes. Com mais tempo, você tem mais oportunidade de buscar descontos, comparar preços e encontrar promoções especiais com seus cartões de crédito MasterCard.
Crie um orçamento. Estabeleça um valor para gastar desde o início, que deve ser respeitado. É muito comum gastar demais sem o devido planejamento com as compras de Natal, o que pode levar ao arrependimento na hora de conferir o extrato bancário. Você pode evitar essa situação criando um orçamento.
Não leve dinheiro vivo. Nessa época, todos sabem que as pessoas saem de casa para as compras com mais dinheiro do que o comum. Por isso, evite correr riscos e faça compras mais seguras com seu cartão de débito ou crédito. Além disso, muitas lojas de departamento oferecem descontos para pagamentos a prazo com cartões. Esta é uma maneira de não exceder seu orçamento.
Proteja suas informações pessoais. Tome cuidado ao revelar seus dados pessoais na hora de realizar compras online ou por telefone. Pergunte como essas informações serão utilizadas e quem terá acesso às mesmas. Todo cuidado é pouco na hora de realizar compras pela Internet ou pelo telefone.
Só compre on-line em sites conhecidos. Somente faça compras com empresas que você conhece, confia e que são sérias. Lembre-se que você vai compartilhar com essas lojas seu nome, número do seu cartão e provavelmente seu endereço e telefone.
Verifique a segurança. Na hora de efetuar uma compra online, certifique-se de que a sua conexão com a Internet é segura e de que a transação seja verificada como autêntica. A maioria dos navegadores apresenta um ícone especial, como uma chave ou cadeado, o que indica que o site é seguro.
Verifique os dados da transação. Assegure-se que todas as condições acordadas durante a transação estejam corretas, como a data, informação e preço de envio. Leia a garantia e as políticas de devolução para evitar mal-entendidos.
Guarde os comprovantes. Você deve guardar todos os comprovantes da compra em um lugar fácil de lembrar. Desta maneira a documentação estará disponível para possíveis dúvidas e explicações posteriores.
Presenteie com vale-presentes. Se a busca pelo presente perfeito para seus amigos e parentes não é seu passatempo preferido, existem vale-presentes, que são uma boa opção para cada um escolher seu próprio presente.

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Comprar brinquedos. Melhores brinquedos para as crianças e jovens

2008-07-25T10:47:00.002-03:00

Antes de tudo, é importante que o consumidor defina o que vai comprar, dentro de suas condições, levando em conta o gosto, idade e limitações da criança e, que nem sempre, os produtos “da moda” são os mais adequados para a criança em questão. A seguir, faça uma pesquisa de preços, comparando as condições de pagamento e vantagens oferecidas de loja para loja.

Manual de Instrução:
Diversos brinquedos necessitam de manual de instrução e possuem certificado de garantia. Nesses casos fique atento. Verifique a relação de empresas que prestam assistência técnica especializada. O manual deve trazer em português e, em linguagem clara e perecisa, todas as informações sobre o produto, tais como as peças, regras de montagem, modo de usar, se faz parte de alguma coleção, a que idade se destina, e quanto a eventuais problemas que poderá causar se usado de maneira inadequada. Quando se trata de brinquedos a pilha ou bateria, procure saber se estes componentes acompanham a mercadoria.

Embalagem:
Fique atento à embalagem que, de acordo com o Código de Defesa do Consumidor, deve corresponder à publicidade impressa nos folhetos, anúncios de jornal, revista ou televisão. Ela também deve trazer a identificação do fabricante ou importador e, quando se destina a crianças de até 3 (três) anos, deve apresentar de forma clara e legível a frase: “não recomendável para crianças até 3 anos”. Alguns brinquedos, como jogos químicos, devem conter na etiqueta principal do produto, rótulos com a palavra “Cuidado” e identificação dos riscos que possam ocorrer, em cor contrastante aos outros dizeres e desenhos.

Selo de Segurança e Qualidade:
Outro dado também a ser observado é que todo brinquedo de ter um selo de segurança fornecido pelo IQB – Instituto de Qualidade do Brinquedo – juntamente com o do Inmetro – Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e qualidade Industrial, o que indica que o produto foi fabricado e comercializado de acordo de acordo com normas técnicas e, indicam também, a que faixa etária da criança o brinquedo é destinado.
Os brinquedos importados seguem as mesmas regras dos nacionais, portanto não estão livres das determinações do código de defesa do consumidor.
Os preços de brinquedos comercializados por marreteiros e vendedores ambulantes, apesar de serem mais baratos, podem trazer problemas ao consumidor. Não há garantia de estarem de acordo com as normas técnicas de segurança, colocando em risco a saúde e a segurança da criança, ale de não der fornecidas notas fiscais ou qualquer informação sobre sua procedência. Desta forma, o consumidor deve avaliar bem a aquisição de produtos, desta maneira, uma vez que não haverá a quem responsabilizar, caso necessário.
Tratando-se de aquisição em feira itinerante, bazar e shopping de descontos (outlets), não deixe de exigir a nota fiscal ou algum documento onde constem o nome, o endereço, o telefone e o CNPJ do fornecedor. Sem esses dados fica difícil identificar o responsável, em caso de problemas.
Fique especialmente atento ao adquirir brinquedo em promoção ou saldos, pois nessas condições de compra nem sempre a loja possui estoque para a troca. Informe-se junto ao vendedor se a criança for presenteada com um brinquedo que já possui, ele poderá ser substituído por outro, mesmo que diferente, e em que condições. Peça que esse compromisso conste por escrito na nota fiscal.
Dê preferência aos fabricantes que se preocupem com os seus direitos e que respeitem o meio ambiente, como, por exemplo, aqueles que se utilizam de embalagens recicláveis. Não jogue as pilhas usadas no lixo comum. Elas contêm substâncias altamente tóxicas. Informe-se sobre os postos de coleta.

Escolhendo o brinquedo ideal:
Selecione brinquedos considerando idade, habilidades, capacidades e interesse das crianças. Avalie qualidade e siga recomendações do fabricante sobre segurança e idade. Para lactentes evite brinquedos com partes pequenas, que podem oferecer risco de sufocação ou aspiração. Considere utilizar testadores de peças pequenas de brinquedos. Dica: utilize uma embalagem de filme fotográfico como referência. Selecione brinquedos leves que não causarão perigo caso caiam sobre a criança. Certifique-se de que os materiais dos brinquedos são atóxicos. Evite brinquedos que produzem ruídos altos. Para crianças com menos de cinco anos, evite brinquedos com pontas, bordas afiadas, ou que possua qualquer objeto de arremesso ou lançamento. Brinquedos com correntes, tiras e cordas com mais de 15 cm devem ser evitados. Após brincadeiras com balões, descarte-os juntamente com eventuais pedaços, para evitar risco de aspiração.

Manutenção:
Inspecione os brinquedos novos e antigos com regularidade. Observe ruptura, partes soltas e outros riscos potenciais. Faça os reparos imediatamente ou tire-os do alcance das crianças. Use tintas "atóxicas" para repintar brinquedos, caixas ou móveis de crianças. Verifique as partes móveis, para certificar-se de que elas estão presas com segurança.

Armazenamento:
Forneça local seguro para que as crianças guardem brinquedos. Selecione um baú ou caixa para armazenamento de brinquedos que seja ventilada, isenta de dispositivos de travamento que possa prender os dedos ou cair sobre a cabeça da criança. Ensine as crianças a guardarem os brinquedos após o uso, de modo a evitar lesões quando tropeçam, escalam ou caem sobre eles. Brinquedos destinados a crianças com mais idade devem ser guardados em prateleiras altas ou em armários fechados.

Evitando acidentes:
A maioria dos acidentes envolvendo brinquedos acontece quando se tropeça ou se pisam em brinquedos desarrumados. Mas os acidentes mais relacionados com o brinquedo em si, têm a ver com a existência de peças pequenas que são engolidas ou aspiradas, introduzidas no nariz ou nos ouvidos. Ainda outro acidente que pode ter conseqüências graves são os entalões em mecanismos de dobragem (carrinhos de bonecas, tábuas de engomar, etc.) e que podem provocar cortes mais ou menos profundos, ou mesmo amputações, nos dedos frágeis das crianças. A própria embalagem do brinquedo, sobretudo quando é de plástico, pode representar um perigo de asfixia. Por isso convém guardar as referências do brinquedo, mas inutilizar a embalagem.
A lei dos brinquedos procura garantir que os brinquedos, quando utilizados para o fim a que se destinam, não sejam susceptíveis de pôr em perigo a segurança, a saúde ou a vida das crianças. Assim, quando os brinquedos são colocados no mercado Comunitário, devem obrigatoriamente possuir as seguintes indicações:
Muitos fabricantes indicam a idade recomendada através de um Símbolo gráfico para aviso de idade, o que poderá orientar os pais para a escolha de um brinquedo com características pedagógicas mais adequadas. Este símbolo significa que o brinquedo em causa não deverá ser dado a crianças com menos de 3 anos de idade, devido ao risco de poder causar acidentes graves. O símbolo terá que ser colocado no brinquedo ou na embalagem em que é comercializado, acompanhado da indicação do risco associado.

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Cuidados com a Pele. Pele Bonita.

2008-07-24T23:57:00.002-03:00

Até os 25 anos
Sabonete ou cosmético de limpeza para o seu tipo de pele.
Hidratante comfator de proteção solar (FPS) 15, no mínimo, e substâncias umectantes e calmantes simples - extratos naturais de plantas.Não há necessidade de ingredientes mais poderosos nesta idade.
Como usar os produtos:
Manhã: lave o rosto com o produto de limpeza e aplique o hidratante.
Noite: Apenas limpe o rosto com o mesmo produto da manhã.
Atenção: A pele acnéica deve passar por um tratamento mais complexo com produtos específicos para combater as espinhas.

Dos 25 aos 35 anos
Sua pele precisa: Sabonete ou cosmético de limpeza para seu tipo de pele.
Hidratante com fator de proteção solar (FPS) 15, enriquecido com substâncias como vitamina E, uréia, pró-vitamina B5, óleos vegetais e nanosferas.Algumas marcas chamam esse hidratante de preventivo.
Creme nutritivo à base de colágeno e elastina.
Produto para contorno dos olhos, sobretudo para quem está entre os 30 e 35 anos( previne pés-de-galinha).
Como usar os produtos:
Manhã: limpe o rosto e passe o hidratante.
Noite: repita a limpeza e aplique o produto para contorno dos olhos. Depois de absorvido pela pele, use o nutritivo.

Dos 35 aos 45 anos
Produto de Limpeza para seu tipo de pele e loção tônica não alcoólica.
Hidratante com FPS 15(no mínimo) e substâncias como vitaminas C e E, ácido hialurônico e acidos graxos.
Creme de contorno dos olhos para combater o cansaço e as linhas finas.
Creme renovador celular com ácido glicólico ou creme de combate a rugas feito com vitamina C, E e A, A.D.N., selenium, ceramidas, ginko biloba, colágeno, elastina. Opte por alguns deles.
Cápsulas de vitamina C,se você quiser reforçar a hidratação e o combate as radicais livres.
Como usar os produtos
Manhã: limpe e tonifique rosto.Aplique uma cápsula de vitamina C e espere o produto ser completamente absorvido.Aplique o creme para contorno dos olhos e o hidratante.
Noite:limpe e tonifique rosto.Aplique o creme para contorno dos olhos e o renovador celular ou de combate a rugas.

Depois dos 45 anos
Leite de limpeza hidratante com pró-vitamina B5.
Loção Tônica Suave hidratante, não alcoólica e de efeito calmante.
Hidratante antiidade com filtro solar enriquecido cm alguns destes ingredientes: uréia, ácids, aminoácidos, ceramidas, óleos vegetais, talasferas, lipossomas, nanosferas, vitaminas.
Creme para contorno dos olhos.
Creme antiidade com algumas destas substâncias: vitaminas C, E e A, A.D.N., ginko biloba, ginseng, extrato de soja, colágeno, elastina, ácido hialurônico, AHAs e talasferas.
Sérum, um líquido revitalizante, que reforça o tratamento antiidade.
Como usar os produtos
Manhã: limpe e tonifique a pele.Aplique o creme dos olhos e o hidratante.
Noite: limpe e tonifique a pele. Use o sérum e espere a pele absorvê-lo. Em seguida passe o creme para contorno dos olhos e o creme antiidade.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um especialista

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Dicas para acampar. Sugestões para acampar

2008-07-24T23:50:00.002-03:00

Certifique-se que está tudo a funcionar antes de sair de casa. Inspeccione todos os utensílios, se possível monte a tenda ou reveja todos os seus componentes.
Acampar não implica abdicar do conforto, e muito menos dormir no chão. Existem colchões de ar a preços bastante acessíveis e de variados tamanhos – individuais e de casal – que lhe permitirão dormir de forma tão confortável como se estivesse na sua própria cama. Adicionalmente, não ocupam muito espaço.
Leve sempre espias (pequenas estacas em aço que fixam a tenda ao solo) bem fortes e em excesso. Se a sua tenda exige 10 espias, leve no mínimo 20.
Para a "cozinha", leve material descartável: copos, talheres, pratos de plástico. E lembre-se: recicle!
Se levar uma geladeira ou pequena arca frigorífica, provavelmente terá que comprar gelo com frequência ao longo dos vários dias. Assim, ao sair de casa, em vez de colocar pedras de gelo avulsas na geladeira, congele garrafas de água de meio litro. Verá que duram muito mais tempo.
A melhor hora para montar ou desmontar a tenda será sempre de manhã cedo ou no fim da tarde. Evitar as horas de maior calor (entre as 11 e as 16 horas).
Preste atenção à sombra. Provavelmente irá chegar ao parque de campismo a meio ou ao final da tarde. O instinto irá levá-lo a escolher uma localização com bastante sombra. Mas da parte da manhã, será que a sombra ainda estará nesse local? Perceba quais serão as áreas que terão mais probabilidade de estarem abrigadas ao longo de todo o dia, ou pelo menos quais as que estarão abrigadas da parte da manhã. Lembre-se que o sol nasce muito cedo e pode ser bastante incomodativo acordar com a tenda exposta directamente ao calor!
A maioria dos parques tem candeeiros de iluminação geral muito suaves, de modo a não perturbar à noite. Ainda assim, tente não ficar num sítio que leve com um foco directo de um deles. Lembre-se deste pormenor ao montar a tenda, pois o mais provável é que o faça com a iluminação ainda desligada, e acaba por só reparar nela quando já estiver instalado.
Tenha muita atenção ao tipo e qualidade do solo: antes de se instalar experimente-o, espetando algumas espias e tentando perceber se conseguirá montar a tenda nesse local. Existem algumas áreas onde é virtualmente impossível fazê-lo! Analise também o solo em busca de formigueiros e de outras colónias de insectos.
Uma regra de ouro: mais árvores significam mais insectos. Menos árvores implicam menos sombra e mais calor. A solução será sempre encontrar um meio-termo e conciliá-lo com as suas apetências pessoais.
Na escolha do espaço onde irá montar a tenda – seja alvéolo ou parque livre – leve em consideração a proximidade às áreas comuns: balneários, lavatórios, bares, cafés, piscina, supermercados, etc. Ficar próximo delas pode ser mais prático (sobretudo no que diz respeito aos balneários), mas irá também pôr em risco o seu repouso. Áreas bastante frequentadas serão obviamente mais barulhentas e menos calmas. Procure um local intermédio, sem ser isolado em demasia, mas sem ficar mesmo ao lado destes espaços comuns.
Repare bem na distância do local escolhido até às caixas de electricidade mais próximas. Até pode ter uma extensão grande, mas não vai querer deixar o seu fio a atravessar o parque de ponta a ponta, pois não?
Repare também na proximidade a caixotes ou contentores do lixo. É bom estarem à mão, mas não perto demais por causa do cheiro.
O mesmo aplica-se às torneiras públicas: a sua proximidade é muito prática, mas se estiverem perto demais, vai ficar igualmente próximo de poças de água e pequenos "riachos". Além disso, lembre-se que a água atrai insectos!
Improvise! Faz parte da diversão de acampar. Se lhe falta alguma coisa, ponha a imaginação a funcionar e tente encontrar a solução sem desesperar.
Quando sair do parque, não deixe rasto da sua passagem. Que o sítio onde acampou fique exactamente como estava antes de lá chegar, sem vestígios, sem lixo, etc.

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Sugestões presentes oferecer à Mãe

2008-07-24T15:02:00.001-03:00

Até R$ 10

Para quem pensa que aquele presentinho de R$ 10 não tem valor, engana-se! Há muitas lojas com opções baratas e que podem agradar suas mães. As bijuterias são uma ótima alternativa para dar aquele "tcham" no visual delas. Os produtos de beleza, como batons, jogos de maquiagem e sombra também têm preços acessíveis.

Até R$ 20
Com R$ 20 você também pode fazer a festa. Bolsas, assim como carteiras e outros itens confeccionados em couro, ganham novas possibilidades com os materiais sintéticos. Camisetas estilizadas e objetos artesanais também não chegam a superar esse teto. Vale, ainda, apostar em conjuntos de colares mais ousados, para aquela data especial.

Até R$ 30
Com a chegada do inverno, não se esqueça de dar uma ajuda para o guarda-roupa da mamãe. Casacos, cachecóis, pulôveres e luva são uma boa pedida. Para as mães que adoram cosméticos, há uma infinidade de óleos de banho, hidratantes e xampus, com a cara do inverno.

Até R$ 40
Na faixa de R$ 40, há perfumes importados e nacionais. As opções são inúmeras para cada tipo de mãe, portanto, não deixe de verificar quais são as essências que ela mais gosta. As carteiras são muito úteis e, em materiais similares ao couro, não chegam a custar cifras garrafais. Caixas perfumadas de sabonetes também podem encantar as mães que não gostam de perfumes, mas adoram dar "aquele cheirinho" nas mãos e no corpo durante o banho.

Até R$ 50
Com R$ 50 as possibilidades aumentam. Se a sua mãe adora estar na moda, aposte em camisões, que compõem o visual, e combinam com toda ocasião. Invista no clássico, para evitar exageros e errar na hora da escolha. O Look mais antenado pode ser explorado pelos filhos de mãe "moderninhas". Aproveite para deixá-la ainda mais jovem.

Até R$ 100
Se a sua intenção é dar um presentão, daquele que vai deixar a "mama" de queixo caído, então se prepare para gastar. Vestidos de festa ou casuais, terninhos e os óculos escuros são algumas das opções. No caso dos óculos, cuidados na hora de escolher, pois o que fica bem no seu rosto pode não cair muito bem para ela.

Acima de R$ 100
Para quem quer ultrapassar o teto de R$ 100, há sapatos, bolsas, relógios, coleções de discos e livros. Tudo depende do que sua mãe está precisando neste momento. Opte pelo casual, para não gastar em presentes que ficarão um longo tempo no armário.

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Sugestões de Presentes para oferecer ao Namorado

2008-07-24T13:38:00.004-03:00

Camisa - uma que você saiba que ele vai gostar, se possível de seda.
Caixa de bombons - bem gostosos para ele ficar com mais apetite
Jantar - Prepare um jantarzinho romântico na sua casa, ou na casa dele, pois os restaurantes neste dia vão estar lotados, além dos motéis é claro, mas tem que ser surpresa, acenda uma vela, prepare-se para o que virá depois. C
CDde música para escutar enquanto fazem ou antes do sexo.
DVD de filme - qualquer um bem romântico, e até bem quente. Claro que você verá junto com ele.
Sandálias Havaianas – para deixar seu namorado bem a vontade depois do sexo
Livro – Kama Sutra, claro! Mas você terá que dar a opção do seu namorado escolher a posição sexual para vocês praticarem.
Baralho com posições sexuais – É um joguinho interessante, a carta que ele puxar é a posição que vocês vão praticar.
Dados do beijo – Parecido com o primeiro, ele joga o dado e o lugar que cair você terá que beijá-lo naquele lugar.
Acessório do Sexy Shop – tente realizar a fantasia secreta do seu amor e/ou apimentar o relacionamento de vocês. No Sexy Shop há vários brinquedos eróticos, não tenha vergonha de entrar numa.

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Sugestões de Presentes para oferecer à Namorada

2008-07-24T13:32:00.007-03:00

DVD – Ofereça um DVD de um show, de um concerto, ou de um filme, porém filme daqueles que você vê uma vez só não é legal, por isso tenha atenção na escolha, tem que ser algo que vale mesmo a pena. Tem muita gente fazendo Downloads de DVDs e dando para namorada, ridículo. Um sujeito deste merece um Tapa na Cara.
Blusa – Tem blusas lindas a preço barato, mas escolha com cuidado para não comprar um número maior do que ela usa, ela vai achar que você esta achando ela gorada.
Ingresso para um show ou teatro – Se sua namorada gosta deste tipo de programa, é uma boa pedida fazer um programa diferente neste dia, está ai mais uma boa dica que cabe no seu bolso. Mas atenção: pense neste dia exclusivamente no gosto dela, se não ela vai te taxar de egoísta, ai o tiro sai pela culatra.
Bombons / chocolate – qual mulher não gosta de bombons? Existem excelentes bombons super gostosos que você pode comprar para fazer sua amada feliz. Obs: Não compre estes bombons muito comuns, tipo aquelas caixas da Garoto tradicionais.
CD – Veja qual cantor sua namorada gosta, e dê de presente um CD, naamor, conselhos, dicas, dvd, flores, namorada, nada de pirata hem!?!?!?
Flores com cartão – Uma dupla perfeita para o Dia dos Namorados, flores, que não podem vir sem o cartão. A escolha das flores é fácil, difícil é a escolha do cartão.
Brinquedinho do Sex Shop – Opa!!! Realize no Dia dos Namorados uma fantasia sexual de sua namorada, tem uns acessórios ou brinquedinhos legais no Sexy Shop a preços que cabem no orçamento de qualquer um.
Bijuteria – Tem lindas bijuterias a venda no mercado, é só saber procurar, inclusive muitas mulheres preferem usar bijuterias a jóias.
Urso de Pelúcia – Não há nada mais meigo que dar um urso de pelúcia fofinho para namorada.
Perfume – Sim, existe perfumes baratos, é só saber procurar, e dá inclusive para aliar o preço a qualidade, nada de comprar perfume do Paraguai.

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Crédito Habitação

2008-07-22T14:34:00.002-03:00

Quando vai comprar a sua casa, escolha o melhor crédito de modo a poder poupar dinheiro na sua conta. Há várias estratégias de reduzir a prestação mensal do crédito à habitação que paga ao seu banco. Confira em baixo qual a melhor solução para o seu caso.

Negociar o valor do Spread

A solução ideal é convencer o seu banco a descer o spread.

O primeiro passo é ver os spreads praticados por outros bancos e pedir simulações - se paga mais de 1,5% é mau. Depois confronte o seu gestor de conta e peça-lhe uma taxa mais favorável.

Baixar o arredondamento das taxas de juro

Nos últimos anos os bancos encontraram uma forma de compensar a descida das taxas: os arredondamentos à taxa. Antigamente arredondava-se a milésima hoje é ao 14 ou 1/8 . Exemplo: Se a sua taxa é de 2,85% e houver um aumento de 0.25%, ela deveria passar para 3.1%. Mas se o contrato previr um arredondamento de um quarto, ela subirá automaticamente para 3,25%. O problema é que não é fácil negociar com os bancos o arredondamento, a menos que o seu contrato seja novo. Mas não custa nada tentar.

Alargar o prazo de empréstimo
Aumentar o prazo do empréstimo ate aos 40 ou 50 anos já é possível. O único problema é que no fim paga mais juros.

Solicitar um período de carência

Durante um determinado período de tempo ( cinco a dez anos) paga apenas juros e não amortiza o empréstimo que pediu, reduzindo assim a sua prestação. Esta é, no entanto, uma solução com custos mais altos avisa João Fernandes da Proteste.

Porque passado o tempo de carência, a prestação fica mais alta e paga-se mais juros. Em contrapartida, tem uma vantagem para quem está no início de carreira e não tem muito dinheiro: adiar para mais tarde para uma prestação maior.

Diferir o capital
A possibilidade de passar para o fim do contrato uma parte do empréstimo é outra solução, sobretudo para quem está muito aflito, mas tem custos acrescidos. A prestação baixa no início, mas na prática a pessoa paga juros sobre a totalidade do empréstimo e só amortiza 80% do mesmo.

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Negociar o spread com o Banco

2008-07-22T14:23:00.004-03:00

Devemos expor claramente a situação e perguntar quais as opções para amenizar o valor da prestação. Independentemente da resposta da instituição bancária, há que consultar outros concorrentes, informando que pretendemos transferir o crédito, no sentido de obter uma prestação mensal de valor mais reduzido.

Existem várias formas de conseguir uma prestação mais baixa: aumentar o prazo do empréstimo; solicitar a fixação de um valor residual de dez a 30 por cento do valor do empréstimo, para liquidar numa prestação única no último ano do mesmo (cuidado, pois, no final, terá de pagar de uma só vez este valor; por isso,é melhor começar a poupar); solicitar a fixação da prestação para os próximos cinco ou dez anos (embora, neste caso, o spread vá ser, certamente, mais alto)... porém, tenha em atenção as contrapartidas que cada propostas implica, isto é, seguros, cartões de crédito, etc.
Para baixar a taxa de juro, faça valer a sua posição de cliente, como os produtos contratados e o facto de a casa valer mais hoje do que o montante que tem em dívida.
A resistência à negociação é maior nos consumidores que já têm um crédito há vários anos. Mais
de metade nunca tentou sequer melhorar as condições junto do seu banco e quase 90% mantém-se. Tendo em conta que estes empréstimos foram contratados há sete anos, em média, altura em que as taxas de juro e os spreads estavam acima das actuais (os melhores em cerca de 1%, quando hoje rondam 0,5%), podemos concluir que estão a perder muito dinheiro.

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Crédito Pessoal.

2008-07-22T14:14:00.004-03:00

Como proceder para obter um bom Crédito pessoal:

1º Definir o montante que realmente necessita
Há empresas que concedem maiores créditos, outras apenas até determinado valor.
Uma pequena pesquisa a posts antigos facilmente fará com que elabore uma pequena lista de empresas de crédito pessoal na qual deverá observar atentamente as condições.

2º Realizar simulações
Observar as melhores taxas para o crédito que precisa, o tempo em que a empresa permite que pague e as condições desse mesmo pagamento.
Não caia no erro de pedir crédito à primeira empresa com que deparar, isso pode ser o principio de uma grande dor de cabeça.

3º Assegurar-se da credibilidade da empresa de crédito.
Escusado será dizer que ninguém quer fazer um crédito automóvel numa empresa onde após uma pequena pesquisa se descobre que é de pouca confiança.
O Google hoje em dia é uma ferramenta que facilmente se utiliza para encontrar tal informação e aqui no Credito Pessoal também se descobrem pormenores acerca de algumas empresas cujas pessoas tiveram experiências menos boas e que estão relatadas nos comentários.

Em resumo, que seja crédito pessoal, crédito ao consumo, crédito automóvel, crédito a habitação entre outros,. Decida o que precisa, veja quem lhe pode dar isso mesmo e dentro das opções disponíveis tente descobrir as que têm as melhores condições e credibilidade.

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Comparar crédito à habitação dos bancos

2008-07-21T14:18:00.001-03:00

1. TAE

A TAE é, individualmente, a variável mais importante na escolha de um crédito. A TAE reflecte o custo total do empréstimo, incluindo indexante (Euribor), spread e outros custos (e.g., seguros). Como é evidente, quanto mais baixa, melhor.

2. Produtos necessários subscrever para o crédito
Para se poder beneficiar das melhores taxas os bancos obrigam à subscrição de variados produtos, como cartões de crédito, seguros, PPRs e outros. É importante ter este ponto em atenção, pois pode originar despesas e obrigações não desejáveis.

3. Comissões por amortizações antecipadas
Hoje em dia as comissões por amortizações antecipadas estão limitadas por lei, mas alguns bancos não chegam sequer a cobrar qualquer comissão em certos casos (e.g., amortizações até 50% do capital em dívida), é uma questão de procurar.

4. Taxas promocionais e sua duração
Com a alta das taxas de juro é frequente os bancos oferecerem no primeiro ano (e por vezes no segundo) spreads promocionais, ou mesmo spreads de 0%, que podem gerar poupanças adicionais.

5. Método de revisão da Euribor
Nas datas de revisão da Euribor os bancos utilizam diferentes métodos de cálculo da mesma. O mais normal é o valor da Euribor ser a média das taxas Euribor respectivas do mês anterior e, na minha opinião, o método mais simples.

6. Euribor a 365 ou 360 dias
A regra geral é o cálculo da Euribor ter por base os 365 dias, mas os 360 dias são mais favoráveis para o consumidor. Se conseguir encontrar um banco que utilize o cálculo a 360 dias, melhor.

7. Juros calculados diariamente ou mês a mês
Quando um banco calcula os juros diariamente (embora só os credite no final do mês), o valor da prestação varia mês a mês, o que é pouco agradável. É preferível optar pelos produtos com juros calculados mensalmente, pois sabemos que a alteração do valor da prestação só pode ter origem numa mudança de taxa (indexante ou spread).

8. Euribor
Qual a Euribor subjacente ao crédito? 3, 6 ou 12 meses? Normalmente as Euribor de menor prazo são taxas ligeiramente menores, mas como as revisões são mais frequentes também reflectem mais rapidamente quaisquer subidas.

9. Spread
Ainda que o spread esteja reflectido na TAE, é sempre um ponto a ter em conta, pois reflecte a rentabilidade e o risco que o banco está a assumir ao disponibilizar o crédito.

10. Seguros e outros custos
Os seguros, tal como o spread, também estão reflectidos na TAE, mas é interessante verificar qual o impacto mensal/anual que a componente dos seguros irá ter no total da prestação.

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Poupar dinheiro. Ganhar dinheiro. Economizar.

2008-07-21T13:53:00.005-03:00

Economizar não é somente reduzir ou parar de gastar. É muito mais:

A energia também é dinheiro, apague a luz quando ainda obtiver luz solar, pois além de ajudar ao seu bolso, você ajudará o nosso planeta.
A mesma coisa em relação a água, economize água, fechando a torneira ao escovar os dentes, não lavando calçadas, enfim, caso queira saber mais sobre como economizar água, click aqui.
Ao em vez de assistir muita Tv, sai caminhar com seu cão de estimação, caso não tenha, adote um ou convide um amigo para caminhar todas as tardezinhas.
Não ouça mais o rádio, ou seja, ao invéz de ligar o rádio e ouvir a música, cante, pois quem canta seus mares espanta. Brincadeirinha...HauhAuhaU...
Economize no momento da compra do mercado, ou seja, adquira produtos de boa qualidade em promoção, mesmo que seja necessário dividir a compra em dois mercados ou mais.
Não ande somente de carro e moto ou qualquer que seja seu veículo, ande de bicicleta, pois é um meio de transporte que faz bem a saúde e não polui.

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Como baixar a prestação da casa?

2008-07-21T11:47:00.004-03:00

1. Como devo proceder para baixar a prestação da casa?
De acordo com a Deco, se já tem um contrato com um banco, negoceie as melhores condições. Se considera o seu ‘spread’ elevado, negoceie a diminuição. Apresente os seus argumentos, como, por exemplo, já ter pago uma parte da dívida e o facto dea casa já ter valorizado.

2. E se mesmo assim não ficar satisfeito?
Manifeste a vontade de transferir o crédito para a concorrência. Peça simulações a vários bancos e apresente as propostas mais vantajosas ao seu banco.

3. Pagar prestações mais baixas no início de vida do empréstimo é compensador?
A publicidade dos bancos é aliciante. Só que por vezes pagar prestações mais suaves pode traduzir-se em empréstimos 10% mais caros, segundo a Deco.

4. Quais são os cuidados a ter nesta situação?
Deve ter em atenção que, ao contrário do crédito tradicional em que as prestações são compostas por juros e capital, na carência só paga juros num máximo de 12 a 120 meses, variando consoante o banco. No entanto, a prestação nem sempre se mantém inalterada. Desde que a taxa de juro seja variável, o valor mensal a pagar estará também sujeito a flutuações.

5. O que fazer para evitar oscilações?
Opte por um crédito com taxa fixa ou negoceie um com carência conjunta de capital e juros. A vantagem é ajudar numa fase da vida em que os rendimentos não são elevados, mas em que se preveja uma melhoria da situação no futuro.

6. Quais são as desvantagens?
O empréstimo fica mais caro no total. Terminado o período de carência, a dívida está igual ao dia da contratação, pois apenas esteve a pagar juros.

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Pode também falar de seu problema que tentarei responder. Obrigado.

Como amortizar dívidas do cartão de crédito?

2008-07-21T11:32:00.005-03:00

As divídas do seu cartão de crédito cresceram muito e você tem dificuldade em amortizá-las. Conselhos do que fazer e não fazer:

Não crie novas dívidas : regra nº 1
Levantar uma nova dívida para quitar outra não resolve o problema, muito ao contrário. Em geral, você acaba optando por alongar o prazo para reduzir o valor da prestação, o que implica em gastos ainda maiores com juros.
Consolidar várias dívidas em uma única é outra solução que exige cautela, já que, em muitos casos, as condições oferecidas não são tão vantajosas, ou têm duração muito limitada, de forma que você não resolve o problema.

Economize onde conseguir
Mas, então, o que fazer? Abaixo selecionamos algumas dicas simples que podem ajudá-lo a economizar em suas despesas mensais, o que certamente deve contribuir para o pagamento da sua dívida.

Não gaste com coisas supérfluas
Não perca de vista a sua prioridade financeira no momento: pagar integralmente o saldo devedor do seu cartão. Suas decisões de consumo devem levar esta meta em consideração. Portanto, nada de comprar roupas ou sapatos novos, brinquedos para as crianças, CDs novos etc.
Todos esses gastos podem esperar até você pagar a dívida do seu cartão. Aqui vai uma lembrança: segundo o IBGE, na média nacional brasileira, os gastos com vestuário, despesas pessoais e diversos respondem por entre 2,30% e 4,68% das despesas totais. Assim, ao reduzi-los pela metade, você cortaria entre 1,15% e 2,34% das suas despesas.

Reorganize o seu lazer
O objetivo aqui não é propor que você se tranque em casa e não faça mais nada até que a sua dívida esteja paga, mas que tenha mais controle na hora de gastar. Assim, que tal trocar o cinema com amigos, que só em entradas, pipoca e refrigerante pode custar mais de R$ 40, por um vídeo em casa, que lhe custará algo como R$ 10 e garante o mesmo divertimento?
O momento é de economizar. Segundo o IBGE, as despesas com recreação representam 1,97% das despesas totais das famílias brasileiras. Corte-as em um terço e você terá economizado 0,65% dos seus gastos.

Poupe no celular e telefone
Muitas das despesas que pesam no nosso orçamento hoje em dia não faziam parte dos gastos das famílias na década de 80. Um exemplo disso são os gastos com telefone celular. Use o seu telefone de forma consciente: se você sabe que a pessoa com quem quer falar está em casa, opte por ligar no telefone fixo. Os custos são bem menores.

Economize com alimentação

Cortar gastos supérfluos e não essenciais ajuda. Porém, dependendo do tamanho da sua dívida no cartão, pode não ser suficiente. Assim, é preciso fazer um esforço para cortar os grandes gastos. E um item que pesa bastante no orçamento de qualquer família é o gasto com alimentação.
Opte por alimentos frescos da estação, ao invés de congelados. Pesquise produtos de marcas próprias. Ao invés de pedir pizza para entregar em casa, o que facilmente lhe custaria R$ 35, com refrigerante incluído, opte por comprar uma pizza semi-pronta e fazê-la em casa. Desta forma você economiza quase R$ 25! Faça as contas do número de vezes que pede pizza e veja o quanto pode economizar.
Os gastos com alimentação respondem por 17,10% das despesas das famílias brasileiras. Siga as dicas acima, que você facilmente corta estes gastos em 10%.

Poupe nos transportes
Tomando como base o levantamento da ANP (Associação Nacional de Petróleo) quanto ao preço dos combustíveis no País, pode-se verificar que tanto no caso da gasolina quanto no do álcool há diferença de preços mesmo dentro de uma mesma cidade como São Paulo e Rio de Janeiro.
Por sua vez, os gastos com transporte das famílias equivalem a 15,19% das despesas totais. Uma boa pesquisa de preços em postos confiáveis, assim como o uso mais consciente do seu carro, pode permitir uma boa economia.

Use melhor o seu dinheiro
Economizar é apenas parte do problema. Para ser bem-sucedido, você precisa aprender a tomar decisões mais inteligentes para o seu dinheiro. Quando sair às compras, faça uma lista e deixe o cartão em casa. Antes de comprar, pergunte-se: será que eu preciso ou quero isso?

Em caso afirmativo, pague à vista, de preferência em dinheiro. Isso faz com que você tenha uma consciência maior do gasto, do que a simples assinatura de uma fatura ou cheque. Não vá ao shopping para “passar tempo”. Ao invés disso, procure outras atividades para ocupar a sua mente: leia um livro, dê um passeio com o seu cachorro, vá ao parque.

Tente renegociar as suas dívidas
Se, mesmo após todos esses cortes, você perceber que não conseguirá quitar a sua dívida rapidamente, mantenha o plano de redução dos gastos, e entre em contato com o banco emissor do cartão para tentar uma renegociação da dívida. Agora que tem uma idéia mais clara das suas despesas e do potencial de economia mensal, você está mais preparado para renegociar.

Caso tenha acumulado dívidas em mais de um cartão, dê preferência para aquele cujos juros são mais altos. Mas mantenha o pagamento mínimo do outro cartão em dia. Após pagar as suas dívidas, cancele o cartão cujos juros são mais altos e mantenha apenas o outro. No seu caso, que tende a usar o cartão para crédito, é importante optar pelo cartão que cobra juros mais baixos.

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Pode também apresentar as suas dúvidas que tentarei responder. Obrigado.

Crédito ao Consumo

2008-07-21T01:57:00.000-03:00

O interessado em adquirir um bem de consumo dirige-se a um estabelecimento comercial e, depois de escolher o produto que pretende comprar, celebra um contrato com uma empresa ou um banco, que se disponibiliza a pagar ao estabelecimento, cobrando depois ao comprador do produto, as prestações respectivas, bem como os juros pelo empréstimo.

Esta é, de forma simples, a situação mais corrente.

Tomemos como exemplo, os automóveis, dado que são estes bens que normalmente originam problemas judiciais.
Se eu, cliente, pretendo adquirir um carro, dirijo-me a um Stand de Automóveis, escolho o carro e a forma de pagamento. Prontamente são-me indicadas quais as formas de pagamento que tenho à minha disposição.

Analisemos então aquela que é a mais corrente e comum: O financiamento através de uma empresa financeira.
Quando o cliente opta por esta por esta modalidade de pagamento, quer dizer que vai celebrar com uma determinada empresa, um contrato de mútuo (empréstimo de dinheiro).
Este contrato é celebrado por escrito. Isto é, o cliente assina um formulário, normalmente em duplicado, devendo ficar o original na posse da empresa de crédito e um duplicado na posse do cliente.
Todas ou quase todas as empresas financeiras, exigem no momento da celebração do contrato, a assinatura em branco de uma livrança para garantia do pagamento do empréstimo.
Tal garantia é assinada pelo cliente e pelos seus fiadores.

Assina-se ainda, uma autorização de preenchimento de livrança em branco. Ou seja, a empresa financeira fica com o direito de preencher a livrança pelo valor que entender, com a data de vencimento que entender.
Anexo a este contrato em regra, existe um plano de pagamentos mensais, discriminados, donde consta o valor da prestação total, e a composição dessa prestação; isto é, qual é que é o valor que representa a amortização do empréstimo e qual é o valor de juros. Estas duas parcelas dão o valor da prestação mensal.

Se o cliente cumprir regularmente o contrato acordado, não deverão surgir quaisquer problemas.

Porém, se o cliente por qualquer motivo (razões de saúde, desemprego, etc…etc…), não puder cumprir pagando mensalmente as prestações, tal incumprimento dá o direito à empresa financiadora de preencher a livrança, com o valor que entender ainda estar em dívida, acrescido da sanção por incumprimento (normalmente uma taxa de juro estabelecido a título de clausula penal), bem como dos juros de mora (juros provenientes do atraso no pagamento da prestação), que podem acrescentar-se aos juros “normais” do empréstimo.

Depois de preenchida e apresentada a pagamento tal livrança, se esta não for paga no prazo dado pela empresa, dá-se início ao procedimento judicial.
Esta procedimento consiste em remeter o processo de cobrança a um Tribunal, o qual logo que recebe o processo, nomeia um Solicitador de Execução para penhorar os bens que os devedores (cliente e fiadores) tenha em seu nome.

A penhora feita pelos Solicitadores de execução pode ser apenas o desconto de 1/3 no ordenado dos devedores, ou pode ser sobre a casa, mesmo que esteja hipotecada ao banco, ou sobre o carro. Depois de feita a penhora, o Solicitador de Execução notifica o devedor (cliente e fiador), para que estes apresentem a sua defesa.

Mas, mesmo que se defendam, o processo da penhora não se suspende, seguindo o seu curso normal até terminar na venda dos bens penhorados (menos no caso de salário ou de pensão de reforma. Neste caso, só termina quando for paga a dívida).

Vendidos os bens penhorados, faz-se um “encontro de contas”, entre o que se apurou com a venda dos bens e o que o devedor deve à empresa financeira.
Nesta fase, a dívida do devedor está já muito elevada, pois já tem que pagar custas judiciais do processo, honorários e despesas do solicitador de execução, e a dívida à empresa, bem como os juros de mora que se foram vencendo enquanto decorreu o processo.

Acontece frequentemente, que, tendo sido feita a venda, o montante apurado não seja suficiente para pagar todas as importâncias em dívida, continuando-se neste caso, o processo para penhora de outros bens, que podem ser os salários dos devedores e dos fiadores (se for um casal, podem ir buscar ao salário do marido ou da mulher).

Quem se vê na circunstância de ter comprado um carro, por exemplo, e quando passados uns meses vê que não consegue cumprir o contrato, tem tendência para entregar o carro à empresa financeira e acreditar que liquidou toda a sua dívida.

Infelizmente, a verdade não é essa.

Se, por qualquer motivo alheio à vontade do devedor, chegar à conclusão que não se pode cumprir o contrato, NÃO DEVE ENTREGAR O BEM À EMPRESA FINANCEIRA.

Deve sim, tentar vender o bem particularmente, pois renderá sempre mais do que se o entregar por conta da dívida.

Depois de o vender deve negociar com a empresa, o valor total da dívida e os juros e outras penalizações da sua responsabilidade, pagando o que puder pagar, e estabelecendo um novo plano de pagamento se for caso disso.

O que tem acontecido, na maioria dos casos que chegam a Tribunal, é que os devedores, entregam os carros (por exemplo), pensando que estão a liquidar a dívida toda, porque já pagaram algumas prestações. NÃO É VERDADE!

Ao entregarem o bem, este será vendido por preço que não é suficiente, às vezes nem chega a metade do valor em dívida, e as pessoas ficam sem o vem e com uma dívida enorme para pagar, embora a grande maioria afirme que pensou que entregando o carro, porque só tinha dois ou 3 meses, ficava a dívida paga, pois juntando o valor do carro e as prestações já pagas, estaria praticamente liquidada a dívida.

Ora, não é assim que as coisas se passam.

Já aconteceu, que os carros comprados com um financiamento de 10.000,00 euros, (que com os juros atingirá cerca de 12.000,00 ou 13.000,00 euros) 6 meses depois, entregues pelo devedor à empresa financeira, tendo já sido pagas 6 prestações, o mesmo carro é vendido por 4.000,00 ou 5.000,00 euros, e as prestações já pagas juntamente com o valor apurado nesta venda, ficam muito abaixo dos 12.000,00 ou 13.000,00 euros que o cliente e os seus fiadores são obrigados a pagar pelo financiamento.

A única forma de evitar conflitos que acabam em Tribunal e que na maioria dos casos são prejudiciais ao comprador/devedor, é este, logo que verifica que não tem possibilidades de cumprir o acordado com a empresa financeira, tentar renegociar o crédito, propondo prestações mais baixas a pagar num prazo mais largo, ou, até mesmo, vender o carro, e liquidar o máximo possível de prestações, de modo a que fique a dever menos dinheiro.

Mesmo agindo assim, deverá ter-se em conta, que o valor que fica em dívida, poderá ser renegociado de modo a que as prestações não se tornem insustentáveis para o devedor.

A maior parte das pessoas, desconhece que pode e deve tentar renegociar o contrato.

Nas situações em que um devedor veja que não tem capacidade de renegociar o contrato em causa, deverá de imediato procurar um Advogado, para que este possa fazer a renegociação em seu nome.

Se a pessoa não possuir capacidade económica para pagar a um Advogado, deve dirigir-se à Segurança Social, pedindo Apoio Judiciário na modalidade de nomeação de Advogado.

Crédito

2008-07-20T20:17:00.001-03:00

1 – Evite tomar crédito por necessidade
É muito ruim alguém precisar de crédito para resolver seus problemas financeiros. Isso geralmente acontece em situações de emergência ou aperto e as chances de fazer um mau negócio são grandes. Quem precisa de crédito com pressa não se dá o direito de escolher as melhores opções.

2 – O crédito bom
Crédito bom é aquele que oferecem e você não precisa. Usa se quiser, e apenas para aproveitar boas oportunidades que façam você ganhar mais do que os juros que vai pagar.

3 – Compare taxas, tarifas e demais condições
Quando for realmente necessário tomar crédito, pesquise, consulte, compare. Não olhe apenas o valor dos juros. Há muito mais coisas que influem no custo final das operações.

4 – Seja pontual
Evite pagar seus compromissos com atraso. Além da incidência de juros e multas isso coloca você na cesta dos maus pagadores e na próxima vez que você precisar de crédito terá que pagar mais caro.

5 – Ofereça garantias em troca de menores taxas
Quanto menor o risco da operação, menor deve ser a taxa de juros.

6 – Seja organizado
Evite endividar-se. Isso inclui fazer compras a prestações, parcelar o cartão de crédito e emitir cheques pré-datados. É isso mesmo. Isso também deixa você endividado. Mas se for realmente necessário, mantenha o controle sobre os saldos, os vencimentos e o nível de endividamento. Não pague juros ou multas por falhas nos controles.

7 – Guarde os recibos de pagamento
Não são raras as confusões e cobranças em duplicidade. Se você não puder comprovar que já pagou, terá que pagar novamente.

8 – Negocie
Não aceite as primeiras taxas e condições que lhe oferecerem. Sempre é possível obter alguma melhoria. Os investidores buscam boas oportunidades para aplicar seus recursos. Demonstre que você é um bom tomador e consiga melhores condições.

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Namoro. Dicas de Namoro. Manter o Namoro. Namorada

2008-07-20T10:54:00.009-03:00

1. Saiba escolher a sua namorada

Não deixe sua atracção sexual ou falta de opções melhores fazer com que entre num relacionamento com uma mulher problemática. E por problemática digo excessivamente ciumenta, controladora ou uma daquelas sacanas, que dá mole até para seu melhor amigo.
Há quem diga que só percebemos quem a pessoa é de verdade após meses de namoro. Papo furado. Logo no primeiro mês, a outra pessoa já dá basicamente todas as indicações de quem é e como vai se comportar com você. Ignorar esses pequenos sinais é pedir pra sofrer as consequências no futuro.

2. Não seja ciumento
É talvez a coisa que mais elas detestam. Não desconfie dela por tudo e por nada. Não controle nem queira estar a par de tudo o que ela faz ao longo do dia quando não está com você. Dê-lhe algum espaço. Não a interrogue sobre o que ela andou fazendo antes de estar com você.Tente antes perceber os sinais que ela lhe transmite.

3. A internet e o telefone / Celular
Não use msn e orkut para ficar conversando horas com sua namorada. No máximo mande recados apimentados ou algo que o valha. Você pode até usar esses recursos durante a conquista, mas após isso estar feito, deixe claro que você é ocupado - espero que seja, para não ter que fingir - e tem mais o que fazer.
Conversas no msn costumam ter aqueles momentos de falta de assunto ou então acabam levando a discussões sobre a relação online, o que é como comer um acarajé estragado. Uma merda. Bastante desagradável.
Nada daqueles emails com mensagens de powerpoint ou declarações de amor aleatórias. Converse com sua namorada pessoalmente ou por telefone. E faça as ligações objetivas. Seja carinhoso, mas nada de ficar amassando barro e fazendo aquela vozinha ridícula de bebê e comendo “L” igual o Cebolinha.

4. Saia com seus amigos
Poucas coisas me irritam mais do que ver amigos meus que simplesmente decidem se tornar monges tibetanos após inciar um relacionamento. Quando a garota é daquelas mais atraentes então, estilo “pra casar”, há caras que ficam até com medo de certos amigos. Não querem ser levados de volta para o caminho da perdição…
Um homem não pode ter a mulher como prioridade de vida e deixar todo o resto de lado. No início ela vai achar lindo sua dedicação. Mas com o tempo vai começar a apertar a coleira, pois é exatamente isso que uma mulher faz quando sabe que o sujeito está comendo na mão dela.
Jamais deixe seus amigos de lado. Eles irão estar smpre contigo e sua mulher vai entender que você é um homem que sabe valorizar outras coisas além de uma noite de sexo.

5. Esteja preparado para terminar a qualquer momento
Isso passa longe de agir de forma distante e fria, como alguns devem ter pensado. É justamente o contrário.
Tenha coragem para saltar quando chegar a hora, mesmo que não saiba aonde vai aterrisar
Significa ter força o suficiente para terminar com sua namorada, mesmo estando completamente apaixonado. Se ela agiu de forma a desrespeitá-lo ou humilhar você, não aceite.
O preço por continuar um relacionamento com uma pessoa que te tratou mal é muito alto. Ao abrir mão de parte de seu orgulho próprio ou sua dignidade, se torna um leão manco.
Nunca mais será respeitado da mesma maneira aos olhos de sua mulher. E garanto a vocês que o relacionamento irá entrar numa espiral descendente, com um desfecho nada bonito.
Não preciso e nem vou especificar o que significa desrespeito. Cada um tem sua própria balança. Não fujam da raia quando o momento pedir essa atitude.

6. Não permita que as discussões durem mais do que 15 minutos
Novamente, isso não é uma regra inflexível. Exagerei no número apenas para deixar claro que discussões com sua mulher não devem se prolongar indefinidamente. É nossa tarefa manter a objetividade e definir o momento de encerrar a contenda.
A lógica feminina é completamente distinta da nossa, especialmente quando o assunto é o relacionamento.
À medida que uma discussão se prolonga, a tendência feminina é puxar assuntos desconexos ou não-relacionados com o cerne da questão, transformando rapidamente a conversa numa briga sem qualquer propósito definido além de configurar você como culpado de uma série de crimes inafiançáveis.
Discussões são como nadar em alto mar. Se ficar muito tempo, cedo ou tarde aparece um tuarão e te arranca a perna.

7. O poder do contraste
Seja imprevisível.
Calmo e carinhoso num momento. Rude e sexualmente incontrolável em outro. Faça isso sem demonstrar descontrole, apenas deixe claro que você e um homem de muitas camadas e ela não deve esperar um comportamento previsível vindo de você.
Aja normalmente durante a semana e no Sábado leve-a para uma viagem sem aviso prévio. Faça com que ela tente decifrá-lo, sem nunca conseguir te entender totalmente.
Sempre que uma mulher diz que não consegue entender um homem, a tradução seria “Ele me deixa profundamente excitada, acho que vou levá-lo para a cama e ver se consigo entender melhor.”

8. A marca registrada
Há inúmeras maneiras de se ter uma marca registrada. Basicamente é algum hábito seu. Mas algo bacana. Peidar fedendo ovo podre ao lado dela não é um bom exemplo de marca registrada, e conheço muitos caras que fazem exatemente isso.
Estou falando de algum carinho especial, um beijo diferente que só você dá, coisas do tipo.
Tive uma namorada e durante o sexo, sempre após o orgasmo, eu dava uma mordida nela no mesmo lugar (o local é segredo hehehe). Forte o suficiente para deixar uma pequena marca, mas nada que a fizesse chorar. Com o tempo, ela passou a pedir a mordida. Tenho certeza de que ela vai lembrar disso por muito tempo.

9. Saiba conduzir
Tenha planos, saiba aonde ir e como chegar. Estou falando não somente de restaurantes e saídas do fim de semana, mas da vida como um todo. As mulheres anseiam por homens confiante.
Poucas coisas são mais broxantes do que caras que sempre perguntam…
“Então, bem, qual filme você quer ver hoje?… Onde quer comer depois?… Quer visitar sua mãe de novo?…”

10. Não leve sua mulher a sério demais
Lembram do conselho número 5? Então, quando surgir o prenúncio da próxima tempestade, corte o drama dando um puta beijo nela, emendando umas carícias quentes, enquanto diz ficar cheio de tesão com a braveza dela, e terminem na cama.
Se não colar, diga que lembrou de um compromisso urgente e vocês podem continuar a conversa depois. Aí você saí de casa, liga para algum amigo e senta no bar para tomar um Chopp, dar risadas e comer picanha com fritas.
Na volta, pegue um pote de sorvete qualquer. Quando sua mulher for retomar a discussão, pegue ela, o sorvete e vá continuar a conversa na cama… Pode soar machista, mas sexo bem-feito resolve 90% dos problemas de uma relação.

11. Seja fiel a si mesmo
Siga seus valores e princípios do início ao fim do relacionamento.
Dessa forma, não importa o modo como vai acabar, se ela foi infiel, se houve alguma crise ou qualquer outras coisa. A sua estrutura interna e seu auto-respeito foram mantidos. O fim vai ser duro, mas logo vai estar pronto pra outra.
O que deixa a maioria das pessoas desorientadas após o término de um relacionamento é justamente isso. Elas deixam de ser fiéis a si mesmas e fazem concessões demais, acabam esquecendo quem realmente são. Ao fim da relação, quando não estão mais com a parceria, perdem completamente o rumo de casa.

12. Tenha segredos
Para encerrar, esqueça aquela conversa das mulheres de que os homens precisam se abrir mais e serem 100% honestos. Elas são as rainhas da omissão. Sempre que uma mulher diz que está sendo totalmente honesta com um homem, o real significado é:
“Eu te disse tudo o que você precisa saber e tudo o que considero relevante no momento. Por favor não me faça mais perguntas.”
Isso não é necessariamente ruim, é apenas algo a ser entendido.
Então, mantenha seus próprios segredos. Isso faz parte do charme, do jogo da sedução. Pois no dia em que uma das partes do casal pára de seduzir, é o prenúncio do fim.
A sedução nunca acaba. Por isso, tenha sempre cartas na manga, o mundo dá muitas voltas e nada melhor do que ter um trunfo no momento certo.

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Paquera

2008-07-20T09:33:00.005-03:00

Defina melhor que tipo de pessoa você quer e o que você quer fazer com ela. Seja coerente: freqüente lugares onde provavelmente ela está.
Cuide da sua auto-estima e auto-confiança. A maneira que você se vê é que vai determinar a maneira que os outros o vêm.
Passe o radar. Fique atento às possibilidades. Veja quem lhe interessa. Não seja tão perfeccionista, tampouco fique com qualquer um.
Se você está a fim, demonstre. Tente estabelecer o contato através do seu olhar. Olhe aos poucos. Não tem nada a ver fuzilar insistentemente uma pessoa com o seu olhar. Seja sutil.
Crie uma atmosfera de mistério e brincadeira. A paquera é uma dança de interesses. Olhe, mas, prepare o caminho para ser olhado. Tenha bom humor.
Busque o equilíbrio entre ficar na sua e ficar na do outro.
Brinque com o deslocamento. Aproxime-se do território alheio. Paquera é movimento. Paquera é surpresa. É criatividade.
Observe os sinais: o gestual, a posição do corpo, o olhar. Não comece a conversar antes de sentir-se autorizado para isto. Assim você evita dar um fora.
Mude o repertório. Se já estiver estabelecido um bom contato de olhos, use outra linguagem. Quebre o gelo: sorria, cumprimente, aproxime-se, ofereça uma bebida.
Trate bem a outra pessoa, prestando-lhe atenção. Se ela não lhe retribui, experimente afastar-se um pouco e observá-la de longe. Ameace retirar-se. Quem sabe assim ela se manifeste.
O que falar? Se o contato não verbal já é simpático, o caminho está aberto para se iniciar a conversa. Você não precisa ser poeta ou escritor e só falar coisas interessantes. Você pode falar de algo que esteja acontecendo, fazer um elogio sincero, você pode fazer alguma pergunta ou um comentário. Não importa.
Não se preocupe se faltar assunto. Dê um tempo. O silêncio também faz parte. No começo o papo é mais frio. Afinal de contas vocês mal se conhecem. Tenha paciência até esquentar o papo.
Não reclame. É muito desagradável conhecer alguém que fica reclamando da vida. Fale de coisas agradáveis. Fale bem de si mesmo.
Saiba escutar. Mostre o seu interesse pelo outro. Olhe nos olhos. Coloque uma boa intenção na sua cara.
Não seja tão sério. Tempere um pouco o papo. Use um pouco de malícia. Seja ousado. Mas tome o cuidado para não exagerar na dose. Não seja baixaria.
Seja o mais espontâneo possível. Quanto mais mascarado pior. Fale o que está pensando e sentindo com naturalidade. Mas não fale tudo. Comunique as "melhores intenções" pelo seu olhar, ou de um jeito mais sutil. Assim você cria um clima.
No aperto de mão seja firme e suave ao mesmo tempo. Fale o seu nome olhando nos olhos.
Sempre a voz grave é mais sensual. Treine em casa todas as variações de voz que você consegue.
Sua higiene pessoal é muito importante, bem como a roupa e o corte de cabelo. A embalagem não é tudo, mas ajuda.
O mais fácil hoje em dia é ir direto para o sexo. Mas se você estrategicamente criar outras pontes de comunicação, buscando as afinidades, terá mais chance de continuar o relacionamento mesmo depois de "consumado o fato".
Se você gostou da figura, tente não perdê-la de vista, trocando o telefone, etc. Se não gostou, saia de fininho. Não é preciso fazer média, somente seja educado.

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Cartão de Crédito.

2008-07-20T09:29:00.003-03:00

Aproveite bem seu cartão
As dificuldades das pessoas com o cartão não vêm necessariamente da falta de dinheiro, mas da falta de planejamento. Separei algumas dicas super simples, mas nem sempre óbvias:

Pague a fatura do seu cartão em dia. A taxa de juros usada na rolagem de dívidas do cartão é das mais altas praticadas hoje em dia no mercado. Fuja dela;
Conheça e respeite a data de vencimento. Procure defini-la de forma a garantir que haja dinheiro suficiente para o pagamento da fatura naquela data. Lembre-se também de dar atenção ao prazo de fechamento, período entre o fechamento da fatura e seu pagamento, quando as compras só aparecerão no extrato do mês seguinte. Se não estiver satisfeito com o prazo, ligue e renegocie-o junto à operadora;
O cartão de crédito não é dinheiro grátis. Pode parecer besteira, mas a visão infantil do crédito ainda existe em algumas famílias. Usou, pagou, lembre-se sempre disso;
O cartão de crédito não é um substituto ao dinheiro vivo. Procure pagar suas contas e usar cédulas no seu dia-a-dia, deixando o cartão de crédito apenas para parcelamentos maiores e compras cujo o prazo até a próxima fatura seja vantajoso;
Mantenha contato próximo com o emissor do cartão e sua bandeira. Não deixe para queixar-se apenas em casos mais críticos. Reclame de um eventual atraso da fatura, de um valor cobrado indevidamente, de um acordo não cumprido. Faça valer seus direitos e mostre que você é um cliente preocupado e participativo.

Se usar seu cartão de crédito com responsabilidade, você estará fortalecendo o seu futuro financeiro. O crédito é uma ferramenta importante, mas que deve ser usada com inteligência. Evite algumas armadilhas:

Seu cartão de crédito não é um segundo salário. Ponto. Assim, use-o como uma ferramenta, não como uma solução para todos os seus problemas;
Aprenda a matemática básica das finanças pessoais. Gaste menos do que você ganha. Com o cartão, preste atenção aos dias em que sai com a família e com aquelas ocasiões onde está sem dinheiro (cédulas) na carteira. Corra para casa e esconda-se lá;
Lembre-se dos juros ao efetuar pagamentos atrasados. Quanto mais demorar a pagar, maior será sua dívida. Simples assim. Além disso, sempre acabam incidindo taxas adicionais e maiores complicações na obtenção de novo crédito no futuro. Evite transtornos pagando tudo em dia;
Não brinque com o limite. Na dúvida, peça por limites de crédito mais baixos. Evite esticar demais as possibilidades de gasto, pois as chances de dívidas e juros maiores se transformarem em pesadelo são igualmente proporcionais aos “abusos” que você pode cometer.
Não tenha vergonha. Se por acaso houver algum problema no pagamento da fatura, não hesite em telefonar para fazer um acordo. Quanto mais tempo se passar sem que você tome alguma providência, pior será a situação. Atitude é tudo!
Encare com seriedade seu orçamento doméstico. Use o cartão de crédito apenas em ocasiões onde ele é realmente interessante, lembrando de jamais rolar dívidas e pagar apenas a parcela mínima.

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Viajar sozinho

2008-07-20T09:26:00.003-03:00

Evite passar muito tempo em aeroportos e estações, a não ser o tempo de espera das conexões. Nestes locais, onde há concentração de turistas, a chance de levar um golpe é grande;
Planeje seu roteiro e pesquise os hábitos e costumes do lugar que você visitará. É mais fácil ter um mapa em mãos do que ficar perguntando em cada esquina;
Busque cabines em trens que tenham mais gente por perto. Isso facilitará com que você venha a fazer colegas com mais facilidade;
Carregue sempre consigo livros e revistas, isso pode ajudá-lo a passar o tempo durante a viagem. Além disso, é uma ótima maneira de afastar as companhias "indesejáveis";
Monte uma "farmacinha" pessoal, levando todos os remédios a que você esteja acostumado. Nas viagens, principalmente as internacionais, a composição dos remédios varia muito;
Seja experto (a) ao escolher roupas e peças para deixar sua mala o mais leve possível. Malas pesadas atrapalham sua locomoção;
Durante a viagem, não ande sozinho (a) tarde da noite por lugares desertos e não pare para consultar o mapa ou sua bolsa/mochila no meio da rua;
Faça sua melhor refeição no almoço: é sempre mais barato que o jantar, principalmente nos restaurantes mais sofisticados;
Prefira os restaurantes de preço fixo por pessoa. Assim você não corre o risco de pedir um prato mais caro, que daria pra dois;
Escolha hotéis que têm quartos menores, com uma cama só. Estes saem de 30% a 40% mais baratos do que os de casal;
Avise alguém (amigo ou parente) onde você estará hospedado (a), o telefone e o endereço.

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Menopausa

2008-07-20T09:24:00.002-03:00

Esteja preparada para as ondas de calor: oito a cada 10 mulheres experimentam períodos de calor repentino e intenso acompanhados de transpiração normalmente chamados de "ondas" ou "ondas de calor". Estas ondas de calor podem ocorrer devido às mudanças nos níveis de hormônios. Quando estas ondas de calor ocorrem, você pode se refrescar rapidamente usando roupas finas, como cardigãs e suéteres, fáceis de serem removidas.

Você já deve ter ouvido sobre a fitoterapia e outros tratamentos "naturais" que prometem reduzir os sintomas da menopausa. Há poucas evidências da eficácia desses tratamentos e alguns deles podem causar danos, principalmente se interagirem com algum medicamento prescrito. Antes de fazer uso de cohosh negro, inhame selvagem, ginseng, raiz de erva-de-gato ou qualquer outro tratamento à base de plantas indicadas para aliviar o desconforto dos sintomas da menopausa, converse com seu médico.

Saiba dosar: se você está em casa ou em outro local onde seja conveniente, pode "jogar" água fresca em seu rosto com uma garrafa "squeeze" ou umedecer ou molhar o rosto com uma toalha úmida ou na pia do banheiro para um alívio imediato.

Evite cafeína e álcool: se suas "ondas de calor" parecem ser ativadas pelo consumo de álcool ou cafeína, evite-os. Tente substituir bebidas com cafeína por chás sem cafeína ou café descafeinado. Entretanto, atente pelo fato de que cortar a cafeína pode causar dores de cabeça e fadiga por vários dias. O excesso de cafeína pode fazer com que os rins excretem mais cálcio, um dos causadores do enfraquecimento dos ossos(osteoporose) em mulheres após a menopausa.

Carregue um ventilador de bolso: várias mulheres se sentem aliviadas utilizando um pequeno ventilador de bolso a pilha após uma onda de calor repentina.

Faça algumas modificações na hora de fazer amor: as mudanças hormonais associadas com a menopausa normalmente deixam as membranas da mucosa vaginal mais finas e fazem com que elas fiquem mais secas. O resultado pode ser uma relação sexual dolorosa. Alguns desses tipos de ressecamento podem ser melhorados prolongando o tempo do ato sexual. Utilizar lubrificantes disponíveis no mercado também pode ajudar. Evite géis a base de petróleo, pois eles são de difícil remoção.

Faça exercícios regulares: exercícios aeróbicos regulares como caminhar ou nadar podem ajudar muito no aumento geral do nível de saúde, combater a fadiga e dar ânimo. Exercícios parecem diminuir também algumas mudanças como a fraqueza, que muitas pessoas acreditam estar relacionada à idade mas na verdade está relacionada à vida sedentária.

Exercícios freqüentes para emagrecimento, como caminhadas ou corridas, também podem ajudar a combater o aparecimento de osteoporose, um problema comum para várias mulheres na menopausa. Os ossos se fortalecem quando você faz exercícios regulares independentemente de sua idade.
Exercícios regulares podem diminuir as mudanças causadas pela menopausa.

Tenha apoio: a menopausa pode ser um período de mudanças emocionais. Pode modificar a imagem que você tem de si mesma devido ao fato de seu corpo e suas responsabilidades estarem sofrendo mudanças. Você deve procurar auxílio com pessoas que vivenciam o mesmo problema. Pense na idéia de entrar em um grupo de apoio de mulheres que estão nesta fase, organizado pelo hospital local, pela comunidade ou por grupos de profissionais. Ou talvez você queira formar seu próprio grupo de apoio com suas amigas que também estejam enfrentando a menopausa. Outra opção é discutir seus sentimentos com um terapeuta licenciado, como psicólogo ou assistente social.

Tome bastante cálcio: os níveis de estrogênio diminuem após a menopausa, e como resultado, a perda óssea aumenta. Você pode manter seus ossos fortes tomando 1.500 miligramas de cálcio todos os dias, através de alimentos, suplementos ou na mistura dos dois.

Produtos derivados do leite são boas fontes de cálcio, mas, mesmo que você esteja com seu coração em forma, estará fazendo um bem maior se optar por produtos sem gordura, como o leite desnatado, iogurte e queijos. Por exemplo, um copo de 350 ml de leite integral ou desnatado contêm a mesma quantidade cálcio (350 mg), mas o leite integral tem mais calorias (150 contra 80) e mais gordura saturada (8 gr contra 0 gr). Para aumentar suas reservas de cálcio, faça uma dieta rica em fibras, vegetais e carboidratos complexos.

Se sua dieta não é rica em cálcio ou se suas reservas de cálcio estão vazias devido a uma vida de hábitos alimentares precários, faça uso de suplementos de cálcio. Tenha em mente que o número de miligramas de cálcio listado nas embalagens dos suplementos pode não ser a mesma quantidade de cálcio básica no produto. Por exemplo, são necessárias 1.200 mg de cálcio carbonato para obtenção de 500 mg de cálcio elementar. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre qual suplemento escolher. Entretanto, não aumente a ingestão de cálcio se você já teve cólica nefrética (pedras nos rins), porque pode aumentar o risco de um novo episódio. O mesmo estudo mostrou que a reposição hormonal aumenta o risco de doença cardiovascular, e a suplementação de cálcio e vitamina D melhora a osteoporose, mas não diminui o número de fraturas e, por outro lado, aumentou o número de episódios de cólica nefrética.

Faça uso de uma dieta balanceada e pobre em gordura: mulheres na menopausa possuem, além de um risco maior de osteoporose, um risco elevado de doenças cardíacas. A redução de estrogênio permite que os níveis de colesterol LDL (ou colesterol "ruim") aumentem.

A dieta correta pode ajudar a prevenir diversos problemas de saúde como a osteoporose, o câncer e doenças cardíacas em mulheres na menopausa. As dietas ricas em proteínas e sódio podem fazer com que o corpo excrete mais cálcio, o que contribui para a osteoporose. Faça uma dieta rica em frutas frescas e vegetais, grãos integrais, laticínios não-gordurosos e pequenas quantidades de carne. Se você ingere uma grande quantidade de carne, tente substituir uma parte por qualquer outro tipo de proteína, como o queijo tofu, grãos ou peixe.

Como você pode ver, há várias maneiras de lidar com os sintomas da menopausa, como as ondas de calor e os altos e baixos no humor. Assegure-se de provar que "a mudança" é tão suportável quanto parece mostrando quem realmente trabalha por você.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.

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Poupar no seguro.

2008-07-20T09:16:00.002-03:00

Analise o mercado antes de contratar um seguro. Para o mesmo nível de cobertura e capital seguro há grandes variações de preço. No seguro automóvel com cobertura de danos próprios as diferenças podem ir até mil euros anuais.

Faça um levantamento dos seguros que tem, para evitar a duplicação de coberturas. Os cartões de crédito e débito têm seguros associados. Descubra o que cobrem.

Contrate só mesmo aquilo de que precisa e com o limite de capital adequado. As seguradoras vão tentar vender-lhe coberturas adicionais.

Evite o pagamento semestral, trimestral ou mensal dos prémios, pois isso implica um custo adicional, proporcional ao número de prestações.

Uma forma de baixar o prémio de um seguro automóvel com cobertura de danos próprios é optar por uma franquia ( valor até ao qual a seguradora não paga ) mais elevada. Por norma, as franquias correspondem a 2% do valor do veículo, mas uma franquia, por exemplo, de 12%, pode reduzir o prémio para metade.

Por norma, as seguradoras telefónicas oferecem preços mais reduzidos. A oferta, porém, limita-se aos seguros para automóvel e casa.

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Poupar na electricidade e gás.

2008-07-20T09:15:00.002-03:00

Ajuste a potência eléctrica instalada na sua casa às suas reais necessidades.
Veja se a tarifa bi-horária da EDP ( aquela que prevê preços mais baixos à noite e aos fins-de-semana ) é adequada para si. No site da EDP ( http://www.edp.pt ) encontrará um simulador.
Compre electrodomésticos que consumam menos electricidade, olhando para a etiqueta energética, que vai da classe A ( mais eficiente ) à G ( menos eficiente ).
Desligue a tv, a aparelhagem e o leitor de DVD directamente no aparelho e retire da tomada a ficha do computador e dos periféricos.
Desligue o descodificador de T.V. quando não está em uso.
Lave a roupa a 40 º em vez de 60 º ( poupa 55 % de energia ).
Utilize o programa económico da máquina de lavar loiça.
Reduza o tempo de secagem da máquina de secar roupa em dez minutos.
Desligue o ferro de engomar cinco minutos antes de acabar de passar a ferro.
Descongele o frigorífico sempre que a camada de gelo for superior a três milímetros.
Troque as lâmpadas incandescentes por economizadoras ( permitem poupar mais de 80 % de energia ).
Desligue as luzes nas divisões não utilizadas.
Desligue o forno dez minutos antes do final da cozedura.
Isole melhor a sua habitação,nomeadamente telhados, janelas e portas.
Deixe os alimentos arrefecerem antes de os colocar no frigorífico.
Não deixe a chama-piloto do esquentador constantemente acesa.
Use uma tampa na panela quando estiver a aquecer ou a cozinhar.
Baixe o lume dos cozinhados quando estes começarem a ferver.
Desligue o lume um pouco antes de terminar o cozinhado.

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Poupar no supermercado.

2008-07-20T08:33:00.003-03:00

Estipule, previamente, o valor que quer gastar e leve consigo uma calculadora para controlar as despesas.
Vá às compras com tempo, para poder comparar preços e produtos.
Antes de ir às compras faça uma lista do que precisa e não saia dela.
Não entre no supermercado de barriga vazia, pois tenderá a comprar mais comida do que aquela de que realmente necessita.
Consulte os folhetos deixados na caixa do correio.Pode valer a pena deslocar-se a um supermercado um pouco mais distante para comprar um produto específico mais barato.
Reparta as compras por vários tipos de estabelecimentos. Poe exemplo, fruta,legumes,carne e peixe não são o forte dos hipers.
Compare preços por unidade de medida. No que respeita aos produtos embalados, na maior parte dos casos, fica mais barato comprar embalagens grandes.
Utilize as promoções com inteligência. Se não precisa, não compre !
Experimente os produtos brancos. Em alguns casos, são de qualidade igual ou até superior aos de marca e podem ser até 30 % a 50 % mais baratos.
Deixe de comprar água engarrafada, beba água da torneira. Se beber o recomendado, um litro e meio por dia, pode poupar mais de 140 E /ano.
Consulte a lista que a DEco/Proteste publica todos so anos, para descobrir o supermercado mais barato da sua zona. è possível poupar sem percorrer grandes distâncias.
Evite comprar seja o que for em estações de serviço, onde tudo é mais caro.
Cultive,em casa,as suas próprias ervas aromáticas( salsa, coentros, etc... ).

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Pernas Bonitas

2008-07-20T08:17:00.003-03:00

Entenda suas pernas. Suas pernas são formadas por basicamente 4 partes. O quadríceps (parte da frente da coxa), o Bíceps Femural (parte de trás da coxa), os Adutores (Parte interna da coxa) e o Tríceps Sural (Panturilhas). Entenda a função desses músculos e liberte-se. É o seu corpo e você o domina!
Faça musculação! A prática da musculação não só será responsável para desenvolver os músculos das suas pernas, mas também a ajudará a perder gordura! O aumento da massa muscular aumenta seu metabolismo de repouso, ou seja, você queima calorias mesmo enquanto você dorme.
Para trabalhar a parte da frente da coxa isoladamente você precisa estender os joelhos contra uma resistência. O movimento mais típico é a cadeira extensora encontrada na sala da de musculação.
Analogamente, a parte de trás da coxa é solicitada quando você flexiona os joelhos contra uma resistência. Em uma academia você também pode trabalhar esse músculo na mesa flexora.
Isolar o trabalho da parte interna das coxas requer o movimento de fechar as pernas contra uma resistência. Um movimento típico na sala de musculação é a cadeira adutora.
Agora quando você abre as pernas contra uma resistência você na realidade está trabalhando a parte lateral dos glúteos. Só que desenvolver os glúteos é importante para realçar pernas uma vez que você elimine a gordura do culote. Um dos exercícios mais comuns é a cadeira abdutora encontrada na sala de musculação. No entanto é possível realizar o mesmo trabalho com outros acessórios que resultem em resistência neste caso e nos anteriores.
Para trabalhar a panturrilha você precisa ficar na ponta dos pés contra uma resistência, de preferência alongando-as ao máximo quando descer. Você pode trabalhá-las em aparelhos específicos, mas entendendo que sua função é elevar seus calcanhares você pode criar outras alternativas. Por exemplo, apóie a ponta dos pés na beira de um degrau, segure no corrimão e eleve os calcanhares, desça lentamente até abaixo da linha do degrau e repita. Você está praticando musculação contra a gravidade!
Agache! O movimento de se agachar mesmo que seja contra gravidade trabalha todos os músculos da perna. Agachamento livre, Hack Squat e Leg Press podem parecer termos estranhos para você, mas são movimentos de musculação que simulam o ato de agachar contra uma resistência. Que tal levantar e sentar da sua cadeira várias vezes? Mais musculação gratuita para você e menos desculpas para você não se mexer.
Eduque-se e liberte-se! Agora que você entende que suas pernas não foram feitas para ficarem cruzadas, vamos usá-las da maneira que uma verdadeira guerreira as usaria. Ande, corra, suba escadas, ande de bicicleta, de patins, dance, pule corda, jogue bola, etc. Enfim, divirta-se e chute a gordura para fora enquanto você torne-a os músculos das suas preciosas pernas.
Faça exercícios aeróbios! Não estou falando somente de fazer esteira, bicicleta ou aquela aula especial na academia. A idéia é se mexer por pelo menos 30 minutos mantendo sua freqüência cardíaca acelerada de maneira segura, pelo menos 3 vezes por semana. Mexa-se, movimente sua conta calórica e pare de usar o engordurado cheque especial. Encontre maneiras de gastar a gordura que cobre suas maravilhosas pernas.
Conquiste-se! Nada na vida vem sem esforço, dedicação e persistência. Estabeleça metas e não deixe nada e ninguém te desviar da rota. Não se esqueça que seu maior inimigo será você mesma. Se você quiser pernas mais definidas e musculosas você as terá. Pessoas que falam que não conseguem perder aquela gordura localizada teimosa são as pessoas que não tiveram a disciplina de fazer dieta e exercícios até o fim para acabar com aquela gordura teimosa. A gordura que acumulou primeiro e vai embora por ultimo
Faça Dieta Já! Atividade física é uma parte vital para que você consiga as pernas torneadas que tanto sonha, mas não é o suficiente. Você vai gastar mais calorias em repouso por causa do aumento da massa muscular e vai gastar mais calorias fazendo exercícios aeróbios, mas se quiser os melhores resultados vai ter que ingerir menos calorias. Encontre uma dieta que se adapte ao seu estilo de vida e gostos pessoais e a siga a risca. Ninguém pode detê-la!

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Mau Hálito

2008-07-20T08:08:00.001-03:00

Escove os dentes. OK, essa é básica, mas não custa lembrar. Você faz três refeições ao dia (ou seis, se for muito saudável e consciente que a alimentação deve ser fracionada), certo? Então não se esqueça de escovar os dentes sempre após as refeições e, também, antes de dormir (já que é no período da noite que as bactérias têm mais tempo para agir).
Não pule o fio dental. O gosto ruim na boca pode vir, muitas vezes, da sujeira acumulada entre os dentes ou do próprio tártaro. Passe fio dental ao menos uma vez ao dia (ou mais, dependendo do que o seu dentista recomendar.
Beba água. Além de vários outros benefícios (veja aqui), a água ajuda a evitar o mau hálito já que, em muitos casos, este é causado pela boca estar seca ou com pouca saliva. É por isso, inclusive, que o hálito não costuma estar assim tão “fresco” quando acordamos.
Escove a língua. Escovou os dentes e passou fio dental? Calma - a higiene bucal não está completa ainda. Para fechar bem, você deve também gentilmente escovar a língua (pode com a escova e pasta de dentes mesmo), para retirar acúmulos de comida que ficam na superfície dela e retirar uma camada de bactérias que pode se concentrar nela.
Cuide da alimentação. Dietas radicais que cortam carboidratos totalmente tendem a causar mau-hálito - reconsidere e tente ao menos comer uma fatiazinha de pão ao dia. Além disso, há certos alimentos como maçã, cenouras e pepino que, quando comidos crus, “raspam” os dentes e funcionam como ajudantes do fio dental.
A boca não é a única suspeita. Em alguns casos, o problema pode ser mais embaixo - literalmente. O esôfago ou estômago podem ser a causa, em especial em casos de refluxo ou gastrite. Na dúvida, comece o diagnóstico num denstista, mas não descarte uma ida a um clínico geral ou gastroenterologista se as coisas não estiverem melhorando.
Evite café. O café pode criar uma espécie de “cobertura” na sua língua, o que evita a oxigenação e ajuda na proliferação de bactérias (as maiores culpadas pelo mau hálito). Que tal trocar por chá?
Masque chiclete (sem açúcar). A ajuda não vem (só) do sabor artificial do chiclete, mas sim do aumento de produção de saliva. Como a boca seca é uma das principais causas do mau hálito, mantê-la úmida ajuda a reduzi-lo na maioria dos casos.

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Seios bonitos e saudáveis

2008-07-20T08:06:00.002-03:00

Alimentação
A alimentação é outro fator bastante importante para a saúde dos seios. É necessário ingerir alimentos menos gordurosos e mais ricos em fibras, como por exemplo, as frutas, as verduras e os legumes. Estes alimentos previnem o câncer de mama. Também é aconselhável eliminar o cigarro e moderar nas bebidas alcoólicas.

Exercícios físicos
Os seios são formados por tecidos gordurosos. Isso quer dizer que não possuem músculos. Eles são apoiados nos músculos peitorais e é essa região que você deve fortalecer através de ginástica localizada ou a prática constante de esportes. As atividades mais indicadas são a natação, o vôlei, o handebol e o basquete.
Segundo pesquisas realizadas nos Estados Unidos, as mulheres que praticam alguma atividade física regularmente, possuem 20% menos chances de ter alguma doença nas mamas.
Aqui vai uma dica importante: quando for praticar uma atividade de alto impacto, como pular ou correr, é preciso usar uma malha bem aderente para que os seios não balancem muito e acabem rompendo as fibras de sustentação.

Hidratação e tonificação
A pele dos seios é muito frágil e, por isso, resseca com certa facilidade. Assim é necessário utilizar com freqüência cremes, óleos e loções hidratantes apropriadas para cada tipo de pele, na intenção de evitar estrias, flacidez e também o envelhecimento precoce. É recomendado usar produtos diariamente, de preferência depois do banho, porque a pele ainda está úmida e facilita a penetração do produto.
Para tonificar, nada melhor do que um algodão embebido em loção tônica gelada, após o banho.

Cautela com o “efeito sanfona”
Para ter seios bonitos e saudáveis é necessário manter o mesmo peso. O fato de engordar e depois emagrecer bruscamente pode trazer conseqüências terríveis para os seios. Esse “efeito sanfona” pode acabar com a elasticidade da pele das mamas, fazendo aparecer as indesejáveis estrias. Vale lembrar que as estrias, quando em casos extremos, não possuem tratamento, a não ser a intervenção cirúrgica.

Seios, gravidez e amamentação
Na gravidez, os cuidados com os seios devem ser redobrados. Não existe o perigo de deformar as mamas, porém, o efeito engordar e emagrecer, como já foi mencionado, pode deixar os seios flácidos e com estrias. Nesse período é preciso o acompanhamento médico para não acontecer mudanças drásticas de peso.
Na gestação, os seios aumentam, mas depois da amamentação costumam voltar ao normal.
Portanto, não deixe de amamentar o seu filho. Além de contribuir para a saúde da criança, estará também diminuindo os riscos de um câncer de mama.

Menopausa
Na menopausa, os seios começam a diminuir de tamanho por causa da redução das forças dos tecidos glandulares. É nesse período que a mulher deve fazer o auto exame com mais cautela, pois a incidência de câncer costuma ser maior.

Seios: todas as dicas

Para quem tem seios pequenos:
Use e abuse das malhas sanfonadas e grossas;
Prefira os decotes redondos;
Use roupas com cintura marcada;
Prefira as palas plissadas ou franzidas;
Abuse das peças sobrepostas;
Use tomara-que-caia folgado com elástico na parte de cima.

Para quem tem seios grandes:
Use os decotes em “V”;
Evite roupas transparentes ou colantes;
Use camisetas do tipo masculino, com cores escuras;
Não use nenhum tipo de franzido na altura do peito.

Para todas:
Para cortar os pêlos em volta dos mamilos, use uma tesourinha bem rente a raiz. Evite arrancar os pêlos com uma pinça;
Se você deseja que os pêlos sumam por completo são necessárias duas ou três seções de eletrocoagulação;
Coloque um lápis embaixo dos seios, na horizontal e mantenha as costas retas. Se a dobra dos seios conseguir “segurar” o lápis é sinal de que eles estão flácidos;
Mantenha uma vida sexual regular para evitar o câncer de mama;
Ao expor os seios ao sol, não esqueça de usar um filtro solar;
Prefira alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e proteínas. Evite gorduras e carboidratos.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um especialista.

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Mãos macias e bonitas

2008-07-20T08:03:00.001-03:00

Use sempre luvas nas tarefas domésticas. As substâncias químicas que existem nos sabonetes e detergentes agridem a pele.
Hidrate as mãos com frequência. Tenha sempre à mão creme: na casa de banho junto ao sabonete líquido, no porta luvas do carro, na mala, no escritório, no saco do ginásio. Não se esqueça de aplicá-lo também depois de as lavar. Os hidratantes mais indicados são os à base de hidrolizado de colágeno ou elastina, alfa-hidroxiácidos, com vitamina A e E, com textura oleosa para se manterem na pele.
Use sempre protecção solar nas mãos como faz com o rosto. Um índice de protecção 15 é o suficiente.
Para a pele recuperar o esplendor opte por uma alimentação rica em vitamina B2, iodo, enxofre e manganês: Leite, fígado, rins, ovos, algas, marisco, feijão, nozes, cereais, vegetais verdes.
De uma vez por todas deixe de roer as unhas. Roer as unhas pode deixar irregularidades irreversíveis na zona das unhas e extremidades dos dedos.
Cuidado com o fumo do tabaco, que deixa as mãos amareladas ou até mesmo escurecidas. Passe todas as semanas umas gotinhas de limão para branquear a pele castigada.
Não retire as cutículas das unhas. As cutículas protegem a pele da entrada de bactérias e fungos. Utilize os cremes e óleos para amolecê-las.
Não deixe que o verniz envelheça nas unhas. O verniz que permanece mais de uma semana enfraquece a unha, provoca descamação e pode mesmo queimá-las (aspecto amarelo). Se possível faça a manicura todas as semanas e dê-lhes um descanso de uma semana por mês.
Evite lavar as mãos em excesso. Se não conseguir evitar alimente-as com uma camada reforçada de creme hidratante.
Tal como o resto do corpo, as mãos agradecem as massagens e as máscaras. Faça massagens na ponta dos dedos com óleo de amêndoas doces ou até mesmo com azeite virgem. Sempre que aplicar o creme, aproveite esse gesto para massajá-las um pouco. Uma vez por semana, antes de ir dormir, aplique uma boa camada de um creme hidratante e coloque umas luvas de lã por cima… com o calor todo o creme será absorvido, potenciando os resultados regeneradores.

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Crédito à Habitação

2008-07-19T23:33:00.001-03:00

No momento de comprar casa, escolha o melhor crédito de forma a poder poupar dinheiro na sua

Há várias formas de reduzir a prestação mensal do crédito à habitação que paga ao seu banco . Veja qual a melhor solução para o seu caso.

Negociar o Spread

A solução ideal é convencer o seu banco a descer o spread.

O primeiro passo é ver os spreads praticados por outros bancos e pedir simulações - se paga mais de 1,5% é mau. Depois confronte o seu gestor de conta e peça-lhe uma taxa mais favorável.

Baixar o arredondamento

Alargar o prazo
Aumentar o prazo do empréstimo ate aos 40 ou 50 anos já é possível. O único problema é que no fim paga mais juros.

Pedir um período de carência

Diferir o capital

A possibilidade de passar para o fim do contrato uma parte do empréstimo é outra solução, sobretudo para quem está muito aflito, mas tem custos acrescidos. A prestação baixa no início, mas na prática a pessoa paga juros sobre a totalidade do empréstimo e só amortiza 80% do mesmo.

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Colesterol

2008-07-19T23:26:00.002-03:00

Se tem ou quer prevenir um Colesterol elevado:

Evite alimentos gordurosos como: maionese, creme de leite e manteiga. Prefira margarina light com moderação;

Prefira pães integrais e ricos em fibras, que não contenham açúcar e gorduras;

Acrescente uma fonte de fibras na alimentação (aveia em flocos, farelo de trigo ou de arroz...);

Modere o consumo de bolos, biscoitos e bolachas recheadas;

Evite consumir massas com molhos e recheios muito calóricos e gordurosos, como os molhos brancos, que vão leite integral e queijo. Prefira um molho à base de tomates in natura e reduza a gordura do preparo;

Evite doces preparados com chocolate, leite condensado e creme de leite, pois além do seu alto teor de açúcar, também são ricos em gordura;

Evite consumir alimentos fritos. Prefira preparações assadas, cozidas ou grelhadas;

Abuse de vegetais folhosos, legumes e frutas;

Prefira leite e iogurtes desnatados;

Evite consumir queijos amarelos. Eles são os mais gordurosos. Prefira o queijo branco, a ricota, minas, frescal e o queijo cottage;

Evite as carnes gordurosas, pele de aves e os embutidos (bacon, salsicha, lingüiça, embutidos, mortadela, salame, presunto...). Prefira carnes magras como frango e peixes;

Limite o consumo de 2 ovos/semana, pois a gema contém muita gordura, podendo contribuir para o aumento do colesterol.

Triglicerídeos elevado

Alimentos Proibidos

Açúcar, mel e doces em geral;
Massas como: lasanha, canelone, ravioli; pizzas;
Farinhas (mandioca, milho, trigo);
Refrigerantes;
Bebidas alcoólicas.

Alimentos usados com moderação

Bolachas de água e sal, e torradas;
Batata, mandioca, beterraba,
Arroz, macarrão, milho verde;
Leguminosas - feijões, ervilha, soja, lentilha, vagem;

Alimentos Permitidos

Leite desnatado;
Suco de frutas;
Queijos magros;
Carnes magras;
Óleo vegetal em pouca quantidade (de preferência ao óleo de canola ou de milho);
Frutas e hortaliças.

Estes conselhos não dispensam a consulta do seu médico.

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Borbulhas e acne

2008-07-19T23:23:00.003-03:00

Alimentação

Procure ter uma alimentação equilibrada.
Beba muita água, isso ajudará a manter a sua pele saudável.
Não há nenhum alimento que "provoque acne", mas o que é certo é que uma alimentação saudável está correlacionada com uma pele mais saudável e bonita.
Assim, evite chocolates, fritos, doces, queijos, frutos secos, enchidos e derivados do porco se tem tendência para borbulhas.
Coma verduras e fruta, carne e peixe sem gordura, leite desnatado e pão integral.
Beba um sumo de tomate em jejum e um de limão e mel antes de se deitar.
A vitamina B6 actua favoravelmente sobre as peles gordurosas e seborreicas.

Tratar da Pele

Mantenha a pele sempre limpa. Logo de manhã, faça uma lavagem com um sabonete especial para a pele facial, ou mesmo para borbulhas (existem marcas próprias), eliminando o excesso de oleosidade, impurezas e células mortas.
Existem produtos específicos para fazer a limpeza da pele, mas se quiser um efeito semelhante e mais económico, água de rosas também é muito eficiente.
A seguir de fazer a limpeza diária, continue a sua rotina com um tónico especial para tonificar e fechar os poros, prevenindo o aparecimento de borbulhas e pontos negros.
O terceiro ponto essencial é hidratar a sua pele. Utilize um creme específico para o seu tipo de pele e próprio para o acne.
Se as borbulhas forem pequeninas, faça uma exfoliação a cada 3 dias, sempre após a limpeza. Depois aplique um tónico sem álcool.
Se as borbulhas forem grandes não exfolie pois irritará a pele e os resultados não serão nada agradáveis.
Limpe a cara uma vez por mês num centro estético.
Evite sabonetes alcalinos (demasiado agressivos) e os tónicos com álcool (produzem um efeito ricochete com aumento de secreção de gordura).
No seu arsenal anti-borbulhas não deverá faltar um stick especial de aplicação local que seca, desinfecta e purifica a zona de aplicação.

Máscara Anti-borbulhas

Máscara de tomate: o tomate é um dos produtos mais eficazes para as peles oleosas. As suas substâncias ácidas ajudam na remoção do excesso de oleosidade responsável pela obstrução dos poros. Esmague o tomate, ou parta-o em fatias muito finas e coloque-o sobre a pela da cara previamente lavada. Deixe actuar durante 10 minutos. Depois, retire tudo muito bem com ajuda de água tépida. Convém estar deitada durante a aplicação da máscara.
Máscara de morango: se quer eliminar as borbulhas, mas também conseguir uma pele lisa e suave, deve triturar dois morangos, juntar uma clara de ovo e deixar fazer efeito durante meia-hora. A seguir pode retirar a máscara com água morna.
Máscara de maçã: Para secar a pele, triture uma mação e misture uma colher de iogurte. Deixe actuar durante 10 minutos.
- Máscara de Laranja: misture 3 colheres grandes de iogurte natural sem açúcar, duas de aveia e duas raspas de laranja. Aplique esta mistura no rosto e deixe actuar 15 minutos. Retire com água fria.
Máscara de argila: basta juntar água à argila em pó, por na cara e esperar 5 minutos. Retira-se com água. Tem resultados se for utilizada todos os dias, ou dia sim dia não.
Se as borbulhas forem pequenas, faça vapores de menta e limão durante 5 minutos. Assim abrirá os poros para a limpeza ser mais eficiente.
Experimente todas as máscaras e veja qual tem melhor acção sobre o tipo da sua pele e sobre o seu tipo de borbulhas.

Conselhos gerais:

Nunca, jamais, esprema uma borbulha. É dizer adeus a uma pele saudável. E mais, os micróbios ficam nas unhas, sendo mais fácil a contaminação do resto da pele.
Não se esqueça que ao espremer uma borbulha é meio caminha andado para fazer uma cicatriz ou uma marca inestética na sua cara.
Não coloque maquilhagem para disfarçar. A maquilhagem fecha os poros e aumenta a oleosidade da pele. Pode utilizar maquilhagem em ocasiões especiais, e se acne for um problema constante na sua vida, pode até comprar maquilhagem própria para este problema. Mas mesmo este tipo de maquilhagem não a utilize frequentemente para tapar este tipo de imperfeições.
Quando usar maquilhagem certifique-se que os utensílios de maquilhagem se mantêm limpos.
Se o seu problema foram apenas pontos negros, a maquilhagem já não é tão nociva. Mas tenha moderação.
Quando se expuser ao sol não o faça sem um creme protector solar com um factor de protecção alto. O sol tem um efeito cicatrizante, mas em excesso estimula a produção de sebo e aumenta o acne. O segredo é usar um bom protector solar, expor-se ao sol com moderação e nas horas de menos risco, ou seja, antes das 11h e depois das 16h.
Não encha a sua pele de creme hidratante. O excesso só vai aumentar a oleosidade.
Escolha cremes específicos para o seu tipo de pele e para o acne.
Nunca utilize a paste de dentes para cicatrizar aquela borbulha chata que rebentou!!! Receitas caseiras podem ser muito perigosas. A pasta de dentes contém flúor e pode irritar mais o local de aplicação. Pior que uma imperfeição no rosto (borbulha ou ponto negro), só mesmo uma infecção.
Mantenha as suas mãos e cabelos afastados do rosto. Isso evitará o transporte de bactérias, sujidade e oleosidade para a sua pele.
Mantenha o seu telefone e telemóvel limpos, para quando estiverem em contacto com a pele não transportarem bactérias.
O stress pode causar flutuações hormonais que por sua vez levam a pele a produzir em excesso de gordura na pele que causa a obstrução dos poros. Por isso evite ao máximo ter uma vida agitada de mais .
Pratique exercício físico. Assim, com o suor, elimina as impurezas do seu corpo mais facilmente. Não se esqueça é de fazer uma limpeza profunda a seguir. É impreterível que as impurezas não fiquem acumuladas na sua pele.
Escolha perfumes sem álcool.
Não durma com a mesma fronha da almofada mais do que 2 noites. O tecido absorve a gordura e contaminará a pele, agravando a acne.
Evite os Spas. são um paraíso para as bactérias.
Aplique os produtos com as mãos. Por muito suave que seja a esponja, esta tem um efeito irritante que pode levar a infecção a outras zonas próximas.
Evite o fumo do cigarro, quer seja o seu ou o das pessoas à sua volta.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico dermatologista.

O que você achou destes conselhos? Comente em baixo.
Pode também apresentar as suas dúvidas (ou o seu problema) que tentarei responder. Obrigado.

Coração saudável.

2008-07-19T23:21:00.002-03:00

Recorra ao azeite para elaborar todos os seus refogados, frituras e até como substituto das tradicionais entradas dos restaurantes - como os patés e margarinas para barrar – mantendo assim uma ingestão adequada de gorduras monoinsaturadas, bastante benéficas à saúde cardiovascular.

Ainda que os ovos e o marisco tenham uma quantidade apreciável de colesterol, note que não é a redução/exclusão destes alimentos na sua dieta que mais vantagens conferem nos níveis desta gordura no sangue. A redução nas fontes de gordura saturada – como os lacticínios gordos, carnes vermelhas e charcutaria - e o aumento da ingestão de legumes, leguminosas, aveia e frutas serão certamente mais eficientes e promissores.

Evite consumir alimentos e refeições processadas, como as comidas de fast-food, os bolos e produtos de pastelaria, os salgados, biscoitos, bolachas e algumas batatas fritas de pacote. De uma forma geral, todos eles são ricos em ácidos gordos trans, que muito contribuem para o aumento do colesterol-LDL.

Ingira diariamente pequenas fontes de ácidos gordos ómega-3 - como por exemplo nozes, pinhões e sementes - e, em regime mais moderado, recorra também ao peixe (duas a quatro vezes por semana) e aos óleos vegetais (milho, soja e girassol).

Explore os derivados da soja nas suas confecções. Substituir o queijo e fiambre por tofu fumado com uma rodela de tomate e orégãos, cozer a edamame ou “soja fresca” (já comercializada em versão congelada sem vagem) e utilizá-la como acompanhamento das suas refeições principais são algumas das sugestões a seguir.

Em vez de utilizar a pesagem na balança como único indicador do seu processo de controlo do peso, recorra também à medição da sua circunferência da cintura para este efeito. Realizar este procedimento no conforto e à-vontade da sua casa e adoptá-lo como rotina mensal, registando o resultado e procurando manter um valor inferior a 102 ou 88 cm, consoante seja homem ou mulher, é uma estratégia de grande utilidade e fácil de implementar.

Se é fumador, pondere abandonar este hábito, melhorando assim a sua pressão arterial, função pulmonar, circulação sanguínea e também o cheiro e paladar. Porque não juntar mais 2-3 amigos com as mesmas intenções e ajudarem-se mutuamente neste processo? O suporte social pode ser uma mais-valia para o sucesso deste processo.

Reserve pequenos momentos ao longo do dia para realizar técnicas de relaxação. Esta prática é bastante interessante para superar os agentes agressores do nosso estado de tranquilidade. Respirar profundamente numa divisão silenciosa da sua casa, na varanda do local de trabalho, num jardim agradável e até na hora de maior tráfego rodoviário pode induzir a maior bem-estar.

Procure adoptar comportamentos mais activos ao longo do seu dia-a-dia – como subir escadas e caminhar um pouco mais nos seus percursos diários –, acumulando mais de 30 minutos de actividade física moderada (que geralmente se traduz num aumento confortável da frequência cardíaca, do ritmo respiratório e da temperatura) na maioria dos dias da semana ou preferencialmente em todos. Paralelamente, envolva-se em exercícios de força muscular (se possível prescritos por um especialista em exercício e saúde), importantes para que realize as tarefas do dia-a-dia com maior agilidade, conforto e segurança.

Ria e sorria frequentemente! Para além de relaxar, fortalece o sistema imunológico e reduz os níveis de stresse. Comece por fazer uma lista das coisas que mais o fazem rir – como por exemplo ligar a um amigo bem-humorado ou ver um filme de comédia – e procure colocá-las em prática tão frequentemente quanto possível.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista

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Aftas

2008-07-19T23:08:00.001-03:00

As características da estomatite aftosa recorrente são as seguintes:

A lesão apresenta-se com o fundo esbranquiçado

Em torno deste fundo existe um halo vermelho (diferente do resto da mucosa oral)

Pode ser pequena (3 a 10mm de diâmetro) ou grandes (medindo de 1 a 3 cm de diâmetro)

São extremamente dolorosas

O importante de se conhecer as características da ulceração aftosa (afta) é que outras lesões podem ter a aparência inicial igual a de uma afta. No entanto se a lesão existente tiver todas as características acima, provavelmente trata-se de uma afta.

A causa da afta não é bem conhecida até hoje. Inúmeros autores relataram, no decorrer dos anos, várias possíveis causas, no entanto acredita-se que esta "doença" (totalmente benigna) seja autoimune. Só para exemplificar podemos citar as possíveis causas abaixo:

alergias
predisposição genética
anormalidades hematológicas (problemas com o sangue)
influências hormonais
má nutrição
traumas locais (dentes ou restaurações quebradas ou mal feitas, próteses mal ajustadas)
estresse

Como podemos ver as causas podem ser muitas, no entanto o importante é sabermos que a afta é uma lesão comum, que não traz conseqüências ruins e que tende a desaparecer em 10 ou 14 dias. Se a lesão não desaparecer neste período devemos procurar o serviço médico-odontológico para uma avaliação.

Existem diversos medicamentos que auxiliam no tratamento da lesão e que promovem uma diminuição da sensibilidade local para que a pessoa que está com uma afta possa se alimentar direito e desenvolver suas atividades normais. As pessoas que tiverem este problema e quiserem medicamentos devem procurar um dentista clínico geral ou estomatologista, que os mesmos receitarão estes medicamentos de forma segura.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.

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Herpes Labial

2008-07-19T23:06:00.002-03:00

Começa com uma coceira na região labial. Depois o local esquenta e, junto com o risco de contágio, aparecem as bolhas. Num estágio seguinte essas bolhas estouram e provocam muita dor. Essa é a descrição dos sintomas causados pelo vírus do herpes, que por atacar as pessoas com muita facilidade ficou conhecido como "a gripe da pele".

Embora especialistas estimem que 90% dos brasileiros estejam infectados, apenas 10% desenvolvem a doença. Não há comprovação científica que explique a manifestação do herpes nessas pessoas, mas a experiência clínica aponta para causas emocionais. Pessoas mais tensas, ansiosas e perfeccionistas seriam mais vulneráveis à instalação da doença - que normalmente aparece quando há baixa da resistência física.

A boa notícia é que o vírus do herpes pode estar com os dias contados. A erva Echinacea purpúrea e um aminoácido chamado "lisina" são duas novas promessas para um lábio à prova de herpes. Ainda em fase de testes, o tratamento com os dois remédios é indicado para pacientes que sofrem até duas vezes por mês com o aparecimento das lesões.

O uso da lisina também demonstrou muita eficiência no combate ao vírus do herpes. Aliado a princípios ativos como o aciclovir, valociclovir e fromuir, o aminoácido retardou a incidência e diminuiu o crescimento das lesões na maioria dos casos.

Enquanto os estudos prosseguem saiba que você pode evitar o aparecimento do herpes labial evitando a exposição excessiva ao sol, protegendo os lábios todos os dias e consumindo alimentos ricos nas vitaminas A, E e C. E, se for possível.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.

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Herpes genital

2008-07-19T22:55:00.002-03:00

A primeira dica é consultar um médico assim que notar algum sintoma da herpes genital. Durante a erupção de herpes (primo-infecção ou reincidência) deve-se evitar qualquer relação sexual. Se isso não for possível, o uso de um preservativo é imprescindível. Ressaltamos que algumas lesões podem ocorrer em partes não protegidas pelo preservativo, o que pode levar à transmissão da herpes ao seu parceiro/a.
Não coce as lesões e, sobretudo, evite qualquer contato com os olhos (há a possibilidade de desenvolver herpes ocular). Por medida de precaução lave suas mãos com freqüência.
Tente entender bem as causas que podem desencadear a doença e tente limitá-las ao máximo. Os fatores desencadeadores podem ser, o estresse, a fadiga,...
Se estiver grávida e for portadora de herpes genital, consulte o seu médico para evitar quaisquer complicações ao feto.
É inútil o uso de antibióticos para tratar a herpes (genital ou labial), que é uma doença provocada por um vírus. Lembramos que os antibióticos são eficazes apenas contra as bactérias e não contra os vírus.
"Last but not least": a herpes genital pode ser um sofrimento psicológico para sua vida sexual e para sua própria confiança, portanto não hesite em falar com um médico para encontrar um bom tratamento e o apoio necessário. Não se culpe.

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Herpes

2008-07-19T22:46:00.002-03:00

PREVENÇÃO

Você pode assim, a partir do conhecimento de todas as causas, tomar medidas preventivas.

Se a erupção das vesículas herpéticas se repetir a cada exposição prolongada ao sol, você deverá proteger os lábios com um protetor solar que possua um alto fator de proteção, antes da exposição.
Lave bem as mãos e o rosto, e respeite as regras de higiene (evite emprestar ou pegar empresado batons ou protetores labiais)
Para as pessoas que sofrem de herpes labial com freqüência (mais de 6 incidências ao ano), o médico poderá prescrever antivirais a título preventivo, a serem tomados todos os dias. Isso pode ser prático se a pessoa quiser evitar a incidência de herpes em um dia importante (casamento, apresentação importante,...)
A compressa de gelo sobre os ferimentos da herpes, durante alguns minutos, diversas vezes ao dia, permite diminuir as dores e pode minimizar o desenvolvimento do vírus. Este mecanismo deve-se ao frio que pode ter um efeito negativo sobre o vírus, e como sabemos, o frio tem sempre um efeito calmante e anti-dor.
Evite beijar outras pessoas, sobretudo quando tiver ferimentos aparentes (fase aguda da herpes), pois a contaminação é certa ! A herpes labial é uma doença altamente contagiosa.

Conheça os fatores desencadeadores da herpes, pois sabemos que o vírus da herpes labial permanece sempre escondido no mesmo local, mas pode reaparecer em determinadas situações como em caso de :

menstruação e gravidez;
exposição solar (foto);
choque emocional, estresse;
febre:
depressão imunológica;
resfriados ou gripe;
ver todas as causas.

TRATAMENTO

Aplique os cremes antivirais desde os primeiros sintomas, o mais rápido é o melhor! Em geral, aplicar cremes anti-herpéticos após o aparecimento das vesículas herpéticas não será de grande ajuda.

Evite tocar ou coçar as vesículas, não toque os olhos.
Não mantenha contato próximo a crianças pequenas ou atingidas por eczemas, principalmente quando tiver feridas de herpes.
Após o desaparecimento das crostas é aconselhável aplicar um creme desinfetante ou um creme a base de lisosima várias vezes ao dia.
Você pode aplicar mel sobre os ferimentos de herpes, segundo um estudo de pesquisadores de Dubai, o mel seria tão eficaz quando os medicamentos a base de aciclovir. Posologia: aplique o mel 4 vezes ao dia sobre a herpes durante 15 minutos.
Tenha cuidado com as lentes de contato, não as umidifique com sua saliva, a fim de evitar o risco da contaminação do olho.

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Pés bonitos. Pés Macios.

2008-07-19T22:19:00.001-03:00

1. Lixe os pés
Como a pele dos pés são mais grossas e resistentes do que em outras partes do corpo, é comum que apareçam céulas mortas e calosidades na sola e dedões. Para afinar essa pele, recorra as lixas semanalmente que são ótimas aliadas. A lixa pode ser trocada por pedra-pomes. Faça leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole.

2. Banho para pés macios
Amoleça a pele dos pés deixando-os de molho entre 5-10 minutos em água morna com vinagre (a cada litro de água morna, acrescente meio copo de vinagre). Depois massageie os pés com óleo de amêndoas ou seu creme hidratante. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Aproveite o momento para limpar pés e aparar as unhas depois que tirar da água morna, antes de massagear com o creme.

3. Unhas lindas
Apare as unhas a cada 15 dias, sempre depois do banho. Não corte as unhas muito curtas para evitar que encrave, nem deixá-las muito grandes para que não acumule sujeirinhas que dá um aspecto feio e de falta de higiene.

4. Cutícula
Para unhas bem cuidadas, empurre a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria para isso. O excesso pode ser retirado com um alicate de unha, mas com cuidado para não inflamar. Se você não sabe fazer, melhor deixar essa tarefa para a pedicure.

5. Limpe bem os pés
Aproveite a hora do banho e cuide bem dos seus pés. Passe sabonete e esponja entre os dedos para evitar mau cheiro e chulé. Seque muito bem os pés para evitar também as micoses. Uma receita caseira para tirar o cheiro ruim é aplicar limão e deixar secar naturalmente.

6. Proteja do sol
Não esqueça que o sol pode ressecar também a pele dos pés e outros males, mesmo com a pele mais resistente, não devem ser esquecidos. Passe protetor solar neles!

7. Calosidades
Os calos aparecem com sapatos apertados, não arejados e alguns que tenham salto alto, além dos novos que não se “ajeitaram” ainda com seus pés. Além disso, a má postura ou o tipo de calçado. Para se precaver, limpe os pés, corrija a postura e use sapatos de sandálias confortáveis. Se não cuidar, a tendência é aumentar os calos.

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reduzir o Estresse. Reduzir o stress

2008-07-19T22:18:00.002-03:00

Algumas dicas:

- Atividades físicas: Inclua em sua rotina semanal alguma atividade física regular que seja de preferência muito prazerosa. Pois o exercício físico desprovido de prazer, feito por obrigação, não tem boas perspectivas de continuidade.

Deve-se levar em conta o perfil psicológico do praticante. Pessoas agitadas e impulsivas talvez prefiram atividades dinâmicas, onde possam descarregar seu excesso de energia. Indivíduos tímidos se identificam mais com práticas individuais, pessoas extremamente competitivas deverão dar preferência a esportes competitivos, sejam eles em equipe ou não.

Atividades físicas fazem com o que o corpo libere endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de prazer, euforia e bem-estar.

- Práticas Orientais: Há muito tempo os povos orientais utilizam atividades físicas tais como o Tai Chi Chuan, na China e o Yoga, na India.

O Tai Chi é realizado de maneira lenta e harmônica imitando os movimentos de animais da natureza, sendo já comprovado seus efeitos benéficos no combate a várias doenças como por exemplo, hipertensão arterial.

O Yoga, com suas variações, através das Ásanas (posturasfísicas) e do Pranayama (exercícios respiratórios) promovem uma melhor circulação e oxigenação, estimulando principalmente o sistema endócrino do organismo. Os orientais costumam dizer que, para que a mente esteja em paz é preciso que também o corpo se sinta bem.

- Práticas de massagens: Existem hoje no mundo várias maneiras de se trabalhar com massagens.

Todas são de grande valia, mas para o stress prefira as que promovam um efeito mais relaxante sob a musculatura.

A Aromaterapia, feita com óleos essenciais é de grande auxilio, bem como o Reiki, o Shiatsu, e a massagem Ayurveda.

- Musicoterapia: Aproveite os momentos em que se encontre preso em um engarrafamento no trânsito para ouvir músicas relaxantes. Ou mesmo em casa, deixe tocar músicas que promovam um bem estar em seus ouvidos, pois tudo que incorporamos com prazer e satisfação pelos nossos sentidos, certamente nos farão muito bem.

Cante no carro, debaixo do chuveiro, ao levar as crianças para passear, não importa que não saiba a letra, invente se for o caso, ou então apenas murmure alguns sons agradáveis.

- Cultive suas amizades: Os amigos são importantes em qualquer momento da vida. Procure cultivar amizades gratificantes, sejam elas novas ou antigas. É importante ter alguém com quem possa falar e ouvir.

- Psicoterapia: Se o stress estiver muito forte e difícil de se resolver sozinho, não tenha medo ou preconceito de procurar um terapeuta.

É importante que possa falar, discutir e se abrir com alguém, preferencialmente um profissional preparado para tal função.

Sentimentos reprimidos e guardados por muito tempo podem se transformar em uma panela de pressão, um dia explode.

O resultado desta explosão poderá atingir seus familiares, seu trabalho ou mesmo, sua própria saúde.

Não se esqueça da natureza: Qual foi a ultima vez que você entrou no meio de uma mata, colocou os pés na terra, molhou seu corpo em uma cachoeira? Faz tanto tempo assim? Não se esqueça de suas origens, entre em contato com a natureza sempre que for possível. Um banho de cachoeira, um descanso sob a sombra de uma árvore, uma caminhada através de uma trilha na mata, tudo isso é bastante revigorante.

- Cuidado com a preocupação: Seja menos preocupado com os problemas que estão por vir.

Resolva um de cada vez a medida em que eles forem surgindo.
Pessoas tensas e preocupadas com as dificuldades do dia a dia, têm muita dificuldade de relaxar inclusive a noite na hora de dormir.

- Não se importe tanto com que os outros pensam: Você já observou como gasta energia se preocupando com que o outros vão pensar ou dizer ?

Tenha coragem de ser mais espontâneo, mais livre das convenções sociais. Faça o que sua consciência pedir. Lá no fundo você sabe o que é melhor para sua felicidade.

- Cultive uma crença: Não importa que religião você pertença, que crença tenha, o importante é ter fé em alguma coisa, acredite que está sempre amparado, principalmente nos momentos mais difíceis. Entenda que o universo em sua sabedoria apenas lhe proporciona situações de crescimento e desafio para que possa ter uma vida mais plena e madura.

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Conselhos e Dicas para parar de Fumar. Conselhos e Dicas para deixar de Fumar.

2008-07-19T22:12:00.002-03:00

Veja 40 dicas de como deixar de fumar. Um ou diversos destes métodos , devidamente combinados, poderão ser úteis no seu caso. Experimente aqueles de que gostar e desenvolva o seu próprio programa para se descartar do hábito de fumar.

1- Antes de deixar de fumar, tente embrulhar sua carteira de cigarros em uma folha de papel, como para presente de Natal ou de aniversário. Toda vez que quiser um cigarro, desembrulhe a carteira e escreva no papel o que está fazendo, o que sente e quão importante é aquele determinado cigarro para você. Faça isso durante duas semanas seguidas a conseguirá diminuir o cigarro, bem assim desenvolver uma nova conscientização quanto ao seu fumar.

2- Se os cigarros lhe derem um apoio energético, tente goma de mascar, exercícios moderados, rápidas caminhadas ou um novo hobby” (passatempo) Evite comer alimentos com alto poder calórico.

3- Se os cigarros o auxiliam a relaxar, tente comer, beber novas bebidas (com exceção das alcoólicas, pois estas enfraquecem a vontade) ou exerça novas atividades sociais, mas tudo em limites razoáveis.

4- Se você tem ânsia por cigarros, então terá que deixar de vez, “na marra”. Se quiser tentar o processo de saturação orgânica - fumar um excesso de cigarros durante um ou dois dias antes de deixar de fumar - não se esqueça de, antes, consultar o médico, especialmente se você é cardíaco ou portador de moléstias vasculares, pois a saturação, em tais circunstâncias é perigosa. Aliás, o cardíaco não deveria fumar jamais! A saturação estraga o gosto do cigarro. Outra ocasião própria para não fumar é quando você está doente com resfriado ou gripe, pois nessa ocasião perde o sabor do cigarro.

5- Num papel de mais ou menos 15cm x 8cm faça uma lista do que você gosta e do que não gosta no ato de fumar. Leia isso diariamente.

6- Faça uma pequena lista de presentes que você gostaria de dar a alguém de que você goste. Após cada item anote o preço de custo.- Agora faça a conversão do custo dos objetos em carteiras de cigarros que fuma. Se você poupar o dinheiro do que fuma cada dia em carteiras de cigarro terá condições de comprar aqueles presentes. Deposite o dinheiro correspondente no banco, em uma conta específica, e o retire na ocasião oportuna para o fim a que se destina: os presentes.

7- Nunca fume no momento em que tem um forte desejo de um cigarro até que passem 3 minutos do primeiro ímpeto. Durante aqueles 3 minutos troque suas idéias ou atividades. Se não tiver com quem falar no momento, telefone a um ex-fumante ou a alguém com quem possa conversar até que forte desejo diminua. Verá que a vontade é uma coisa que dá e passa.

8- Planeje uma data memorável para parar. Poderá escolher o momento de férias, Ano Novo, um feriado, o dia do aniversário de seu filho ou filha, de sua esposa ou seu próprio aniversário. Porém, não planeje muito distante a fim de não perder o ímpeto.

9- Se você fuma sob tensão durante o trabalho, escolha uma data em que não estiver trabalhando. (Fim-de-semana, feriadão, férias.)

10- Decida se vai deixar de fumar de vez ou gradualmente. Se preferir este último método, trate de fazer um sistema de controle de tal modo que possa conseguir objetivos intermediários até chegar o dia-D. (Dia da decisão, dia de deixar o cigarro.)

11- Não guarde cigarros - Nunca compre em pacotes. Espere até que um maço tenha terminado para comprar outro.

12- Nunca carregue cigarros consigo em casa e nem no trabalho. Guarde-os tão longe de você quanto for possível. Deixe-os com alguém ou feche-os a chave.

13 - Antes de deixar de fumar, imponha-se um determinado lugar para fumar e que não lhe seja muito interessante. Se por exemplo você gostar de fumar com outros, passe a fumar sozinho. Se gostar de fumar só, passe a fumar com outros, de preferência - se eles forem não-fumantes. Nunca fumar quando estiver vendo televisão.

14- Nunca carregue fósforos ou isqueiros.

15- Atire fora seus cinzeiros ou encha-os com objetos de tal modo que não possam ser usados para cinzas. Plante flores neles (se forem dos grandes, de pedestal) ou encha-os com confeitos, avelãs, nozes. Isso lhe será mais saudável e dará trabalho para a distração das mãos e da boca.

16- Semanalmente troque a marca do seu cigarro e procure fumar marcas que contenham, cada vez mais, menor quantia de alcatrão e de nicotina.

17- Nunca diga, principalmente nos primeiros tempos, "Deixei de fumar", porque a sua decisão estará quebrada se fumar um cigarro. É melhor dizer: "Não quero fumar" Desta maneira manterá sua resolução apesar de, acidentalmente, ter fumado um cigarro.

18- Tente ajudar algum outro a deixar de fumar, especialmente sua esposa ou esposo, se for o caso.

19- Pergunte-se isto, freqüentemente: ” Realmente necessito deste cigarro, ou é apenas um ato reflexo?”

20- Decida arbitrariamente que irá fumar somente em determinadas horas: só nas horas ímpares, por exemplo.

21- Cada dia tente adiar o ato de acender o primeiro cigarro.

22- Tente ir para cama cada dia mais cedo e levantar-se meia hora antes da hora usual, a fim de evitar tensão na pressa durante o café e a ida para o trabalho.

23- Mantenha suas mãos ocupadas. Tente tocar um instrumento musical, fazer tricô ou qualquer outra atividade manual como: quebra-cabeça, palavras cruzadas, etc.

24- Tome uma ducha ou chuveiro. Quando estiver no banho não dá para estar com o cigarro na boca!

25- Escove freqüentemente os dentes para livrá-los do gosto e das manchas do tabaco.

26- Se você tiver um repentino desejo de fumar, faça 3 exercícios respiratórios profundos, segurando no último exercício enquanto acende um fósforo. Exale lentamente, apagando o fósforo, imaginando ser aquele fósforo um cigarro que deverá ser esmagado no cinzeiro. Imediatamente ocupe-se com algum trabalho ou atividade.

27- Se “precisar” fumar, fume somente até a metade do cigarro, no máximo.

28- Após deixar de fumar, passe a usar mais seus pulmões. Aumente sua atividade e entregue-se a um exercício moderado, como pequenas caminhadas antes e depois das refeições.

29- Aposte com alguém que você pode deixar de fumar. Ponha o dinheiro do cigarro dentro de uma jarra, cada manhã, e retire-o a titulo de multa caso você tenha fumado. Guarde o dinheiro todo se até o fim da semana não tiver fumado. Tente estender tal período por um mês.

30- Se você engordar por não estar fumando, espere até que passe a ânsia pelo cigarro e só depois preocupe-se com uma dieta. Depois será muito mais fácil controlar a dieta.

31- Se você ficar deprimido ou tiver sintomas físicos que possam estar relacionados com o fumar, alivie sua mente e discuta isto com seu médico. É muito mais fácil deixar de fumar quando você estiver a par do seu estado de saúde.

32- Visite seu dentista após deixar de fumar e peça-lhe para limpar seus dentes das manchas do cigarro.

33- Se o custo do cigarro for a sua motivação para deixar de fumar, tente assumir um compromisso pela compra de um objeto correspondente ao que gastaria em cigarro por um ano, e ofereça a um amigo para guardar. Se você fumar no período, ele deverá ficar com o dinheiro. Se você não fumar, ele lhe devolverá o dinheiro ou o objeto correspondente. (Nota: no Brasil, e tendo em vista o atual estágio de nossa economia seria mais conveniente, ao invés da oferta da guarda de um amigo, abrir uma conta bloqueada em banco ou caixa econômica, a fim de se evitar o aviltamento do poder aquisitivo de nossa moeda.) Neste caso, se você não fumar nos 365 dias, retire o dinheiro acumulado o adquira o objeto pretendido. Caso contrário, ofereça o montante economizado a uma instituição beneficente de sua escolha.

34- Após ter deixado de fumar, nunca enfrente sozinho a confusão do “ardente desejo de um cigarro”. Procure alguém com quem possa conversar nesse momento crítico. Pratique a sugestão nº 26.

35- Quando se sentir irritado ou tenso, feche os olhos e faça uma contagem regressiva de dez até zero, ao mesmo tempo que se imagina descendo um lance de degraus de escada ou olhando ao horizonte e vendo o sol se pondo no ocidente.

36- Saia de seus velhos hábitos. Procure novas atividades ou execute velhas atividades de maneiras novas. Não fique resolvendo os problemas pelas velhas maneiras. Faça as coisas diferentemente.

37- Se você for uma “chaminé de cozinha” pela manhã, faça serviços voluntários em colégios ou em organizações idealistas para manter-se fora de casa.

38- Consiga material de leituras leves, quebra-cabeças, livros para férias a que possam ser lidos durante o seu café da manhã.

39- Freqüente lugares em que não se permita fumar, como livrarias, ônibus, teatros, lojas, supermercados ou vá mais cedo para a cama nas primeiras semanas, assim você estará livre dos cigarros.

40- Dê-se particularmente tempo para pensar e sentir-se bem, caminhando meia hora cada dia.

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Prisão de Ventre

2008-07-19T22:06:00.003-03:00

A prisão de ventre, também chamada de obstipação ou constipação intestinal, é caracterizada pela dificuldade constante ou eventual da evacuação das fezes, que se tornam ressecadas. Esta, não deve ser considerada como uma doença, mas como um sintoma ou efeito de alimentação deficiente, estresse e outros problemas que fazem com que o organismo responda retendo as fezes por um período maior do que o normal. Em crianças a constipação pode vir acompanhada de outros sintomas, como o escape fecal e encoprese, ou seja, o ato de sujar as roupas íntimas involuntariamente. Estatisticamente, a prisão de ventre afeta mais as mulheres do que os homens devido a factores hormonais e, no caso da gestação, pela compressão do útero sobre o intestino.

Para combater a Prisão de ventre, inclua muitas fibras na dieta e beba bastante líquidos. As fibras e a água auxiliam no trânsito intestinal e na sua falta, o bolo alimentar pára no reto e a parede intestinal continua absorvendo água, o que torna as fezes mais ressecadas e difíceis de eliminar.

Não tome remédios sem orientação médica. Mesmo aqueles laxantes que se autointitulam leves ou naturais, irritam a mucosa da parede intestinal e em doses altas podem levar à dependência, fazendo com que você necessite de remédios cada vez mais fortes.

Uma recomendação de tratamento natural para a prisão de ventre é "tomar chás que estimulem as secreções intestinais e ativem as contrações do trato digestivo, tais como os feitos com Cascará Sagrada, Genciana, raiz de Alface, Ruibarbo, raiz de Sabugueiro e semente de Linhaça"

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.

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Varizes

2008-07-19T22:02:00.002-03:00

Varizes são dilatações ou tortuosidades de veias do corpo humano. As mais comuns são as varizes dos membros inferiores, sendo estas as alterações patológicas mais vivenciadas pela Angiologia e pela Cirurgia vascular Varizes são mais comuns em mulheres, e estão vinculadas à hereditariedade. Gravidez, obesidade, menopausa e envelhecimento são fatores que contribuem para seu aparecimento. As varizes têm origem genética e necessitam de tratamento médico especializado. A causa mais comum do surgimento de varizes é uma tendência genética a um enfraquecimento das veias, principalmente em mulheres.

Existem recomendações básicas e importantes a serem seguidas:

Evite ficar em pé por longos períodos e use sapatos adequados.

Se suas pernas estiverem inchadas, mantenha-as em posição elevada durante a noite, e durante o dia, sempre que possível.

Massageie suas pernas com uma ducha, principalmente os pés e a panturrilha (barriga da perna), com água não muito fria 4 x ao dia, quanto maior for o efeito da ducha melhores serão os resultados.

Faça uma massagem leve e suave com a ponta dos dedos todos os dias com as pernas levemente elevadas, faça isso diariamente por 6 meses, após esse período o intervalo pode ser 1 vez por semana.

Caminhe, ande de bicicleta. Evite esportes e atividades que exijam movimentos muito bruscos.

Beba 2 litros de água por dia e mantenha seu peso dentro do normal.

Sempre que possível evite se expor a temperaturas elevadas. Procure ambientes frescos e arejados. Saunas, banhos quentes são locais pouco apropriados para quem tem varizes.
Não ingira anticoncepcionais sem a antes consultar seu médico.

Use meias elásticas - é um tratamento simples e eficiente. Através da pressão das meias elásticas, as veias são comprimidas, fechando as válvulas suas válvulas e normalizando o retorno venoso, trazendo assim, alívio a dor e ao desconforto das pernas, além de promover o desaparecimento dos edemas.

Seu médico lhe indicará o tipo mais adequado para seu caso.

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Roer as unhas

2008-07-19T22:00:00.002-03:00

Roer unhas (também conhecido pelo seu termo técnico onicofagia ou roeção de unha) é o hábito de morder as unhas dos dedos das mãos ou pés durante períodos de nervosismo, stress, fome ou tédio. Também pode ser um sinal de desordens mentais ou emocionais. As crianças começam a roer as unhas por volta dos quatro ou cinco anos de idade. O termo onicofagia crônica é utilizado clinicamente.

Alguma sugestões para prevenir a onicofagia :

colocar pimenta nas unhas,
pintar a unha com esmalte de sabor amargo ,
usar as unhas pintadas (no caso da mulher),
manter as unhas bem cortadas pois evita as pontas mal-aparadas, que de certa forma provocam o acto de roer,
ter uma boa dieta em cálcio (por vezes a sua falta no organismo impele a onicofagia)
fazer sessões de manicure de tempos a tempos,
solicitar a alguém próximo que a/o reprima quando praticar o acto,
em último caso substituir a onicofagia por outros hábitos como enrolar os cabelos, chupar rebuçados, sacudir as pernas, mordiscar de leve os lábios, …

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Frieiras

2008-07-19T21:50:00.002-03:00

Frieiras também denominadas de eritema pérnio são uma doença provocada pela exposição ao frio que atinge, sobretudo, as zonas mais expostas ao ar e humidade: mãos, pés, nariz e orelhas. Pode também aparecer, embora menos frequentemente, a nível dos cotovelos, joelhos e partes inferiores das pernas.

Pensa-se que as frieiras são hereditárias, surgem em indivíduos jovens principalmente do sexo feminino e desenvolvem-se nos meses frios, desaparecendo espontaneamente quando a temperatura ambiente sobe.

A melhor forma de tratamento é prevenir o seu aparecimento. Pode e deve adoptar algumas medidas preventivas, tais como:

A climatização do ambiente, de modo a manter a temperatura amena, as frieiras melhoram com o calor pouco intenso.
O uso de roupas adequadas que mantenham o corpo quente (calças, meias, luvas, gorro, etc. As fibras naturais como a lã são particularmente adequadas).
O exercício físico e a massagem suave da zona afectada activam a circulação sanguínea e aumentam a temperatura corporal.
Deve evitar a exposição das extrimidades afectadas a fontes de calor muito intensas.
Não devem ser aplicados fármacos com cortisona, uma vez que produzem vasoconstrição secundária, agravando ainda mais o problema circulatório que está na base desta patologia.
Para os casos mais graves o tratamento aconselhado passa pelo uso de fármacos vasodilatadores periféricos que activam a circulação superficial das extremidades

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Parar de Fumar

2008-07-19T17:51:00.004-03:00

É difícil parar de fumar, tenha consciência disso! Não desista na primeira adversidade, lembre-se: muitos conseguiram e você conseguirá também! Pense nos benefícios de levar uma vida mais saudável.
Antes de parar de fumar, prepare-se, compre gengibre e água. Eles serão muito úteis depois.
Defina um dia para parar de fumar definitivamente. Não deixe para parar “quando der vontade”. Marque um dia e seja rigoroso. Geralmente datas marcantes como Ano Novo e aniversários, por exemplo, são boas ocasiões e servem como estímulo adicional.
Ao se aproximar da data marcada, vá reduzindo gradativamente o número de cigarros por dia.
Avise as pessoas mais próximas e estimule-os a cooperar nessa empreitada. Diga que você está tomando essa atitude pensando no bem estar de todos vocês.
No dia marcado, livre-se dos seus objetos de fumante como carteiras de cigarro, isqueiros e cinzeiros.
Avise seus amigos fumantes de que você parou de fumar e tente ficar longe de “fumadores compulsivos” por um bom tempo. Caso seja impossível ficar longe do cigarro alheio, pense neles, não como inveja, mas como pessoas que estão abreviando suas vidas.
Comemore as datas especiais, como “uma semana sem fumar” ou “um mês sem fumar”, fazendo um brinde ou agradecendo aquelas pessoas que estão lhe ajudando.
Escove os dentes imediatamente após as refeições para reduzir a vontade de fumar
Quando tiver vontade de fumar, masque um pedaço de gengibre ou beba água. Além de reduzir a vontade, ainda são ótimos para a sua saúde.
Antes de dar uma tragada, pense no motivo que está lhe levando a uma recaída. Algumas pessoas sentem os efeitos da síndrome da abstinência (ansiedade, aumento de apetite, dor de cabeça, entre outros) e acabam fumando impulsivamente. Tente pensar duas vezes, antes de ter uma recaída.
Inicie a prática de uma atividade física. O exercício produz a endorfina, substância que proporcina prazer nas atividades físicas. Caminhar diariamente é uma excelente prática de exercícios e não exige muito investimento. Na maioria das vezes, aquele par de tênis velho é o único requisito necessário.
Faça as contas de quanto você poupará em 10 anos, se deixar de fumar. Você se surpreenderá com a quantia que irá poupar. Com certeza, será o suficiente para realizar a viagem dos seus sonhos.

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Dicas menopausa. Conselhos menopausa.

2008-07-18T12:32:00.004-03:00

Preparada para as ondas de calor: oito a cada 10 mulheres experimentam períodos de calor repentino e intenso acompanhados de transpiração normalmente chamados de "ondas" ou "ondas de calor". Estas ondas de calor podem ocorrer devido às mudanças nos níveis de hormônios. Quando estas ondas de calor ocorrem, você pode se refrescar rapidamente usando roupas finas, como cardigãs e suéteres, fáceis de serem removidas.

Saiba dosar: se você está em casa ou em outro local onde seja conveniente, pode "jogar" água fresca em seu rosto com uma garrafa "squeeze" ou umedecer ou molhar o rosto com uma toalha úmida ou na pia do banheiro para um alívio imediato.

Evite cafeína e álcool: se suas "ondas de calor" parecem ser ativadas pelo consumo de álcool ou cafeína, evite-os. Tente substituir bebidas com cafeína por chás sem cafeína ou café descafeinado. Entretanto, atente pelo fato de que cortar a cafeína pode causar dores de cabeça e fadiga por vários dias. O excesso de cafeína pode fazer com que os rins excretem mais cálcio, um dos causadores do enfraquecimento dos ossos(osteoporose) em mulheres após a menopausa.

Carregue um ventilador de bolso: várias mulheres se sentem aliviadas utilizando um pequeno ventilador de bolso a pilha após uma onda de calor repentina.

Faça algumas modificações na hora de fazer amor: as mudanças hormonais associadas com a menopausa normalmente deixam as membranas da mucosa vaginal mais finas e fazem com que elas fiquem mais secas. O resultado pode ser uma relação sexual dolorosa. Alguns desses tipos de ressecamento podem ser melhorados prolongando o tempo do ato sexual. Utilizar lubrificantes disponíveis no mercado também pode ajudar. Evite géis a base de petróleo, pois eles são de difícil remoção.

Faça exercícios regulares: exercícios aeróbicos regulares como caminhar ou nadar podem ajudar muito no aumento geral do nível de saúde, combater a fadiga e dar ânimo. Exercícios parecem diminuir também algumas mudanças como a fraqueza, que muitas pessoas acreditam estar relacionada à idade mas na verdade está relacionada à vida sedentária.

Exercícios freqüentes para emagrecimento, como caminhadas ou corridas, também podem ajudar a combater o aparecimento de osteoporose, um problema comum para várias mulheres na menopausa. Os ossos se fortalecem quando você faz exercícios regulares independentemente de sua idade.
Exercícios regulares podem diminuir as mudanças causadas pela menopausa.

Tenha apoio: a menopausa pode ser um período de mudanças emocionais. Pode modificar a imagem que você tem de si mesma devido ao fato de seu corpo e suas responsabilidades estarem sofrendo mudanças. Você deve procurar auxílio com pessoas que vivenciam o mesmo problema. Pense na idéia de entrar em um grupo de apoio de mulheres que estão nesta fase, organizado pelo hospital local, pela comunidade ou por grupos de profissionais. Ou talvez você queira formar seu próprio grupo de apoio com suas amigas que também estejam enfrentando a menopausa. Outra opção é discutir seus sentimentos com um terapeuta licenciado, como psicólogo ou assistente social.

Tome bastante cálcio: os níveis de estrogênio diminuem após a menopausa, e como resultado, a perda óssea aumenta. Você pode manter seus ossos fortes tomando 1.500 miligramas de cálcio todos os dias, através de alimentos, suplementos ou na mistura dos dois.

Produtos derivados do leite são boas fontes de cálcio, mas, mesmo que você esteja com seu coração em forma, estará fazendo um bem maior se optar por produtos sem gordura, como o leite desnatado, iogurte e queijos. Por exemplo, um copo de 350 ml de leite integral ou desnatado contêm a mesma quantidade cálcio (350 mg), mas o leite integral tem mais calorias (150 contra 80) e mais gordura saturada (8 gr contra 0 gr). Para aumentar suas reservas de cálcio, faça uma dieta rica em fibras, vegetais e carboidratos complexos.

Se sua dieta não é rica em cálcio ou se suas reservas de cálcio estão vazias devido a uma vida de hábitos alimentares precários, faça uso de suplementos de cálcio. Tenha em mente que o número de miligramas de cálcio listado nas embalagens dos suplementos pode não ser a mesma quantidade de cálcio básica no produto. Por exemplo, são necessárias 1.200 mg de cálcio carbonato para obtenção de 500 mg de cálcio elementar. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico sobre qual suplemento escolher. Entretanto, não aumente a ingestão de cálcio se você já teve cólica nefrética (pedras nos rins), porque pode aumentar o risco de um novo episódio. O mesmo estudo mostrou que a reposição hormonal aumenta o risco de doença cardiovascular, e a suplementação de cálcio e vitamina D melhora a osteoporose, mas não diminui o número de fraturas e, por outro lado, aumentou o número de episódios de cólica nefrética.

Faça uso de uma dieta balanceada e pobre em gordura: mulheres na menopausa possuem, além de um risco maior de osteoporose, um risco elevado de doenças cardíacas. A redução de estrogênio permite que os níveis de colesterol LDL (ou colesterol "ruim") aumentem.

A dieta correta pode ajudar a prevenir diversos problemas de saúde como a osteoporose, o câncer e doenças cardíacas em mulheres na menopausa. As dietas ricas em proteínas e sódio podem fazer com que o corpo excrete mais cálcio, o que contribui para a osteoporose. Faça uma dieta rica em frutas frescas e vegetais, grãos integrais, laticínios não-gordurosos e pequenas quantidades de carne. Se você ingere uma grande quantidade de carne, tente substituir uma parte por qualquer outro tipo de proteína, como o queijo tofu, grãos ou peixe.

Como você pode ver, há várias maneiras de lidar com os sintomas da menopausa, como as ondas de calor e os altos e baixos no humor. Assegure-se de provar que "a mudança" é tão suportável quanto parece mostrando quem realmente trabalha por você.

Estes conselhos não dispensam a consulta de um médico especialista.

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Dicas para comprar preservativos. Conselhos para comprar preservativos

2008-07-18T12:22:00.003-03:00

Desloca-te à farmácia mais perto de ti
Antes de entrar, olha em volta em busca de gente conhecida. Se encontrares, abandona o local. Não quererás de certeza, responder a perguntas incómodas
Entra na farmácia calmamente. Se estiver alguém à tua frente, aguarda pacientemente
Disfarça o nervoso miudinho.
Quando chegar a tua vez, dá os "bons dias" ao farmacêutico com um sorriso amigável
Diz de maneira perceptível "Era uma caixa de preservativos"
Especifica a quantidade do produto
Não dês muita importância à marca
Paga e abandona o local

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Dicas de Paquera. Conselhos de Paquera. Dicas de Namoro. Conselhos de sedução

2008-07-18T12:14:00.005-03:00

Cuide da sua auto-estima e auto-confiança. A maneira que você se vê é que vai determinar a maneira que os outros o vêm.
Defina melhor que tipo de pessoa você quer e o que você quer fazer com ela. Seja coerente: freqüente lugares onde provavelmente ela está.
Passe o radar. Fique atento às possibilidades. Veja quem lhe interessa. Não seja tão perfeccionista, tampouco fique com qualquer um.
Se você está a fim, demonstre. Tente estabelecer o contato através do seu olhar. Olhe aos poucos. Não tem nada a ver fuzilar insistentemente uma pessoa com o seu olhar. Seja sutil.
Crie uma atmosfera de mistério e brincadeira. A paquera é uma dança de interesses. Olhe, mas, prepare o caminho para ser olhado. Tenha bom humor.
Busque o equilíbrio entre ficar na sua e ficar na do outro.
Brinque com o deslocamento. Aproxime-se do território alheio. Paquera é movimento. Paquera é surpresa. É criatividade.
Observe os sinais: o gestual, a posição do corpo, o olhar. Não comece a conversar antes de sentir-se autorizado para isto. Assim você evita dar um fora.
Mude o repertório. Se já estiver estabelecido um bom contato de olhos, use outra linguagem. Quebre o gelo: sorria, cumprimente, aproxime-se, ofereça uma bebida.
Trate bem a outra pessoa, prestando-lhe atenção. Se ela não lhe retribui, experimente afastar-se um pouco e observá-la de longe. Ameace retirar-se. Quem sabe assim ela se manifeste.
O que falar? Se o contato não verbal já é simpático, o caminho está aberto para se iniciar a conversa. Você não precisa ser poeta ou escritor e só falar coisas interessantes. Você pode falar de algo que esteja acontecendo, fazer um elogio sincero, você pode fazer alguma pergunta ou um comentário. Não importa.
Não se preocupe se faltar assunto. Dê um tempo. O silêncio também faz parte. No começo o papo é mais frio. Afinal de contas vocês mal se conhecem. Tenha paciência até esquentar o papo.
Não reclame. É muito desagradável conhecer alguém que fica reclamando da vida. Fale de coisas agradáveis. Fale bem de si mesmo.
14- Saiba escutar. Mostre o seu interesse pelo outro. Olhe nos olhos. Coloque uma boa intenção na sua cara.
Não seja tão sério. Tempere um pouco o papo. Use um pouco de malícia. Seja ousado. Mas tome o cuidado para não exagerar na dose. Não seja baixaria.
Seja o mais espontâneo possível. Quanto mais mascarado pior. Fale o que está pensando e sentindo com naturalidade. Mas não fale tudo. Comunique as "melhores intenções" pelo seu olhar, ou de um jeito mais sutil. Assim você cria um clima.
No aperto de mão seja firme e suave ao mesmo tempo. Fale o seu nome olhando nos olhos.
Sempre a voz grave é mais sensual. Treine em casa todas as variações de voz que você consegue.
Sua higiene pessoal é muito importante, bem como a roupa e o corte de cabelo. A embalagem não é tudo, mas ajuda.
O mais fácil hoje em dia é ir direto para o sexo. Mas se você estrategicamente criar outras pontes de comunicação, buscando as afinidades, terá mais chance de continuar o relacionamento mesmo depois de "consumado o fato".
Se você gostou da figura, tente não perdê-la de vista, trocando o telefone, etc. Se não gostou, saia de fininho. Não é preciso fazer média, somente seja educado.
22- Cuide da sua auto-estima e auto-confiança. A maneira que você se vê é que vai determinar a maneira que os outros o vêm.
Defina melhor que tipo de pessoa você quer e o que você quer fazer com ela. Seja coerente: freqüente lugares onde provavelmente ela está.
Passe o radar. Fique atento às possibilidades. Veja quem lhe interessa. Não seja tão perfeccionista, tampouco fique com qualquer um.
Se você está a fim, demonstre. Tente estabelecer o contato através do seu olhar. Olhe aos poucos. Não tem nada a ver fuzilar insistentemente uma pessoa com o seu olhar. Seja sutil.
Crie uma atmosfera de mistério e brincadeira. A paquera é uma dança de interesses. Olhe, mas, prepare o caminho para ser olhado. Tenha bom humor.
Busque o equilíbrio entre ficar na sua e ficar na do outro.
Brinque com o deslocamento. Aproxime-se do território alheio. Paquera é movimento. Paquera é surpresa. É criatividade.
Observe os sinais: o gestual, a posição do corpo, o olhar. Não comece a conversar antes de sentir-se autorizado para isto. Assim você evita dar um fora.
Mude o repertório. Se já estiver estabelecido um bom contato de olhos, use outra linguagem. Quebre o gelo: sorria, cumprimente, aproxime-se, ofereça uma bebida.
Trate bem a outra pessoa, prestando-lhe atenção. Se ela não lhe retribui, experimente afastar-se um pouco e observá-la de longe. Ameace retirar-se. Quem sabe assim ela se manifeste.
O que falar? Se o contato não verbal já é simpático, o caminho está aberto para se iniciar a conversa. Você não precisa ser poeta ou escritor e só falar coisas interessantes. Você pode falar de algo que esteja acontecendo, fazer um elogio sincero, você pode fazer alguma pergunta ou um comentário. Não importa.
Não se preocupe se faltar assunto. Dê um tempo. O silêncio também faz parte. No começo o papo é mais frio. Afinal de contas vocês mal se conhecem. Tenha paciência até esquentar o papo.
Não reclame. É muito desagradável conhecer alguém que fica reclamando da vida. Fale de coisas agradáveis. Fale bem de si mesmo.
Saiba escutar. Mostre o seu interesse pelo outro. Olhe nos olhos. Coloque uma boa intenção na sua cara.
Não seja tão sério. Tempere um pouco o papo. Use um pouco de malícia. Seja ousado. Mas tome o cuidado para não exagerar na dose. Não seja baixaria.
3Seja o mais espontâneo possível. Quanto mais mascarado pior. Fale o que está pensando e sentindo com naturalidade. Mas não fale tudo. Comunique as "melhores intenções" pelo seu olhar, ou de um jeito mais sutil. Assim você cria um clima.
No aperto de mão seja firme e suave ao mesmo tempo. Fale o seu nome olhando nos olhos.
Sempre a voz grave é mais sensual. Treine em casa todas as variações de voz que você consegue.
Sua higiene pessoal é muito importante, bem como a roupa e o corte de cabelo. A embalagem não é tudo, mas ajuda.
O mais fácil hoje em dia é ir direto para o sexo. Mas se você estrategicamente criar outras pontes de comunicação, buscando as afinidades, terá mais chance de continuar o relacionamento mesmo depois de "consumado o fato".
Se você gostou da figura, tente não perdê-la de vista, trocando o telefone, etc. Se não gostou, saia de fininho. Não é preciso fazer média, somente seja educado.

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Dicas para viajar sozinho. Conselhos para viajar sozinhos

2008-07-18T12:02:00.002-03:00

1- Planeje seu roteiro e pesquise os hábitos e costumes do lugar que você visitará. É mais fácil ter um mapa em mãos do que ficar perguntando em cada esquina;

2 - Evite passar muito tempo em aeroportos e estações, a não ser o tempo de espera das conexões. Nestes locais, onde há concentração de turistas, a chance de levar um golpe é grande;

3 - Busque cabines em trens que tenham mais gente por perto. Isso facilitará com que você venha a fazer colegas com mais facilidade;

4 - Carregue sempre consigo livros e revistas, isso pode ajudá-lo a passar o tempo durante a viagem. Além disso, é uma ótima maneira de afastar as companhias "indesejáveis";

5 - Monte uma "farmacinha" pessoal, levando todos os remédios a que você esteja acostumado. Nas viagens, principalmente as internacionais, a composição dos remédios varia muito;

6 - Seja experto (a) ao escolher roupas e peças para deixar sua mala o mais leve possível. Malas pesadas atrapalham sua locomoção;

7 - Durante a viagem, não ande sozinho (a) tarde da noite por lugares desertos e não pare para consultar o mapa ou sua bolsa/mochila no meio da rua;

8 - Faça sua melhor refeição no almoço: é sempre mais barato que o jantar, principalmente nos restaurantes mais sofisticados;

9 - Prefira os restaurantes de preço fixo por pessoa. Assim você não corre o risco de pedir um prato mais caro, que daria pra dois;

11 - Escolha hotéis que têm quartos menores, com uma cama só. Estes saem de 30% a 40% mais baratos do que os de casal;

12 - Avise alguém (amigo ou parente) onde você estará hospedado (a), o telefone e o endereço.

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Dicas para escolher hotéis. Conselhos para ficar em hotéis

2008-07-18T11:59:00.002-03:00

Quando for viajar para um país estrangeiro, procure sempre se informar se sua viagem cai em feriados ou comemorações, pois essas datas muitas vezes influenciam no preço das estadias.
Não de muita importância a quantidade de estrelas do hotel. Um hotel três estrelas não é necessariamente mais barato que um hotel de quatro estrelas. Levando em consideração que o ranking da avaliação das estrelas diverge de país para país.
Durante as (semanas) viagens de trabalho, muitos hotéis oferecem descontos nas estadias.
Referências geográficas e nomes de hotéis às vezes diferem. Confira sempre no mapa a localização exata do
hotel.
É sempre bom imprimir uma cópia da confirmação de reserva, muitas vezes enviada via e-mail.
Se for pagar o hotel no final de sua estádia, sempre perguntar com antecedência se o hotel aceita seu cartão de credito.
Ao termino de sua estadia, sempre confira o valor de sua conta, para evitar possíveis taxas adicionais, como contas de telefones, uso do mini-bar e outros serviços.

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Dicas para ter mais prazer nas relações sexuais. Conselhos Dicas para ter mais prazer no sexo. Truques para ter mais prazer nas relações sexuais

2008-07-18T11:45:00.005-03:00

Para mulheres:

Esteja disposta a sentir prazer - A mulher demora mais para ficar excitada do que os homens. A sugestão dos especialistas é começar a trocar carinhos mesmo sem muita vontade, já que na maioria das vezes o desejo aumenta na medida em que as carícias esquentam.

Tire o foco do orgasmo - O orgasmo dura apenas de 5 a 15 segundos.

"Colocar a definição de prazer sexual nesse pouco tempo é um sinal de desconhecimento e imaturidade", avalia Gerson Lopes.

Não pense na beleza, mas na safadeza - Em vez de buscar um corpo perfeito, explore a sensualidade.

"As mulheres mais sensuais são aquelas que estão confortáveis com sua sexualidade e sabem seduzir com o corpo, os gestos e o olhar. Não adianta focar apenas na estética. Toda mulher fica mais interessante se sabe paquerar com uma dose de safadeza", acredita Eliano Pellini.

Entenda as inseguranças do parceiro - Muitos fatores, como ansiedade, insegurança e o excesso de adrenalina na corrente sangüínea, prejudicam a ereção.

"O medo do fracasso pode desestimular os homens mais inseguros, que chegam a desistir de manter relações sexuais", diz Gerson Lopes.

Mostre-se interessada em sexo - A dica dos médicos é conhecer bem seu corpo, ter coragem de sugerir novas posições na cama e assistir a filmes com um toque de erotismo, que estimulem a libido sem trazer eventuais constrangimentos.

Para os homens:

Invista nas preliminares - Adiar a penetração diminui o nervosismo e a ansiedade, comuns em homens com problemas de ereção.

"Nadar no raso pode ser tão satisfatório quanto ir para o fundo da piscina", brinca Gerson Lopes.

Não dependa de remédios - Eles deixam a ereção firme por mais tempo e aumentam a confiança, mas não devem ser tomados por quem não precisa, principalmente pelos mais jovens.

"Esses remédios, embora não viciem, acabam virando uma muleta emocional e, no fim, podem acabar gerando um quadro de ansiedade", alerta Gerson.

Não se assuste com a perda da paixão - Segundo Gerson Lopes, a relação se modifica e abre espaço para um amor amadurecido e mais íntimo, que não deixa de ser excitante.

Converse com um urologista - Problemas de ereção, ejaculação precoce e alterações no desejo podem ser sinal de outras doenças.

"A medicina está avançando muito no campo da saúde sexual masculina. Há solução para quase todos os problemas e o diagnóstico precoce é sempre a melhor solução", lembra Eliano Pellini.

Invista na qualidade - Prezar a qualidade, em vez da quantidade das relações e de parceiras, é sinal de amadurecimento emocional.

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Dicas brincos. Conselhos brincos.

2008-07-17T22:47:00.004-03:00

Depois de fazer o furo, é preferível que comeces a usar brincos de ouro (amarelo ou branco), e não de outro qualquer material, uma vez que o ouro é menos susceptível de causar reacções alérgicas!

Deves manter a tua higiene normal, e ter um cuidado especial em manter as orelhas limpas, secando-as bem após o banho!

Depois das orelhas estarem completamente cicatrizadas, é hora de escolheres os teus brincos de eleição e tirares o máximo partido do que estes acessórios têm para oferecer!

Para o dia-a-dia, talvez o mais adequado sejam brincos pequenos, que possibilitem uma conjugação com várias roupas, e durante vários dias seguidos, e que sejam confortáveis durante a noite, ao dormir!

Para dias mais requintados, podes optar por outros modelos, mas evita tudo o que parecer demasiado trabalhado e pesado, já que isso poderá não te favorecer!

A partir do momento em que usas brincos, podes aproveitar para os conjugar com o uso de colares! Não te esqueças que é possível conjugar metais, pelo que o ouro e a prata estão longe de ser inimigos!

Contudo, evita usar brincos compridos, com um colar igualmente comprido! Nada como chamar a atenção para apenas um desses acessórios, evitando que o visual se torne demasiado pesado e pouco harmonioso!

Experimenta ainda usar brincos diferentes em cada orelha! Nada como te divertires com estes acessórios!

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Dicas para costas. Dicas para as dores nas costas

2008-07-17T22:40:00.003-03:00

Os sapatos de salto alto são uma das razões mais comuns para dores lombares. Use bons sapatos com saltos de sapatos baixos. Nada de sandálias ou saltos altos.
Se você precisar erguer um objeto siga esse roteiro:

Posicione-se perto do objeto.
Mantenha a postura ereta, com os pés bem plantados, com afastamento igual ao da largura dos ombros.
Dobre os joelhos, não a cintura. Mantenha seus joelhos curvados à medida em que ergue o objeto.
Contraia seu estômago e firme as nádegas. Mantenha suas costas o mais eretas possível.
Segure o objeto perto de seu corpo.
Erga lentamente. Deixe suas pernas levarem o peso.

Coisas a Não Fazer:

Não erga se suas costas estão machucadas.
Não erga se você tiver uma história de atrás dificuldade.
Não erga coisas muito pesadas.
Não erga objetos pesados acima de sua cabeça.
Não erga qualquer coisa pesada se você não estive com os pés fixos.
Não curve a cintura para juntar objetos do chão.
Não arqueie suas costas enquanto erguer ou levar.
Não erga muito rápido ou com um puxão.
Não gire suas costas quando você estiver segurando algo. Gire seu corpo inteiro, da cabeça até dedão do pé
Não erga algo pesado com uma das mãos e algo leve com a outra. Equilibre a carga.
Não tente erguer uma coisa enquanto segura qualquer outra coisa.

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Dicas para mãos macias e bonitas. Conselhos para mãos bonitas e macias

2008-07-16T21:59:00.005-03:00

Hidrate as mãos com frequência. Tenha sempre à mão creme: na casa de banho junto ao sabonete líquido, no porta luvas do carro, na mala, no escritório, no saco do ginásio. Não se esqueça de aplicá-lo também depois de as lavar. Os hidratantes mais indicados são os à base de hidrolizado de colágeno ou elastina, alfa-hidroxiácidos, com vitamina A e E, com textura oleosa para se manterem na pele.
Use sempre luvas nas tarefas domésticas. As substâncias químicas que existem nos sabonetes e detergentes agridem a pele.
Use sempre protecção solar nas mãos como faz com o rosto. Um índice de protecção 15 é o suficiente.
Para a pele recuperar o esplendor opte por uma alimentação rica em vitamina B2, iodo, enxofre e manganês: Leite, fígado, rins, ovos, algas, marisco, feijão, nozes, cereais, vegetais verdes.
De uma vez por todas deixe de roer as unhas. Roer as unhas pode deixar irregularidades irreversíveis na zona das unhas e extremidades dos dedos.
Cuidado com o fumo do tabaco, que deixa as mãos amareladas ou até mesmo escurecidas. Passe todas as semanas umas gotinhas de limão para branquear a pele castigada.
Não retire as cutículas das unhas. As cutículas protegem a pele da entrada de bactérias e fungos. Utilize os cremes e óleos para amolecê-las.
Não deixe que o verniz envelheça nas unhas. O verniz que permanece mais de uma semana enfraquece a unha, provoca descamação e pode mesmo queimá-las (aspecto amarelo). Se possível faça a manicura todas as semanas e dê-lhes um descanso de uma semana por mês.
Evite lavar as mãos em excesso. Se não conseguir evitar alimente-as com uma camada reforçada de creme hidratante.
Tal como o resto do corpo, as mãos agradecem as massagens e as máscaras. Faça massagens na ponta dos dedos com óleo de amêndoas doces ou até mesmo com azeite virgem. Sempre que aplicar o creme, aproveite esse gesto para massajá-las um pouco. Uma vez por semana, antes de ir dormir, aplique uma boa camada de um creme hidratante e coloque umas luvas de lã por cima… com o calor todo o creme será absorvido, potenciando os resultados regeneradores.

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Dicas para pernas bonitas, bem definidas e torneadas

2008-07-16T21:46:00.005-03:00

Faça musculação! A prática da musculação não só será responsável para desenvolver os músculos das suas pernas, mas também a ajudará a perder gordura! O aumento da massa muscular aumenta seu metabolismo de repouso, ou seja, você queima calorias mesmo enquanto você dorme.
Entenda suas pernas. Suas pernas são formadas por basicamente 4 partes. O quadríceps (parte da frente da coxa), o Bíceps Femural (parte de trás da coxa), os Adutores (Parte interna da coxa) e o Tríceps Sural (Panturilhas). Entenda a função desses músculos e liberte-se. É o seu corpo e você o domina!
Para trabalhar a parte da frente da coxa isoladamente você precisa estender os joelhos contra uma resistência. O movimento mais típico é a cadeira extensora encontrada na sala da de musculação.
Analogamente, a parte de trás da coxa é solicitada quando você flexiona os joelhos contra uma resistência. Em uma academia você também pode trabalhar esse músculo na mesa flexora.
Isolar o trabalho da parte interna das coxas requer o movimento de fechar as pernas contra uma resistência. Um movimento típico na sala de musculação é a cadeira adutora.
Agora quando você abre as pernas contra uma resistência você na realidade está trabalhando a parte lateral dos glúteos. Só que desenvolver os glúteos é importante para realçar pernas uma vez que você elimine a gordura do culote. Um dos exercícios mais comuns é a cadeira abdutora encontrada na sala de musculação. No entanto é possível realizar o mesmo trabalho com outros acessórios que resultem em resistência neste caso e nos anteriores.
Para trabalhar a panturrilha você precisa ficar na ponta dos pés contra uma resistência, de preferência alongando-as ao máximo quando descer. Você pode trabalhá-las em aparelhos específicos, mas entendendo que sua função é elevar seus calcanhares você pode criar outras alternativas. Por exemplo, apóie a ponta dos pés na beira de um degrau, segure no corrimão e eleve os calcanhares, desça lentamente até abaixo da linha do degrau e repita. Você está praticando musculação contra a gravidade!
Agache! O movimento de se agachar mesmo que seja contra gravidade trabalha todos os músculos da perna. Agachamento livre, Hack Squat e Leg Press podem parecer termos estranhos para você, mas são movimentos de musculação que simulam o ato de agachar contra uma resistência. Que tal levantar e sentar da sua cadeira várias vezes? Mais musculação gratuita para você e menos desculpas para você não se mexer.
Eduque-se e liberte-se! Agora que você entende que suas pernas não foram feitas para ficarem cruzadas, vamos usá-las da maneira que uma verdadeira guerreira as usaria. Ande, corra, suba escadas, ande de bicicleta, de patins, dance, pule corda, jogue bola, etc. Enfim, divirta-se e chute a gordura para fora enquanto você torne-a os músculos das suas preciosas pernas.
Faça exercícios aeróbios! Não estou falando somente de fazer esteira, bicicleta ou aquela aula especial na academia. A idéia é se mexer por pelo menos 30 minutos mantendo sua freqüência cardíaca acelerada de maneira segura, pelo menos 3 vezes por semana. Mexa-se, movimente sua conta calórica e pare de usar o engordurado cheque especial. Encontre maneiras de gastar a gordura que cobre suas maravilhosas pernas.
Conquiste-se! Nada na vida vem sem esforço, dedicação e persistência. Estabeleça metas e não deixe nada e ninguém te desviar da rota. Não se esqueça que seu maior inimigo será você mesma. Se você quiser pernas mais definidas e musculosas você as terá. Pessoas que falam que não conseguem perder aquela gordura localizada teimosa são as pessoas que não tiveram a disciplina de fazer dieta e exercícios até o fim para acabar com aquela gordura teimosa. A gordura que acumulou primeiro e vai embora por ultimo
Faça Dieta Já! Atividade física é uma parte vital para que você consiga as pernas torneadas que tanto sonha, mas não é o suficiente. Você vai gastar mais calorias em repouso por causa do aumento da massa muscular e vai gastar mais calorias fazendo exercícios aeróbios, mas se quiser os melhores resultados vai ter que ingerir menos calorias. Encontre uma dieta que se adapte ao seu estilo de vida e gostos pessoais e a siga a risca. Ninguém pode detê-la!

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Dicas para ter pés bonitos. Pés Macios.

2008-07-16T21:44:00.003-03:00

1. Lixe os pés
Como a pele dos pés são mais grossas e resistentes do que em outras partes do corpo, é comum que apareçam céulas mortas e calosidades na sola e dedões. Para afinar essa pele, recorra as lixas semanalmente que são ótimas aliadas. A lixa pode ser trocada por pedra-pomes. Faça leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole.

2. Banho para pés macios
Amoleça a pele dos pés deixando-os de molho entre 5-10 minutos em água morna com vinagre (a cada litro de água morna, acrescente meio copo de vinagre). Depois massageie os pés com óleo de amêndoas ou seu creme hidratante. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Aproveite o momento para limpar pés e aparar as unhas depois que tirar da água morna, antes de massagear com o creme.

3. Unhas lindas
Apare as unhas a cada 15 dias, sempre depois do banho. Não corte as unhas muito curtas para evitar que encrave, nem deixá-las muito grandes para que não acumule sujeirinhas que dá um aspecto feio e de falta de higiene.

4. Cutícula
Para unhas bem cuidadas, empurre a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria para isso. O excesso pode ser retirado com um alicate de unha, mas com cuidado para não inflamar. Se você não sabe fazer, melhor deixar essa tarefa para a pedicure.

5. Limpe bem os pés
Aproveite a hora do banho e cuide bem dos seus pés. Passe sabonete e esponja entre os dedos para evitar mau cheiro e chulé. Seque muito bem os pés para evitar também as micoses. Uma receita caseira para tirar o cheiro ruim é aplicar limão e deixar secar naturalmente.

6. Proteja do sol
Não esqueça que o sol pode ressecar também a pele dos pés e outros males, mesmo com a pele mais resistente, não devem ser esquecidos. Passe protetor solar neles!

7. Calosidades
Os calos aparecem com sapatos apertados, não arejados e alguns que tenham salto alto, além dos novos que não se “ajeitaram” ainda com seus pés. Além disso, a má postura ou o tipo de calçado. Para se precaver, limpe os pés, corrija a postura e use sapatos de sandálias confortáveis. Se não cuidar, a tendência é aumentar os calos.

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Dicas para seduzir. Conselhos para seduzir

2008-07-16T21:41:00.004-03:00

1. Seja irresistível - Para que ele perceba suas intenções é preciso que a conquista parta de você, com indiretas de palavras e gestos. Trate de buscar o modo de se sentir e transparecer um estilo jovial inclusive na hora de caminhar.

2. Olhe sempre nos olhos dele - Olhar nos olhos de uma pessoa pode fazer com que ela se apaixone por você. Então, encare-o quando vocês estiverem em uma conversa e verá os resultados. Certamente ele se sentirá correspondido, ouvido e importante.

3. Cuidado com quem você anda - Para conquistar alguém, procure não estar acompanhada de mulheres mais belas, principalmente no 1º encontro. A 1ª coisa que ele irá julgar é o físico, por melhor que seja o seu jeito de ser e pensar.

4. Não seja muito evidente - De acordo com a natureza humana, procura-se obter aquilo que dá mais trabalho. Então, trate de não ser muito óbvia na hora da conquista. Você deve sim se mostrar interessada e atenta, mas não em excesso.

5. Sorria - Se você sorri, passa a imagem de pessoa positiva e alegre. Isso conta muitos pontos a seu favor.

6. Mostre segurança - Você precisa mostrar que é decidida, forte e capaz de tomar decisões. Eles enlouquecerão e não verão a hora de conquistar a mulher independente com que estão conversando, mas que pode ser dependente deles no amor.

7. Elogie-o - Isso é uma atitude muito boa, desde que não seja feita em excessos. Os homens gostam de sentir que são o centro do mundo e que são maravilhosos.

8. Compartilhe suas preferências - Sem deixar de lado sua feminilidade, tente compartilhar com ele seus gostos e procure coisas que vocês tenham em comum.

9. Escute-o e compreenda-o - Se vocês têm problemas ou assuntos que incomodam os dois, preste atenção e escute o que ele tem a dizer. Assim, aos poucos, as diferenças não serão tão grandes assim.

10. Tome a iniciativa - Finalmente, se você perceber que está no caminho certo com ele, não tenha dúvidas e dê mais um grande passo. Com sutileza, honestidade e alguns detalhes românticos, você pode facilmente dar a entender a importância dele para você. Boa sorte.

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Dicas de sedução. Conselhos de sedução

2008-07-16T21:23:00.003-03:00

1. Contato visual

Olhar atentamente para alguém e manter contato visual por alguns segundos, mesmo que existam outras pessoas ao redor, pode ser um sinal de demonstração de interesse.

2. O sorriso
O sorriso é a expressão universal de que algo está agradando. Você deve se fixar bem para poder diferenciar aquele que demonstra simpatia ou cortesia, daquele que pretende ser uma forma de encantar a outra pessoa. A diferença entre ambos é a naturalidade, sendo que as segundas formas são mais fáceis de identificar porque são amplas e simétricas.

3. Posição do corpo
Para demonstrar que se tem muita vontade de estar com alguém, deve-se ficar a pelve (parte do abdome em que ficam os órgãos genitais) voltada para frente da pessoa, como uma forma inconsciente de dizer "Estou aqui, olhe para mim". A maioria dos homens faz isso e não se dá conta dessa atitude.

4. Distância da outra pessoa
Um homem que busca algo mais sempre terá a tendência de invadir seu espaço pessoal, assim como as mulheres com seu "alvo de interesse". É uma interação normal, em que a pessoa costuma ficar a uma distância de mais ou menos um metro da outra, mas é normal que se tente ficar ainda mais próximo da outra pessoa.

5. O toque
Quando alguém costuma tocar muito a outra pessoa, provavelmente é porque está interessado nela, principalmente se o toque for em zonas específicas do corpo como a parte baixa das costas (chamada lombar), nas pernas ou na cintura.

6. Gestos faciais
Falar com alguém mordendo os lábios é um sinal inconsciente de sedução. É como se a uma pessoa na qual se tem interesse tivesse despertado o seu "apetite". Pupilas dilatas também indicam uma atração pelo outro.

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10 dicas de sedução da mulher ao homem. Conselhos para a mulher seduzir o homem

2008-07-16T21:16:00.007-03:00

1- Capriche no andar

Nada como um andar arrasador para chamar a atenção dos homens. O andar demonstra sua postura, se você é elegante, e o que quer. Portanto, quando passar na frente dele, capriche! Caminhe com uma boa postura, como se estivesse passando sobre uma linha reta. Coloque um pé na frente do outro, como as modelos fazem – mas não tão exagerado – e mantenha os ombros parados", ensina Fátima, que sabe o quanto um bom salto é indispensável nesses momentos. O salto alto é fetiche na paquera. Mas nada de passos muito largos. Ande devagar e com passos curtos, para garantir que tudo vai dar certo, diz a personal sex trainer.

2- Faça com que ele se sinta no comando

Ninguém melhor do que um representante do sexo oposto para opinar. O homem gosta de estar no comando. Se quiser conquistá-lo, a mulher precisa ser inteligente o suficiente para dar a impressão de que é ele quem está conquistando. Deixe achar que ele está conduzindo o jogo de sedução, mesmo que a iniciativa tenha partido de você. Eles adoram contar vantagem, portanto, escute-o. A idéia é dar a entender que você está achando a conversa interessante. Para o papo rolar numa boa, evite confrontos na mesa do bar. religião, política e casamento gay são assuntos proibidos durante a aproximação. Nada de conversas sérias. Faça do papo um charme. Concorde, ache engraçado. Assim você consegue agradar sem ser vulgar.

3- Respeite seu estilo

Como conquista não se faz só de papo, é importante dar uma investida no visual. Para seduzir um homem, é fundamental respeitar seu estilo. Se você faz a linha executiva séria, de nada adianta tentar dar uma de J.Lo. Nesse caso, jeans justíssimos e barriga de fora não funcionam. O máximo que você vai conseguir é fazer com que o rapaz perceba o quanto você está pouco à vontade. E, cá entre nós, nada pior do que sentir-se vulnerável durante o jogo da sedução. Mantenha seu estilo, apostando num terninho mais sensual, justinho e com um belo decote. Já se você faz um estilo mulherzinha, seduza usando um top de renda, ou uma saia godê com tecido transparente.

4- Valorize seus pontos fortes

Mesmo com o visual adequado, saber o que realçar – ou esconder – é fundamental. Levando ao pé da letra a máxima que diz que a primeira impressão é a que fica, a roupa e os acessórios são essenciais. Mas cuidado com os excessos. Se a primeira regra é não passar despercebida, a segunda é não deixar que ele perceba que seu objetivo era não passar despercebida. O objetivo é atrair olhares sem apelar para o exagero. Sabe como? Mostrando o que tiver de melhor! O ideal é valorizar as partes mais bonitas do corpo. Tem seios grandes? Um belo decote em V pode fazer milagres. Suas pernas são bem torneadas? Minissaia nelas! Deu duro na academia? Então a barriga pode e deve aparecer, sugere a consultora de moda.

5- Toque!

Calma, não estamos dizendo para você sair agarrando, ou colocando as mãos em lugares inadequados. Faça uma aproximação sutil. Um toque como quem não quer nada. Diferente deles, que já saem agarrando, a mulher é muito mais inteligente na paquera que os homens. As pessoas se comunicam pelo sensório. Tudo começa com o olho no olho. Depois, vem a conversa. Se o flerte progride, os toques têm espaço, o poder de instigar é efectivo. Coloque a mão mais próxima dele, encostando sem querer. Ajeite um botão, passe a mão no cabelo. O tocar suave sinaliza uma permissão para ser paquerada.

6- Encontre a entonação certa
Pode estar rolando o maior papo, vocês estarem animadíssimos com a conversa, mas tudo vai depender do tom. O importante não é o que se diz, mas como se diz. Nessas horas, a conversa é o que há de menos importante. O que faz diferença é a entonação com que se comunica. Um tom de voz sensual dá a entender que se está a fim. Já quando você quiser ser grosseira, pode ter certeira de que ele vai perceber. A maneira de colocar a voz é uma arma que a mulher tem para expressar interesse.

7- Desperte o lado protetor dele

Mostre, sem medo de errar, seu lado menina. Pode ter certeza de que ele irá adorar protegê-la! Só não vale errar na dose. Tome cuidado para não exagerar. Todo homem gosta de uma menininha dengosa. Já uma criança pirracenta é um tanto quanto desagradável.

8- Sorria

O sorriso abre caminhos. Mas não é qualquer sorriso. O sorriso deve ser suave. As tímidas saem na frente, pois possuem um charme encantador e delicioso ao sorrir. Mesmo que este não seja o seu caso, sorria de uma maneira um pouco tímida, mas sempre com um toque de malícia. O sorriso é uma demonstração de simpatia, sinal de que a outra pessoa é bem-vinda. Pode ter certeza de que sorrir na hora certa abre caminhos, e deixa o momento da conquista muito mais prazeroso, com um toque de alto astral.

9- De bem com a vida
Você quer que ele te veja, que goste de você, e, quem sabe, até te leve para casa. Mas como convencer o marmanjo de que você vale a pena? Mantenha o alto astral, esteja de bem com a vida. Assim ele não vai querer sair do seu lado. Nada de cara feia! Tem mulher que fica reclamando de tudo, do cigarro dele, que ele bebe demais. Algumas falam até do ex! Pare com isso! O que você precisa é fazer com que ele se sinta bem ao seu lado. Você está lá para se divertir, conhecer pessoas. Portanto, se a TPM bateu à porta, é melhor passar a noite em casa, acompanhado por uma bela barra de chocolate.

10- Marketing!

Exsite razão ao comparar a paquera a uma compra. É tudo marketing! Assim como quando vamos ao supermercado, o que nos faz tirar um produto que não conhecemos da prateleira é a embalagem. É ela quem chama a atenção, em meio a tantos outros frascos. Portanto, não tem jeito. Sua aparência vai contar, e muito! O que não vale é ficar só na promessa. Senão, ele pode até te colocar no carrinho, mas certamente não vai passar pelo caixa. O produto precisa estar de acordo com a embalagem. Por isso, na hora de testar, ele precisa ser condizente. Se você se expôs como uma mulher elegante, prove isso durante a conversa. Ou você quer ficar só no drink?

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Comprar Esculturas em Sabonete. Arranjar bebés em Sabonete

2008-07-16T21:06:00.006-03:00

Esculturas em sabonetes, bebés em sabonete...

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Dicas para comprar carro. Conselhos na compra de um carro.

2008-07-13T09:40:00.003-03:00

Antes de adiantar qualquer valor, veja o veículo e faça a checagem dos seus documentos.
Forneça seus dados apenas pessoalmente.
Exija que o documento esteja em nome do vendedor.
Evite documentos e notas fiscais encaminhadas por fax.
Confira a numeração do chassi, normalmente próximo ao motor, em todos os vidros do carro e em etiquetas localizadas embaixo do banco do passageiro, sobre a suspensão dianteira direita e em outros locais variando conforme o fabricante.
É preciso checar se a data de fabricação do cinto se segurança e do motor combinam com o ano de fabricação do próprio carro.
Também as placas de licença têm que conferir com o documento impresso, a exemplo do tipo de combustível.
O comprador de um carro usado tem que conter sua empolgação de fechar um negócio que parece irresistível, pois é preciso desconfiar de preços muito baixos e vantagens milagrosas.
Verifique o estado do hodômetro: muitas vezes, na adulteração, ele é riscado.
Preste atenção no estado dos pneus, do estofamento e dos pedais, para ver se são compatíveis com a quilometragem indicada no painel.
Peça e examine o livrete de garantia, desconfiando se sua perda for alegada.
O simples ato de sentar-se nos bancos dá uma dimensão do produto. Bancos soltos, tortos, rasgados ou quebrados são péssimos sinais.
Exija os equipamentos de segurança obrigatórios, que são o extintor de incêndio, macaco, chave de rodas, triângulo, além de cintos de segurança e do estepe.
A pintura é a chave para detectar que o carro foi batido. Verifique se há diferenças de tonalidades ou respingos em borrachas.
Não compre o carro em um dia de chuva. As gotas d'água podem mascarar ondulações da lataria.
# Desconfie de farol mais novo em apenas um lado. Por economia o dono pode ter trocado apenas a peça quebrada.
Forração solta pode ser um sinal de que a lataria precisou ser mexida
A solda original de fábrica é pontilhada. Se você encontrar um fio contínuo de solda sob o capô, é porque o carro foi batido.
# Examine o carro sob a luz do sol. A luz artificial das garagens fechadas atrapalha a identificação de diferenças de tonalidade de pintura.
Se o carro estiver com menos de 30.000 km, certifique-se de que os quatro pneus são do mesmo lote e se são os primeiros, que sairam da fábrica junto com o carro. Se forem diferentes, desconfie, pois raramente um pneu novo dura menos que uns 30 ou 50.000 km.
Ao comprar um modelo com airbag, a luz espia deve acender por alguns segundos e depois apagar. Aliás, isso vale para qualquer sistema eletrônico, como o ABS.
Evite carros com "sinistrado" ou "REM" (chassi remarcado) no documento. Valem 30% menos.

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